FEST COGNICISE – ćwicz i myśl. Warsztaty ruchowo-poznawcze dla seniorów

Grafika przedstawia wielokolorowe kształty oraz piktogram głowy ludzkiej z zaznaczonym mózgiem oraz informacje o nazwie i dofinansowaniu oraz organizatorze. U dołu strony logo SPOT i Miasta Poznań. Fundacja SPOT zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w warsztatach cognicise, które łączą aktywność fizyczną z ćwiczeniami umysłowymi. Zajęcia odbędą się w ramach letniego cyklu Fest Wilda – serii bezpłatnych wydarzeń edukacyjno-animacyjnych organizowanych na poznańskiej Wildzie.

Trening ciała i umysłu w jednym Cognicise to nowoczesna forma pracy nad sprawnością fizyczną i psychiczną, stworzona przez specjalistów z wieloletnim doświadczeniem z Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.

Fest ćwicz i myśl

  • Termin I: 31 lipca, godz. 15.00
  • Termin II: 31 lipca, godz. 16.00
  • miejsce: SPOT, ul. Dolna Wilda 87
  • udział bezpłatny
  • obowiązują zapisy on-line:

Nazwa warsztatu powstała z połączenia słów cognitive (poznawczy) i exercise (ćwiczenie), co trafnie oddaje charakter zajęć. Uczestnicy wykonują proste ćwiczenia ruchowe połączone z zadaniami wymagającymi koncentracji, zapamiętywania, szybkiego reagowania oraz logicznego myślenia. To trening, który wspiera pamięć, koordynację i wyobraźnię przestrzenną, jednocześnie spowalniając procesy starzenia się mózgu.

Wyjątkowym elementem warsztatów jest towarzyszący im akompaniament fortepianowy – zmiany tempa, rytmu i dynamiki muzyki wkomponowane są w ćwiczenia, dzięki czemu angażują również słuch i uwagę. Kontakt z muzyką na żywo nie tylko wzmacnia efekty treningu, ale też pozytywnie wpływa na nastrój uczestników. To bezpieczna, radosna i dostępna dla każdego forma aktywności – nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie, wystarczy chęć do działania i otwartość na nowe doświadczenia.

Fest Wilda to projekt kontynuujący bezpłatne działania edukacyjno-animacyjne w przestrzeni Wildy, mający na celu ułatwienie dostępu do kultury, poprawę jakości przestrzeni publicznej, integrację lokalnej społeczności oraz stymulowanie kreatywności uczestników. Projekt zakłada organizację siedmiu bezpłatnych wydarzeń skierowanych do rodzin z dziećmi: gry miejskiej, kintsugi, introligatorstwa, upcyclingu, cognicise, artystycznych i kulinarnych. Każde z wydarzeń angażuje odbiorców o różnorodnych zainteresowaniach, stawiając na partycypację i edukację.

Projekt dofinansowany przez Miasto Poznań #poznanwspiera

Szczegóły: