A- A A+
en
Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu
O Centrum

Centrum Seniora Caritas w Centrum Integracji Międzypokoleniowej

20.8.2025
chór
muzyka
nordic walking
warsztaty
wykłady

Grafika informujaca o nordic walking. Dwie postaci idące z kijkami, w tle niebo.Caritas Poznańska serdecznie zaprasza do Centrum Seniora Caritas w Centrum Integracji Międzypokoleniowej, gdzie odbywają się różnego rodzaju aktywności. W ofercie m.in. spotkania z muzyką i zajęcia z gimnastyki.

Udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy: tel. 452 588 418. Wydarzenia odbywają się na os. Wichrowe Wzgórze 130 przy Parafii Wniebowzięcia Pańskiego.

Harmonogram najbliższych wydarzeń:

Zajęcia usprawniająco-ruchowe

  • 2, 9, 16, 23 i 30 września, godz. 10.00

Nowy cykl warsztatów, który kompleksowo zadba o ciało i samopoczucie. Ćwiczenia oddechowe, rozciągające i ogólnokondycyjne, a także elementy wiedzy o tym, jak radzić sobie z bólem, stresem i napięciem w mięśniach. Prowadzone przez specjalistów – z częścią praktyczną, teoretyczną i możliwością indywidualnych konsultacji.

Nordic Walking

  • 2, 9, 16, 23 i 30 września, godz. 12.00

Seria wyjść, podczas których będziemy spacerować z kijkami po Poznaniu. To świetna okazja, by zadbać o zdrowie, kondycję i poznać uroki miasta w dobrym towarzystwie.

Jak się komunikować, by dążyć do głębokiego porozumienia?

  • 3 września, godz. 17.30

Wykład kierowany do rodziców, dziadków czy opiekunów.

Wspólne Kino

  • 5, 12, 19 i 26 września, godz. 13.00

Spotykania spędzone na wspólnym oglądaniu filmów – od klasyków polskiego kina po mniej znane perełki. Idealny czas, by powspominać dawne czasy, porozmawiać i spędzić piątkowe popołudnia w miłej atmosferze.

Spotkania z muzyką – chór senioralny

  • 5, 12, 19 i 26 września, godz. 17.00

Zajęcia wokalne dostosowane do możliwości seniorów. Uczestnicy będą pracować nad oddechem, emisją głosu i intonacją – ale przede wszystkim będą czerpać radość z muzyki. Zajęcia prowadzi chórmistrz i dyrygent Jakub Szpunt Jakub Szpunt – absolwent Akademii Muzycznej im. I. J. Paderewskiego w Poznaniu.

Odporność psychiczna receptą na zdrowe życie – warsztaty

  • 9, 16, 23 i 30 września, godz. 15.30
  • uwaga zapisy na inny nr tel. 513 505 807

Warsztaty, które pokazują, jak wzmacniać psychikę, redukować stres i odzyskiwać poczucie kontroli. Uczestnicy poznają mechanizmy działania emocji, proste techniki i ćwiczenia na codzienne wyzwania. To wszystko w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.

„Przeżyjmy to jeszcze raz”

  • 10 września, godz. 14.00

Wyjątkowe spotkanie, podczas którego przypomnimy sobie piękne chwile minionych wydarzeń i zanurzymy się w atmosferę wspomnień.

Spotkanie wolontariackie

  • 17 września, godz. 16.00

Spotkanie, podczas którego uczestnicy porozmawiają o tym, jak można wzajemnie wspierać się w codziennym życiu – bo czasem wystarczy uśmiech, drobna pomoc czy rozmowa, by odmienić komuś dzień. Organizatorzy chcą stworzyć przestrzeń do wspólnego działania i niesienia dobra. W trakcie spotkania uczestnicy przygotują paczki, które trafią do osób w potrzebie.

Szczegóły: