Gimnastyka
Regularne ćwiczenia są doskonałym sposobem na utrzymanie zdrowia i kondycji fizycznej, a tym samym zachowanie samodzielności najdłużej jak to możliwe. Najlepsze efekty przynoszą wraz ze stosowaniem lekkiej diety i prowadzeniem zdrowego trybu życia, bez używek, permanentnego stresu i z odpowiednią ilością snu. Wiele więcej zyskamy, jeśli podejmiemy regularny trening raz w tygodniu, lecz przez cały rok.
Gimnastykę leczniczą, rehabilitacyjną, korekcyjno-relaksacyjną oferuje:
- Trener Senioralny | Szczegóły i kontakt do prowadzących zajęcia
- poznańskie domy kultury | Kontakt
Partner OK Poznań- Poznańskiej Złotej Karty: