A- A A+
en
Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu
O Centrum

Tenis stołowy i ziemny, brydż, kręgle, boks

bowling
brydż spoertowy
gra w bule
korty tenisowe
sekcje brydżowe
turnieje brydżowe

Bowling

  • Oddział POSiR Rataje — tory przystosowane są do osób poruszających się na wózkach | Godziny otwarcia i cennik | Kontakt: os. Piastowskie 106A, tel. 61 871 06 42;
  • Bula Park — obiekt nad jeziorem Maltańskim udostępnia tory do bowlingu oraz piaskowe pola do gry w bule, park jest czynny od kwietnia do września, dla posiadaczy Poznańskiej Złotej Karty 50 proc. zniżki | Godziny otwarcia i cennik | Kontakt: ul. Wiankowa 3, tel. 61 877 29 78;

Tenis ziemny

  • Oddział POSIR Rataje: korty tenisowe — obiekt posiada 3 korty ceglane oraz 3 korty kryte, ogrzewane zimą, oświetlenie umożliwia grę również po zmroku | Godziny otwarcia i cennik | Kontakt: os. Piastowskie 106a, tel. 506 042 344;

Tenis stołowy

  • Trener Senioralny — uczestnicy zajęć uczą się podstawowych odbić, poprawnej postawy oraz zasad rotacji piłeczki |  Szczegóły i kontakt do prowadzących zajęcia;
  • Poznańska Akademia Seniora (przy Jeżyckim Centrum Kultury) – bezpłatne zajęcia dedykowane osobom starszym organizowane cyklicznie | Szczegóły | Kontakt: tel. 695 596 150, ul. Jackowskiego 5/7;

Brydż — kursy i turnieje

Boks

  • Bagdasarian Boxing Club Poznań — bezpłatne zajęcia usprawniające dla seniorów z elementami boksu | Szczegóły | Kontakt: ul. Reymonta 35, tel. 692 230 015, 694 021 328;

KRĘGLE

Gra sportowa polega na oddaniu połowy rzutów do pełnych, tj. każdy rzut oddaje się do dziewięciu kręgli oraz do zbieranych, gdzie gra się aż do zbicia wszystkich kręgli, po czym ustawiany jest cały komplet. Zawodnik oddaje rzut z rozbiegu odbywającego się na polu rozbiegowym.

TENIS ZIEMNY

Na korcie jesteśmy nieustannie w ruchu, biegamy, zatrzymujemy się, startujemy, a to wszystko sprawia, że mięśnie nóg są silniejsze. Trening tenisa u osób starszych mogą pomóc w uniknięciu osteoporozy. Regularna gra w tenisa sprawia, iż jesteśmy bardziej energiczni, optymistyczni i mamy wyższą samoocenę. Gra w tenisa wymaga od nas równoczesnej uwagi i taktycznego myślenia, a więc grając, ćwiczymy zatem nie tylko ciało, ale też umysł.

TENIS STOŁOWY

Z grupy sportów rakietowych tenis stołowy dzięki swojej prostocie jest idealnym sportem uzupełniającymi sprawność ruchową i może być uprawiany w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Trening tenisa stołowego pozwala na rozwój koordynacji wzrokowo ruchowej, utrzymywanie stabilnej postawy i równowagi, szybkość i zwinność, podejmowanie decyzji oraz strategiczne planowanie. Tenis stołowy pomaga w walce z dysleksją typu wzrokowego, która staje się coraz bardziej powszechna. Gra w tenisa stołowego harmonizuje pracę mięśni ze zmysłem wzroku.

BRYDŻ SPORTOWY

Brydż to nie tyle gra karciana, ile gra logiczna z użyciem kart. To jedyna forma gry w karty, w przypadku której można organizować zawody sportowe, gdzie wyklucza się wpływ szczęścia na osiągnięty rezultat rywalizacji. O powodzeniu w rywalizacji decyduje przede wszystkim dobra współpraca w parze. Stąd nazwa gry: „bridge”, czyli z angielskiego „most”, co ilustruje porozumienie pomiędzy partnerami, którzy współpracą wspierają się w osiąganiu najlepszego wyniku.

Istnieją międzynarodowe i krajowe przepisy oraz federacje brydża sportowego, które sprawują patronat nad rozgrywkami. Polski Związek Brydża Sportowego zrzesza wielbicieli brydża sportowego w Polsce, a współtworzą jego organizację związki regionalne (np. Wielkopolski Związek Brydża Sportowego).