Joga, Tai Chi i Qigong

Joga dla seniora – system filozofii indyjskiej, którego istotnym elementem są korzystne dla ciała i możliwe do uprawiania w każdym wieku ćwiczenia fizyczne wykorzystujące oddech.

Kontakt: tel. 660 898 703, e-mail: info@namsteyoga.pl, strona: www.namasteyoga.pl

Kontakt: Rejestracja: 61 890 64 38, e-mail: asgo@asgo.pl, strona: www.asgo.pl

Tai chi to system ćwiczeń zdrowotnych wywodzący się ze Starożytnych Chin - sekwencje powolnych, harmonijnych ruchów obracających i rozciągających całe ciało pozwalających uzyskać odprężenie ciała i umysłu. To doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu.