Aktualna oferta w kampanii

W nieco odmienionej formie, ale z równym entuzjazmem i zaangażowaniem zachęcamy do podejmowania aktywności fizycznej. Co miesiąc postaramy się wyszukać tak różne formy aktywności jak różnorodne są zainteresownia poznańskich seniorów i seniorek.

Ćwiczenia dla ciała, serca i umysłu w szkole Tai Chi Jadeit
Na zajęciach wykorzystywane są elementy tai chi, gimnastyki ogólnorozwojowej z elementami fizjoterapii, praktykowane będą również uważność i medytacja. Zajęcia odbywają się do końca czerwca w poniedziałki o godz. 11.45-12.45 w szkole (tuż przy Cytadeli, przystanek tramwajowy "Pasieka"). Zadbajcie o obuwie na zmianę i wygodny strój. Oprócz ćwiczeń ruchowych i praktyki medytacji na zajęciach przekazujemy wiedzę na temat zdrowych wzorców ruchowych, związanych z wykonywanymi najczęściej życiowymi czynnościami. Opłaty za spotkania dla seniorów wynoszą 50 zł miesięcznie (za zajęcia raz w tygodniu) lub 20 zł za pojedyncze zajęcia. Istnieje możliwość znacznego obniżenia opłaty na prośbę uczestnika. Zajęcia poprowadzą: Paweł Robaszkiewicz (nauczyciel tai chi, fizjoterapeuta) i Maria Sitarska (psycholożka, psychoterapeutka i instruktorka uważnego ruchu). Kontakt: Maria 608 2772 95, Paweł  603 220 021. Szkoła Tai Chi Jadeit,
ul. Bastionowa 47.

Spartakiada Senioralna organizowana w ramach programu Trener Senioralny
18 czerwca, boisko AWF, ul. Królowej Jadwigi / Droga Dębińska
Program imprezy:
godz. 11.00 – Rozpoczęcie zapisów w Biurze Zawodów;
godz. 12.00 – Oficjalne otwarcie Spartakiady Senioralnej 2019;
godz. 12.00-16.00 – Rozgrywki i konkurencje sportowo-rekreacyjne
Udział bezpłatny, wstęp wolny. Do zdobycia atrakcyjne nagrody. Konkurencje dla każdego. Pamiątkowe koszulki dla uczestników.

Grupa Przewodników Po Poznaniu
8 czerwca (sobota), godz. 9.30 i 14.30 Grobla - Zgniła rzeka, masoni i murale, spotkanie przy krzyżu na placu Międzymoście, przewodnik: Anna Basińska.
W każdą sobotę i niedzielę czerwca  przewodnicy zapraszają na PoKoziołki - otwarte spacery po historycznym centrum miasta. Wycieczki zaczynają się o 12.05 przed Ratuszem. Czas trwania to ok. 1,5 godziny. W sobotę można wziąć udział w zwiedzaniu Starego Miasta, niedzielna trasa to: od Starego Miasta do Dzielnicy Zamkowej. Spacery odbywają się w konwencji Free Walking Tours, wstępne zapisy nie są wymagane, oprowadzania odbywają się niezależnie od pogody i liczby uczestników, na zakończenie można nagrodzić przewodnika napiwkiem. Więcej informacji i kontakt 884 605 305, www.PoPoznaniu.pl

Przewodnicy PTTK im. Marcelego Mottego 
2 czerwca (niedziela), godz. 11.00. Sołacz częścią Poznania, spotkanie przy Kościele p.w. Jana Vianey,
9 czerwca (niedziela), godz. 11.00. 100 lat Uniwersytetu Poznańskiego, spotkanie przy pomniku Adama Mickiewicza na pl. A. Mickiewicza, 
30 czerwca (niedziela), godz. 11.00 Powstanie Poznańskie 1959, spotkanie przy pomniku Poznańskiego Czerwca.
Informacje i zapisy w czwartki w godz. 12.00-14.00 pod nr. tel. 61 853 03 93, www.przewodnicy-pttk.org

 

 

Zachęcamy do udziału!