Kampania SeniorWFormie

W nieco odmienionej formie, ale z równym entuzjazmem i zaangażowaniem zachęcamy do podejmowania aktywności fizycznej. Co miesiąc staramy się wyszukać tak różne formy aktywności, jak różnorodne są zainteresowania poznańskich seniorów i seniorek.

Tai chi dla każdego

Poznańskie Stowarzyszenie Tai Chi zaprasza na nieodpłatne ćwiczenia zdrowotne, które odprężają ciało i umysł, poprawiają koordynację ruchową, wzmacniają mięśnie, ścięgna i stawy. Ich celem nie jest osiąganie umiejętności samoobrony, lecz utrzymanie dobrego zdrowia, powrót organizmu do stanu młodzieńczej sprawności i przywrócenie harmonii ciała i umysłu. Nowa grupa poczatkująca startuje od 19.02, spotkania będą się odbywać w środy w g.17.30-19.30 w DK „Na pięterku” (os. Orła Białego 5), pierwsze cztery zajęcia są darmowe. Szczegóły oferty i zapisy: tel. 61 832 11 51, 784 650 104.

Gimnastyka senioralna

Ćwiczenia gimnastyczne w Centrum Medycznym Stanley zmniejszają dolegliwości bólowe kręgosłupa i stawów, obniżają ciśnienie krwi, zmniejszają ryzyko udaru mózgu, zawału serca, utrzymują prawidłową masę ciała, a co najważniejsze – dzięki nim mamy więcej endorfin, czyli hormonów szczęścia. Odbywają się w grupach we wtorki i środy o g. 13 przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 135. Koszt udziału to 9 zł. Aby zapisać się na zajęcia, należy umówić się na bezpłatną konsultację z fizjoterapeutą w celu przeprowadzenia wywiadu oraz wykluczenia ewentualnych przeciwskazań do uczestnictwa. Kontakt: tel. 61 649 05 55, 532 411 514.

Poniedziałki z tańcem i gimnastyką

Inicjatywa „Razem w formie”, w myśl hasła „Rozruszajmy się na wiosnę”, zaprasza na zajęcia taneczne (Zumba Gold, pon., g. 10-10.55) i gimnastykę prozdrowotną (pon., g.11-11.45) – w lutym nowi klienci będą mogli skorzystać z 20% zniżki. Zajęcia odbywają się w sali fitness na Pływalni Miejskiej Atlantis (os. Batorego 101). Cena karnetu na zajęcia taneczne to 100 zł (8 wejść do wykorzystania w 3 miesiącach), cena karnetu za gimnastykę prozdrowotną to 32 zł za miesiąc. Szczegółowe informacje: tel. 500 055 056.

Seanse w Grocie Solna Galos

Seanse w cenie 5 zł we wtorki i czwartki o g. 12. Podczas 50-minutowego seansu w grocie można się zrelaksować i zadbać o swoje zdrowie. Odwiedzający mogą liczyć na wyjątkowe oświetlenie i nastrojowe dźwięki natury. Kontakt: ul. J. Spychalskiego 34, tel. 61 835 33 36 (obowiązuje rezerwacja miejsc).

Pływalnia Miejska Atlantis

Bilet dla seniora kosztuje 12 zł (daje prawo do 75 min. pobytu na basenie). Kontakt: os. Stefana Batorego 101, tel. 61 827 60 71.

Termy Maltańskie 55+

Od pon. do pt. w g. 9-12 baseny sportowe w cenie od 8 zł i aquapark od 9 zł, do każdego biletu 30 min. gratis. Od pon. do pt. w g. 11-16 bilet do Świata Saun w cenie 19 zł (90 min.) lub 29 zł (na 120 min.). Bilet do Świata Saun upoważnia do korzystania z basenów sportowych i aquaparku (w odpowiednich godzinach). Ograniczeniem do korzystania z saun nie jest wiek, a stan zdrowia– jeśli masz wątpliwości, zasięgnij opinii lekarza. Kontakt: ul. Termalna 1, tel. 61 222 61 61.