Jesień z „Marszem Po Zdrowie”: zajęcia nordic walking
„Marsz Po Zdrowie” zaprasza na urodzinowy marsz i szkolenia z prawidłowiej techniki nordic walking dla osób początkujących. Na wszystkie wydarzenia obowiązują zapisy, a koszt udziału to 30 zł.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów nordic walking oraz fizjoterapeutów. Dodatkowo każde wyjście wzbogacone jest poradami rehabilitacyjnymi, dietetycznymi czy dotyczącymi prawidłowego dbania o własną figurę. Ponadto instruktorzy prowadzą również ciekawe ćwiczenia i zabawy integracyjno-sprawnościowe. Z ich pomocą można dowiedzieć się, jak dzięki odpowiednim ćwiczeniom z kijkami wzmocnić mięśnie całego tułowia, poprawić sylwetkę, spalić zbędne kilogramy oraz czerpać radość z każdego wyjścia! Dodatkowo istnieje możliwość dołączenia na zajęcia regularne w grupie (poziom rekreacyjny oraz fitness).
12. urodziny „Marsz Po Zdrowie”:
- 15 października, godz. 9.00, Lasek Marceliński
- W programie marsz, urodzinowy tort i szampan
- koszt: 30 zł dla osób nie posiadających karnetu i 20 zł dla osób z aktywnym karnetem
- obowiązują wcześniejsze zapisy (do 9 października): helena@marszpozdrowie.pl, można też wysłać SMS na nr tel. 603 728 243
Szkolenia z prawidłowej techniki nordic walking dla osób początkujących:
- 16 października, godz. 10.10, Malta
- 30 października, godz. 10.10, Rusałka
- koszt: 30 zł od osoby (wypożyczenie profesjonalnych kijków nordic walking w ramach zajęć bez dodatkowych kosztów)
- obowiązują wcześniejsze zapisy: tel. 603 728 243 (Helena), 881 213 509 (Marcin) lub poprzez formularz na stronie: Szkolenia dla początkujących: zgłoszenia
Szczegóły: