Jak radzić sobie z kryzysem psychicznym? Warsztaty dla seniorów

Stowarzyszenie „Zdrowi My” zaprasza osoby w wieku 60+ do udziału w bezpłatnych warsztatach psychoedukacyjnych dotyczących zapobiegania i reagowania na kryzysy psychiczne. Spotkania będą odbywać się w Centrum Inicjatyw Senioralnych w wybrane piątki, od czerwca do września.

Harmonogram spotkań:

• 2 czerwca, godz. 12.00-14.00 – Zrozumieć kryzys psychiczny;
• 30 czerwca, godz. 12.00-14.00 – Depresja – czym jest i jak sobie z nią radzić?;
• 14 lipca, godz. 12.00-14.00 – Zaburzenia lękowe – czym są i jak sobie z nimi radzić?
• 28 lipca, godz. 12.00-14.00 – Radzenie sobie ze stresem ;
• 11 sierpnia, godz. 12.00-14.00 – Dlaczego emocje są ważne w życiu?;
• 25 sierpnia, godz. 12.00-14.00 – Jak rozwijać poczucie własnej wartości?;
• 8 września, godz. 12.00-14.00 – Jak budować zdrowe relacje?;
• 22 września, godz. 12.00-14.00 – Komunikacja a kryzys psychiczny;

Zapisy: Małgorzata Ignaszak, tel. 516 189 901, 508 034 564.

Spotkania będą odbywać się w siedzibie Centrum Inicjatyw Senioralnych przy ul. Mielżyńskiego 24.

Projekt „Zdrowy senior – zapobieganie kryzysom psychicznym osób 60+ w celu poprawy jakości życia oraz poprawy zdrowia psychicznego” jest dofinansowany z budżetu Miasta Poznania.