Bezpłatne zajęcia usprawniające dla seniorów z elementami boksu

Bagdasarian Boxing Club Poznań zaprasza seniorki i seniorów do udziału w bezpłatnych zajęciach usprawniających z elementami boksu.

Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w godz. 15.00-16.00 w hali przy ul. Reymonta 35.

• ćwiczenia wzmacniające kręgosłup,
• ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie – zmniejszają one dolegliwości bólowe i zwiększają dotlenienie i ukrwienie mięśni,
• ćwiczenia z małymi hantlami
• ćwiczenia z elementami boksu – wzmacniają mięśnie brzucha, pośladków, kolana, barki i biodra

Systematyczne uczestniczenie w zajęciach gwarantuje utrzymywanie prawidłowej postawy ciała, wzmocnienie szkieletu mięśniowego i redukcję przykurczy mięśniowych.

Zapisy i szczegółowe informacje:

• tel. 692 230 015, 694 021 328, mchitar.bagdasarian@gmail.com | Bagdasarian Boxing Club: Facebook

Projekt jest współfinansowany ze środków budżetowych Miasta Poznania.