Senioralni. Poznań 2024: program wydarzeń

Program Senioralni. Poznań 2024

1–31 października 2024

Program może ulec zmianom. Szczegółowych informacji udziela CIS: tel. 61 847 21 11. Udział w wydarzeniach jest nieodpłatny opłata została podana. Na większość wydarzeń obowiązują zapisy, liczba miejsc jest ograniczona. Jedna osoba może zapisać się na maksymalnie dwa spotkania odbywające się w CIS. Więcej szczegółów u organizatorów poszczególnych wydarzeń. Serdecznie zapraszamy!

Uwaga!

Jeśli pojawią się zmiany w programie, to będą TUTAJ spisane.

• Trening językowo-poznawczy z choreoterapią organizowany przez Fundację ORCHidea przenisiony z 24 na 17 października, godz. 9.30
• Mecz Lech Poznań – Motor Lublin odbędzie się 5 października o godz. 20.15
• Dietetyka na talerzu – coaching żywieniowy dla Seniora – warsztaty kulinarne przeniesione z 30 na 23 października, godz. 15.00
• Aktywny Senior – zajęcia organizowane przez Świat Toli będą odbywać się we wtorki o godz. 14.00.

WYDARZENIE SPECJALNE

Głosowanie w Poznańskim Budżecie Obywatelskim ’25 odbędzie się w dniach 7–28 października (ostatniego dnia do godz. 12.00). Łącznie można oddać pięć głosów. Głosujemy na stronie: www.budzet.um.poznan.pl, stacjonarnie od pon. do pt. w godz. 7.30–15.30 w UMP, pl. Kolegiacki 17.
Korzystając z komputera i pomocy urzędników, a także w CIS – ul. Mielżyńskiego 24 w godz. 8.00–16.00 lub w CIR przy ul. Ratajczaka 44, w godz. 10.00–18.00.

Organizator: Gabinet Prezydenta, szczegóły: tel. 61 878 59 77.

SPECJALNA OFERTA W TRAKCIE „SENIORALNYCH” 

ZNIŻKI W POZNAŃSKICH TEATRACH

Teatr Polski w Poznaniu

„Delivery Heroes. Bohaterowie na wynos”: 1, 4, 5 października, godz. 19.00 – spektakl o pracy kuriera dostarczającego jedzenie i o relacjach w świecie aplikacji. Kurierzy biorący udział w szalonych wyzwaniach z nagrodą pieniężną, gdzie praca i prywatność zaczynają się zacierać. „Piosenki mojej mamy, czyli w domu bez zmian” – monodram Ewy Szumskiej: 12 października godz. 16.00 oraz 13 października, godz. 16.00 i 18.30 – osobista opowieść, podróż przez myśli i wspomnienia słodko-gorzka rozmowa pełna emocji.  Organizator: Teatr Polski w Poznaniu, ul. 27 Grudnia 8/10, szczegóły: tel. 618 525 627, koszt: 30 zł na hasło „Senioralni”. Więcej na: www.teatr-polski.pl

Teatr Animacji 

W dniach 1–31 października Teatr Animacji oferuje bilety na poniższe spektakle w II promocjach:
– bilety dla os. 60+ na wszystkie październikowe spektakle weekendowe (sobota, niedziela) w cenie 30 zł (na hasło „Senioralni”).
– bilet dla 2 os. w cenie 1 biletu (warunek: ukończony 60. rok życia przez przynajmniej jedną z os.) również na spektakle weekendowe. Ceny mogą różnić się w zależności od przedstawienia. „Dziób w dziób”, „Bromba i…”, „Misja Świat – Dynks i Wihajster na tropie” – 55 zł/2 os.; „Jutro będzie futro” – 80 zł/2os.; „Don Kichot 2.0” – 70 zł/2os. Rez. biletów: tel. 518 615 556 lub osobiście w kasie teatru.

„Misja Świat – Dynks i Wihajster na tropie”, 5 i 26 października, godz. 11.00 oraz 6, 12, 13, 27 października, godz. 11.00 i 13.00  – dla małych i dużych, przygoda pełna zwrotów akcji, śmiechu i krajoznawczych ciekawostek. Seria tajemniczych kradzieży. Jakie jest drugie, mniej znane oblicze swojskiej, lokalnej pyry?

„Bromba i…”, 12 października, godz. 11.00 – bohaterka pokolenia rodziców i dziadków w najnowszej produkcji. Słynna filozofka Bromba wraca, by przypomnieć o tym, co naprawdę ważne oraz jak bardzo potrzebny jest dzisiaj ktoś, kto umie zadawać właściwe pytania.

„Jutro będzie futro”, 13 października, godz. 19.00 – muzyczna opowieść o miłości widzianej oczami kobiety. W nowych aranżacjach muzycznych m.in.: „Wyczaruję Ci bajkę”, „Hello Dolly”, „Padam, Padam”, „Serduszko puka w rytmie cza-cza”, „All That Jazz”, „Dziwny jest ten świat” czy tytułowe „Jutro będzie futro”.

„Dziób w dziób”, 19 i 20 października, godz. 11.00 i 13.00 – to opowieść o grupie gołębi, które próbują stawić czoła wspólnemu wrogowi – groźnej bandzie szczurów. To historia pełna humoru, ale zawierająca ważne przesłania uniwersalne dla każdej grupy wiekowej.

„Don Kichot 2.0”, 20 i 26 października, godz. 18.00 – „Don Kichot” jest spektaklem o nieoczywistym i zróżnicowanym języku. Jego forma próbuje godzić ducha rycerskiej opowieści Cervantesa i doświadczenia współczesnego teatru z jego skłonnością do komentowania aktualnej sytuacji społeczno-politycznej i historycznej. Organizator: Teatr Animacji, ul. Św. Marcin 80/82, zapisy: tel. 518 615 556.

Teatr Nowy im. Izabeli Cywińskiej w Poznaniu

TN-orzy, czyli seniorzy w Nowym. „Ich bin nur ein Schauspieler” – literacki warsztat z metody oderwania od postaci – „Opera za trzy grosze”, 8 października, godz. 16.00–18.00 – na warsztatach wcale nie trzeba śpiewać, trzeba mieć w sobie ciekawość świata teatru. Kryterium wieku: (60+). Cykliczne warsztaty z udziałem aktorów, prowadzenie: Michał Pabian.

TN-orzy, czyli seniorzy w Nowym. Jak bronić postaci: monolog „Obrona Sokratesa”, 1 października, godz. 16.00–18.00 – na warsztatach wcale nie trzeba śpiewać, trzeba mieć w sobie ciekawość świata teatru. Kryterium wieku: (60+). Cykliczne warsztaty z udziałem aktorów, prowadzenie: Michał Pabian.

TN-orzy, czyli seniorzy w Nowym. Polska piosenka sanatoryjna jako materiał monologu wewnętrznego, 5 października, godz. 16.00–17.15 – specjalna edycja cyklicznych warsztatów z aktorami, prowadzenie: Michał Pabian.

TN-orzy, czyli seniorzy w Nowym. Wspomnienia o zdrowiu: dobry nastrój i cierpienie jako materiał dla teatralnego tekstu postdramatycznego. Ironia jako środek aktorskiego wyrazu, 6 października, godz. 16.00–17.15 – specjalna edycja cyklicznych warsztatów z aktorami, prowadzenie: Michał Pabian.

„Osiecka. Byle nie o miłości”, 5 października, godz. 17.30, godz. 20.00, 6 października, godz. 17.30 – odsłona cyklu w związku z ogólnopolską akcją „Weekend seniora z kulturą”, w czasie wyjątkowego weekendu dla seniorów specjalna cena biletów 20 zł na spektakl. Organizator: Teatr Nowy im. I. Cywińskiej w Poznaniu, ul. J. H. Dąbrowskiego 5, szczegóły: tel. 618 472 440, koszt: 20 zł. Miejsce warsztatów: Teatr Nowy im. I. Cywińskiej w Poznaniu, ul. J. H. Dąbrowskiego 8, Foyer Sceny im. S. Kwaśniewskiej (wejście od ul. Krasińskiego). Szczegóły: 618 472 440, koszt: 15 zł, bilety dostępne w kasie teatru lub poprzez stronę www.teatrnowy.pl

Teatr Muzyczny w Poznaniu

Na hasło „Senioralni” bilety w I strefie w cenie 49 zł. „Pippin”, 25 października, godz. 19.00, 26 października, godz. 15.00 i 19.00, 27 października, godz. 13.00 i 17.00 – spektakl o poszukiwaniu sensu życia przez głównego bohatera, w którym każdy może zobaczyć samego siebie. Lekką formułę tworzy humor w stylu Monty Pythona, a całość dopełniają fantazyjne kostiumy, cyrkowe akrobacje i widowiskowa choreografia. Organizator: Teatr Muzyczny w Poznaniu, ul. Niezłomnych 1e, rez. nr tel. 506 658 381 lub e-mail: bilety@teatr-muzyczny.pl. Rezerwacje do 11 października lub do wyczerpania miejsc, wykupienie rezerwacji w ciągu 3 dni roboczych w kasie teatru lub przelewem (po zaksięgowaniu przelewu, bilety będą do odbioru w godz. otwarcia kasy lub przed spektaklem).

Teatr Ósmego Dnia

„Rewolucja nie ma końca”. Podróże w krainie buntu i nadziei. Spotkanie z Arturem Domosławskim, 3 października, godz. 19.00 – książka łączy historie pojedynczych ludzi opowiedziane z reporterską wrażliwością na szczegół i panoramiczne obrazy krajów, miast lub całych społeczności, namalowane z rozmachem pisarza eseisty. Spotkanie poprowadzi E. Wójciak.

„Teczki”, 4 i 5 października, godz. 19.00 – to poruszająca historia inwigilacji Teatru Ósmego Dnia, jego twórców i aktorów przez Służbę Bezpieczeństwa PRL. Spektakl oparty na wydobytych z archiwum IPN dokumentach, obrazujących działania operacyjne SB w stosunku do E. Wójciak, T. Janiszewskiego, M. Kęszyckiego, A. Borowskiego, zakończone przymusową emigracją zespołu w latach 80.

„Paragraf 196kk (ćwiczenia z terroru)”, 11 i 12 października, godz. 19.00 – przedsięwzięcie z pogranicza performansu i happeningu. Teatr Ósmego Dnia i P. Hajncel, łączą siły, aby rzeczywistość dogonić, a nawet przegonić, by wspólnie z widzami przygotować się na rozwój wypadków w życiu społecznym i politycznym.

„Do Władzy Wielkiej i Sprawiedliwej”, 18 i 19 października, godz. 19.00 – eksperyment teatralny w drodze od czytania do spektaklu. Inspiracją stały się informacje prasowe o rosnącej liczbie pisanych anonimów, a także lektura książki Barbary Engelking „Szanowny Panie Gistapo”. Teatr Ósmego Dnia wykorzystał w projekcie donosy z okresu wojny oraz współczesne anonimy nadesłane do Urzędu Skarbowego. Za ich pomocą ukazuje, jak w obu wypadkach, mimo upływu lat i radykalnie odmiennych okoliczności, źródłem jest przerażająca właściwość ludzkiej natury – zawiść.

„Allegro agitate (utwór, który musi być wykonywany z niespokojną, udręczoną miną)”, 25 i 26 października, godz. 19.00 – spektakl dedykowany robotnikom sceny i teatralnym podróżnikom. Przedstawienie o podróży w głąb siebie. Organizator: Teatr Ósmego Dnia, ul. Ratajczaka 44, zapisy: tel. 618 552 086, e-mail: biuro@teatrosmegodnia.pl, koszt biletów na każdy ze spektakli: 10 zł.

Teatr Wielki w Poznaniu 

„Jawnuta” S. Moniuszki, 3, 4 i 5 października, godz. 19.00, 6 października, godz. 18.00 – wielka miłość, która musi zmierzyć się z uprzedzeniami. On z zamożnej rodziny, ona jest Cyganką. Na drodze ich szczęścia stają odwieczne zasady, nietolerancja i upór. Czy będą mogli być razem?

„Rusałka” A. Dvoraka, 16 października, godz. 19.00, 20 października, godz. 18.00 – zakochana w Księciu Rusałka bez żalu opuszcza wodny świat. Niestraszna jest jej strata głosu ani przepowiednia wiedźmy Ježibaby zwiastująca koniec miłości. Wspaniała romantyczna opowieść niosąca pytanie o siłę ludzkich namiętności. Uwaga! W spektaklu wykorzystywane są światła stroboskopowe.

„Don Juan” R. Bodnary, 25 października, godz. 19.00, 27 października, godz. 18.00 – balet w dwóch aktach inspirowany dramatem Molièra. W tej interpretacji Don Juan to nie namiętny kochanek, a raczej człowiek pozbawiony ciepła i współczucia, odrzucony przez ojca, wychowany w przeświadczeniu, że wrażliwość jednoznacznie kojarzona jest ze słabością. Organizator: Teatr Wielki w Poznaniu, ul. Fredry 9, szczegóły: tel. 61 659 02 80, 61 852 08 25, na hasło CIS bilety do zakupu tylko w kasie teatru
w cenie 40 zł.

Scena Robocza

IDONTLIKEMETUT(YO)U, Inês Filipe, Wojciech Rybicki, 11, 12 i 14 października, godz. 19.00 – eksperymentalny performans choreograficzny, polemika ze strukturami tradycyjnej edukacji baletowej. To balet o balecie, zainspirowany ideą porażki jako formy oporu. Baletowa partyzantka, manifest artystyczny i polityczny, burzący hierarchiczne relacje mistrz–uczeń i widz–performer. Organizator: Scena Robocza, ul. Wroniecka 6, szczegóły tel. 795 577 022, koszt: bilet ulgowy 30 zł, bilet normalny 40 zł. Bilety: www.bilety24.pl oraz na miejscu przed wydarzeniem. Kontakt: tel. 795 577 022 (pon.–pt. w godz. 11.00–15.00 oraz dwie godziny przed wydarzeniami), strona internetowa: www.scenarobocza.pl

Polski Teatr Tańca

„Wesele. Poprawiny”, 11 października, godz. 20.00–21.15 – spektakl z udziałem seniorów w roli gości weselnych. Międzypokoleniowy dialog z Wyspiańskim, seans zbiorowej pamięci, zderzenie teatru krytycznego i teatru tańca. Organizator: Polski Teatr Tańca, ul. Taczaka 8, Poznań, szczegóły: tel. 618 524 241, koszt: 30 zł tylko dla seniorów i seniorek do nabycia w kasie PTT od pon. do pt. w godz. 10–18.

Poznańskie Stowarzyszenie Róbmy Darta

„Szesnaście róż”. 6, 10, 20 i 24 października, godz. 19.00 – performatywny monodram z humorem i nostalgią. Organizator: PSR Darta, rondo Kaponiera poz. -2, zapisy: (na dzień przed spektaklem do godz. 22.00), tel. 607 415 412, koszt: 20 zł.

 

KINA

Kino Rialto w ramach Filmowego Klubu Seniora

1 października, godz. 12.00 „Substancja”, godz. 15.30 – „Drużyna A(A)”, 8 października, godz. 13.00 – „Drużyna A(A)”, godz. 15.30 – „Marcello Mio” – 15 października, godz. 13.00 – „Armand”, godz. 15.30– „Kulej. Dwie strony medalu”, 22 października, godz. 13.00 – „Wrooklyn Zoo”, godz. 15.30 –  „Cień komendanta”, 29 października, godz. 13.00 – „Crossing”, godz. 15.30 – „Ostatnie lato”. Organizator: Kino Rialto, ul. Dąbrowskiego 38, szczegóły tel. 506 161 862, koszt 13 zł.

CK ZAMEK

1 października, godz. 11.00 oraz 3 października, godz. 18.00 – „W stronę słońca”, 8 października, godz. 11.00 oraz 10 października, godz. 18.00 – „Wróbel”, 15 października, godz. 11.00 oraz 17 października, godz. 18.00 – „Bulion i inne namiętności”*, 22 października, godz. 11.00 – „Wanda Rutkiewicz. Ostatnia wyprawa”, 29 października, godz. 11.00 oraz 31 października, godz. 18.00 – „Drużyna A(A)”. Pokazy w ramach projektu Kino bez barier. Język polski z polską audiodeskrypcją, polskimi napisami dla os. niesłyszących i niedosłyszących oraz z tłumaczeniem na polski język migowy. Organizator i miejsce: CK ZAMEK, współorganizacja Kreatywna Europa, Sala Kinowa 1, koszt: 5 zł. *Język francuski z polską audiodeskrypcją, polskimi napisami dla os. niesłyszących i niedosłyszących oraz z tłumaczeniem na polski język migowy. Organizator: CK ZAMEK, ul. Św. Marcin 80/82, tel. 616 465 272, pon.–niedz., godz. 12–19.

Cykl Senior w Muzie

Prelekcja i dyskusja: 2 października, godz. 15 – „Drużyna A(A)”, 9 października, godz. 15 – „Armand”, 16 października, godz. 15 – „Kulej. Dwie strony medalu”, 23 października, godz. 15 – „Kuchenna rewolucja”, 30 października, godz. 15 – „Jak być kochaną”. Organizator: Kino Muza, ul. Św. Marcin, szczegóły: tel. 618 523 403, koszt: 14 zł, w cenie biletu kawa  i herbata.

 

OPROWADZANIA PO WYSTAWACH STAŁYCH I CZASOWYCH – KURATORSKIE I Z PRZEWODNIKIEM

Wśród egzotycznej roślinności

Godzina w pawilonach Palmiarni Poznańskiej przybliży bogatą kolekcję roślin z różnych stref klimatycznych. Terminy: 1, 8, 15, 22 października, godz. 11.00. Organizator: Palmiarnia Poznańska, ul. Matejki 18, konieczna wcześniejsza rezerwacja: tel. 514 652 476, 510 674 848, koszt: 4 zł (dla os. 60+).

Wuchta wiary. Bohaterowie pracy organicznej w Wielkopolsce

6 października, godz. 12.30 –  opowieść o bohaterach pracy organicznej w latach 30. i 40. XIX w. i ich społecznych projektach. Organizator: Wielkopolskie Muzeum Niepodległości, Muzeum Powstania Wielkopolskiego 1918–1919, Odwach, Stary Rynek 3, zapisy: tel. 691 266 779, koszt: 5 zł.

Między Słupią a Wierzycą

Cmentarzyska z wczesnej epoki żelaza w badaniach Muzeum Archeologicznego w Gdańsku, 22 i 24 października, godz. 11.00 – zabytki z badań cmentarzysk wczesnej epoki żelaza: 60 popielnic (oczkowatych, twarzowych) z wyposażeniem: szpile, kolczyki, bransolety z metalu, kości, bursztynu, gliny. Organizator i miejsce: Muzeum Archeologiczne, ul. Wodna 27, Pałac Górków, sala audiowizualna na II p., tel. 616 285 553, kontakt: olga.adamczyk@muzarp.poznan.pl, udział bezpłatny.

Wierni przysiędze – epilog

Wernisaż wystawy wraz ze spotkaniem autorskim wokół książki o gen. T. Kutrzebie, 22 października, godz. 11.00 – wystawa nawiązuje do ekspozycji stałej w Muzeum Armii „Poznań”, jest uzupełnieniem opowieści o powrześniowych losach wielkopolskich żołnierzy. Prezentacja zdjęć z niewoli i jenieckich pamiątek oraz spotkanie autorskie – J. Bączyk „Gdy ucichł huk dział”. Organizator: Muzeum Armii „Poznań”, Oddz. Wielkopolskiego Muzeum Niepodległości, miejsce: Muzeum Uzbrojenia (Park Cytadela), udział bezpłatny.

Osobliwości rzeki Warty

24 października, godz. 10.00 – wystawa czasowa „Warta. Ćwiczenia z wyobraźni” w Galerii Śluza na Ostrowie Tumskim. W otoczeniu Warty i Cybiny prezentacja o tym, co tworzy główną rzekę miasta: o faunie, florze, zabytkach techniki i współczesnych kreacjach artystycznych. Organizator: Poznańskie Centrum Dziedzictwa, Galeria Śluza, ul. Dziekańska 2, zapisy: tel. 616 477 634, udział bezpłatny.

Przeciwatomowy Schron dla Władz Miasta Poznania

2 października, godz. 11.00 – po zwiedzaniu schronu możliwe zwiedzanie Galerii Plakatu z Okresu Socjalizmu. Organizator: Przeciwatomowy Schron dla Władz Miasta Poznania, Oddz. Wielkopolskiego Muzeum Niepodległości, ul. Słupska 62, zapisy: tel. 618 529 464, e-mail: slupska@wmn.poznan.pl, koszt: 5 zł.

Fort VII

5 października, godz. 11.00. W październiku 1939 r. Niemcy utworzyli w Forcie VII pierwszy na okupowanych ziemiach polskich obóz koncentracyjny – Konzentrationslager Posen. Obóz w Forcie VII był największym w Wielkopolsce ośrodkiem eksterminacji polskich elit. Zwiedzanie z przewodnikiem to okazja do bliższego poznania losów więźniów. Organizator: Muzeum Martyrologii Wielkopolan – Fort VII, Oddz. Wielkopolskiego Muzeum Niepodległości, ul. Polska, zapisy: tel. 618 483 138, koszt: 2 zł.

Muzeum Powstania Poznańskiego – Czerwiec ‘56

8 października, godz. 11.00 – zwiedzanie muzeum oraz zwiedzenie wystawy czasowej pt. „Solidarność do wojska. Obozy wojskowe jako forma represji przeciw członkom Solidarności” przygotowanej przez Instytut Dziedzictwa Solidarności. Organizator: Muzeum Powstania Poznańskiego – Czerwiec 1956, Oddz. Wielkopolskiego Muzeum Niepodległości, ul. Św. Marcin 80/82 (przyziemie zamku cesarskiego), zapisy: (do 6 października) tel. 618 529 464, e-mail: czerwiec@wmn.poznan.pl, udział bezpłatny.

Trójkąty miłosne u Sienkiewicza. Odsłona II Rodzina Połanieckich

26 października, godz. 11.00 – wystawa czasowa. Historia miłości i nienawiści, prawdy i pozorów, oddania i zdrady. Usłyszymy o bogactwie obyczajowym XIX wieku, symbolicznej kreacji postaci, fenomenie serialu telewizyjnego oraz pewnym skandalu z życia Sienkiewicza. Organizator: Oddz. Biblioteki Raczyńskich, Muzeum Literackie H. Sienkiewicza, Stary Rynek 84, szczegóły: tel. 618 528 971, udział bezpłatny. Oprowadzanie kuratorskie.

Zwiedzanie historycznych przestrzeni Zamku

5 października, godz. 12.00* oraz 9 października, godz. 18.00. *Zwiedzanie z przewodnikiem w wolnym tempie, z możliwością skorzystania z przenośnych krzeseł. Organizator: CK ZAMEK, ul. Św. Marcin 80/82, Hol Wielki, szczegóły: tel. 616 465 272, koszt: 15 zł bilet normalny, 12 zł ulgowy (za okazaniem legitymacji emeryta/rencisty).

Wszystko na pokaz: spacer teatralny w Teatrze Animacji

5 października, godz. 14.30 – będzie można zobaczyć, jak scena wygląda od kulis, zajrzeć do magazynów oraz zwiedzić Galerię Lalek. Przewodnicy to osoby, które teatr znają jak nikt inny i podzielą się wiedzą, a może nawet zdradzą jakiś teatralny sekret? Organizator: Teatr Animacji, ul. Święty Marcin 80/82, zapisy: tel. 518 615 556, koszt: 10 zł.

Oprowadzania, czyli senior z wizytą w teatrze

7 października, godz. 12.00 i 14.00 – spacer po zakamarkach teatralnych dla poznańskich seniorów w budynku Teatru Polskiego w Poznaniu wraz z komentarzem historycznym. Organizator: Teatr Polski w Poznaniu, ul. 27 Grudnia 8/10, zapisy: tel. 618 520 541, koszt: 10 zł.

 

EDUKACJA I ROZRYWKA

1–31 października English & Tea Angielski dla seniorów

Pokazowe lekcje j. angielskiego dla seniorów. Cel zajęć: komunikacja i rozumienie ze słuchu. Lekcje w gr. 8-os., bardzo wspierająca atmosfera, a przed i po zajęciach kawa lub herbata. Organizator: Klub English & Tea Angielski dla seniorów, ul. Roosevelta 4/4, zapisy: tel. 505 359 771, e-mail: anna.piotrowska1903@gmail.com, udział bezpłatny.

Śpiewanki Seniorów

Muzyczne Spotkania z kapelą Klika, czyli Sami Znajomi Prezesa, 1, 8, 15 i 22 października, godz. 17.00 – nauka, a następnie wspólne wykonanie piosenek przy akompaniamencie. Uzupełnieniem są prezentacje przez uczestników krótkich form np. fraszek, limeryków. Organizator: Fundacja Równe Szanse Polska w Zjednoczonej Europie, WKS „Schron III Wieku”, Stow. SK SKE, miejsce: Schron Kultury Europa, ul. Rolna 24, szczegóły: tel. 604 853 782, udział bezpłatny.

Zajęcia pokazowe z j. angielskiego

2 października, godz. 11.15 – zapoznanie uczestników z procesem nauczania i prowadzenia zajęć w Akademii 50+ Fundacji Parasol. Organizator: Fundacja Parasol, ul. F. Ratajczaka 20/18A, szczegóły i zapisy: tel. 618 525 309, info@fundacjaparasol.com, udział bezpłatny.

 

NA SPORTOWO

Zajęcia na kameralnym basenie

1, 3 i 8 października, godz. 9.00 i 10.00 – pod okiem wykwalifikowanych i zaangażowanych instruktorów. Zajęcia odp. dla os., które nie posiadają umiejętności pływackich. Dodatkowo możliwa konsultacja limfologiczna. Organizator: Razem w Formie, miejsce: basen w Galerii Posnania, ul. Pleszewska 1, zapisy: tel. 500 055 056, koszt: 15 zł.

Zwiedzanie Enea Stadionu i Muzeum Lecha Poznań

1–31 października – bilety dla os. 60+ w październiku w cenie 10 zł. Wycieczka z przewodnikiem, zwiedzanie Muzeum Lecha Poznań oraz wizyta na murawie, w strefie 0, w szatni gości, w sali konferencyjnej. Czas trwania ok. 1h, bilety w kasie sklepu „Stacja Kolejorz”. Wycieczki od pon. do sob., max. 20 os. Organizator: KKS Lech Poznań, Enea Stadion – Sklep „Stacja Kolejorz”, ul. Bułgarska 17, szczegóły i zapisy: (pon.–pt., godz. 11–16), tel. 660 423 851. Szczegóły: www.bilety.lechpoznan.pl, koszt: 10 zł.

Lech Poznań – Radomiak Radom

Mecz piłki nożnej w ramach rozgrywek PKO BP Ekstraklasy, 26 października, godz. 20.15 bilety dla os. 60+ w specjalnej cenie 20 zł. Przy zakupie min. 4 biletów w jednej transakcji dodatkowe 20% rabatu. Bilety do nabycia na: www.bilety.lechpoznan.pl, a także w sklepach „Stacja Kolejorz” na stadionie oraz w CH: Avenida, Posnania, Panorama, Pestka. Organizator: KKS Lech Poznań, Enea Stadion, ul. Bułgarska 17, szczegóły: (w godz. 10–17) tel. 618 863 030, koszt: (bilety w sprzedaży od 10 października) 20 zł.

Relaks w grocie solnej dla os. 60+

Seanse odbywają się codziennie o godz. 12.00, 14.00 i 16.00, należy zabrać ze sobą białe skarpetki. Miejsce: Grota Sollan, ul. Warszawska 25, zapisy: tel. 730 918 817, koszt: 5 zł.

Nauka formy Yang 108 ruchów Tai Chi, wg Moy Lin-Shina, dla grup początkujących

Czwartki, godz. 18.30, miejsce: Zespół Szkół Budowlano-Drzewnych, ul. Raszyńska 48, środy, godz. 17.30, miejsce: Dom Kultury Na Pięterku, os. Orła Białego 5, wtorki, godz. 18.00, miejsce: 38. Dwujęzyczne Liceum Ogólnokształcące, ul. Drzymały 4/6, wtorki, godz. 17.30, miejsce: Zespół Szkolno-Przedszkolny, ul. Jesionowa 14. Organizator: Poznańskie Stowarzyszenie Tai Chi, szczegóły: tel. 784 650 104, bezpłatny udział przez trzy pierwsze zajęcia.

Ćwicz z głową – technika podstawą sukcesu

26 października, godz. 9.00–17.00 drzwi otwarte w kameralnym studiu treningu personalnego: treningi w grupach max. 3-os., pogadanka na temat zdrowego stylu życia i odżywiania. Cel spotkania: zwiększenie świadomości, jak ważny jest ruch w życiu codziennym, poprawa samopoczucia, mobilności oraz kondycji, aby długo cieszyć się zdrowiem. Organizator: Balans Studio Treningu Personalnego Sandra Jezierska, ul. Słowiańska 42, zapisy (1–15 października), tel. 534 251 883, e-mail: kontakt@balans.com.pl, udział bezpłatny.

 

PORADY PRAWNE

Indywidualne spotkania z adwokatem

Dotyczące: umów dożywocia, służebności, darowizny, pełnomocnictwa, testamentu, umów i majątków. Porady udzielane są według kolejności zgłoszeń, po umówieniu wizyty telefonicznie. Osoby zainteresowane poradami powinny w miarę możliwości zabrać ze sobą dokumentację dotyczącą spraw. Porady w dniach: 8 października, 10 października, w godz. 10.00–16.00. Organizator: Kancelaria Adwokacka Agata Koschel-Sturzbecher, ul. Solna 9/4 wejście od ul. Młyńskiej, zapisy: tel. 570 968 519, udział bezpłatny.

 

BADANIA PROFILAKTYCZNE

Gabinety Medyczne Novina

Sprawne pobieranie krwi, pomoc w wyborze odpowiednich badań. Przez cały październik oferta z rabatami na badania laboratoryjne krwi i moczu, (np. morfologia) 5 zł, „Pakiet Zdrowie dla Seniorów 60+” za 49 zł. Organizator: Gabinety Medyczne Novina, ul. Novina 12a, szczegóły: tel. 618 411 100, koszt: badania 49 zł lub 5 zł.

Salony Optyczne Family Optic

W październiku bezpłatne badania przesiewowe wzroku i płatne* kompleksowe badanie w kierunku zaburzeń widzenia, oceny oczu, korekcji i wstępnej diagnozy po sprawdzeniu dna oka. Organizator: Family Optic w: Kupiec Poznański, pl. Wiosny Ludów 2, CH Posnania, ul. Pleszewska 1, CH Avenida, ul. Matyi 2, udział bezpłatny. *Organizator: Family Optic, zapisy: Kupiec Poznański, pl. Wiosny Ludów 2, tel. 616 707 200, CH Posnania, ul. Pleszewska 1, tel. 616 463 164, 616 463 171, CH Avenida, ul. Matyi 2, tel. 506 025 260, koszt kompleksowego badania 29 zł.

Centrum Medyczne Synexus

Bezpłatne badania oraz konsultacje. Fibroscan to bezbolesne badanie, podobne do USG, polegające na przyłożeniu sondy nad górną częścią wątroby. Wyniki informują o stopniu zwłóknienia i stłuszczenia wątroby. Dla os. 45+. Densytometria – wykrywanie osteoporozy na wczesnym etapie i określenie stopnia zaawansowania choroby. Dla kobiet w wieku 55–80 lat. Organizator: Centrum Medyczne Synexus, ul. Głogowska 31/33, zapisy: tel. 662 117 327, udział bezpłatny.

SilverOptyk

Skontroluj swój wzrok raz na rok, 24 października, godz. 9–15 profesjonalne badanie optometryczne sprawdzi Twój układ wzrokowy. Organizator: SilverOptyk, ul. Warszawska 98A, zapisy: (do 24 października), tel. 574 063 117, opłata: 10 zł.

 

PROGRAM POZOSTAŁYCH WYDARZEŃ

Targi Viva Seniorzy – 13. edycja

11–12 października na Międzynarodowych Targach Poznańskich. W programie: atrakcje – koncerty, warsztaty i konkursy, prelekcje edukacyjne dotyczące m.in. profilaktyki zdrowia. To wyjątkowe wydarzenie, które odgrywa kluczową rolę w integracji społecznej, przełamuje pewne stereotypy związane z wiekiem i promuje aktywny styl życia wśród seniorów. Zakres tematyczny Targów: zdrowie, aktywność, wiedza, otoczenie. Organizator: Targi Viva Seniorzy, ul. Głogowska 14, tel. 61 869 20 64, bilety: www.vivaseniorzy.pl/pl

1 października

1, 8, 22 i 29 października, godz. 15.30 | Odporność psychiczna receptą na zdrowe życie – warsztaty

Odporność psychiczna wpływa na zdolność radzenia sobie z pogarszającym się stanem zdrowia, izolacją społeczną, ze zmianami życiowymi, pomaga radzić sobie z chorobami, utrzymywać samodzielność w adaptacji do zmian społecznych, zachować optymizm, pomaga w prewencji zaburzeń psychicznych.

Organizator: Centrum Seniora Caritas, os. Wichrowe Wzgórze 130, zapisy: tel. 452 588 418, udział bezpłatny.

2 października

godz. 9.00 | OK Poznań – Poznańska Złota Karta

Program OK Poznań realizowany przez UM Poznania. Skierowany m.in. do poznańskich seniorek i seniorów. Na spotkaniu będzie można: dowiedzieć się, jakie zniżki zawiera program OK Poznań – Poznańska Złota Karta, jak założyć Poznańską Złotą Kartę, uzyskać odpowiedzi na pytania dotyczące programu OK Poznań – Poznańska Złota Karta.

Organizator: Wydział Rozwoju i Współpracy Międzynarodowej UM Poznania. Miejsce: CIS, ul. Mielżyńskiego 24, zapisy: tel. 618 472 111 lub osobiście w CIS, udział bezpłatny.

godz. 9.30 | Fora internetowe jako źródło wsparcia dla pacjentów i ich rodzin

Niedostatek w komunikacji instytucjonalnej (lekarz – pacjent w przychodni/szpitalu), alternatywne środowisko wymiany wiedzy i wsparcia psychologicznego. Internet. Internetowe fora wymiany informacji oraz wsparcia osób mających podobne problemy zdrowotne. Prowadzące: prof. UAM dr hab. A. Kiełkiewicz-Janowiak, dr M. Zabielska, mgr Z. Jechna.

Organizator: Wydział Anglistyki UAM, ul. Grunwaldzka 6, sala im. K. Hrynakowskiego, udział bezpłatny.

godz. 10.30 | Kiedyś pacjenci byli inni… O zdrowiu w literaturze faktu i beletrystyce

Jednym ze sposobów zgłębienia tej tematyki jest literatura tworzona przez samych lekarzy lub we współpracy z nimi, która stanowi źródło wiedzy oraz doświadczeń pracowników ochrony zdrowia. Prowadząca dr M. Zabielska.

Organizator: Wydział Anglistyki UAM, ul. Grunwaldzka 6, sala im. K. Hrynakowskiego, udział bezpłatny.

godz. 11.00 | Zapatrywania. Nieformalne rozmowy o sztuce dla osób senioralnych w galerii SKALA

Podczas spotkania nastąpi odnajdywanie sztuki na pierwszy rzut oka niewidocznej, a uczestnicy staną się częścią biura. Podstawą do rozważań będzie wystawa OFC: Office For Collectiviness (Biuro dla kolektywności) kuratorowana przez K. Łukomskiego.

Organizator: galeria SKALA, Św. Marcin 49a, udział bezpłatny.

godz. 11.00 | Arteterapia – jesienne mandale z liści

Na zajęciach będzie można stworzyć, pod okiem instruktora, piękne mandale z liści i suszonych pomarańczy.

Organizator: Fundacja ORCHidea, ul. Hetmańska 15, zapisy: tel. 601 493 705, udział bezpłatny.

godz. 17.00 | Razem z naturą. Warsztaty plastyczne dla poznańskich seniorów

Okazja, by porozmawiać o różnych technikach malarskich i pracy pastelami przy wsparciu absolwentek Uniwersytetu Artystycznego w Poznaniu. Doświadczenie nie jest wymagane. Zapewnione materiały.

Organizator: Fundacja Serdecznik – Projekt Fifna, ul. Sienkiewicza 20a, zapisy: tel. 533 488 550, udział bezpłatny.

godz. 17.00 | Chór

Zaproszenie do chóru. Chórzyści śpiewają w trzech językach: po polsku, angielsku oraz ukraińsku. Do grupy należą osoby różnych narodowości, co stanowi element integracyjny.

Organizator: Centrum Pomocy Migrantom i Uchodźcom Caritas Poznań, ul. Pamiątkowa 28, zapisy: tel. 721 997 880, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Spotkania bez fikcji. Grzegorz Piątek „Starzyński. Prezydent z pomnika”

Nowy cykl spotkań z literaturą non-fiction. Jak pisze się teksty, w których najważniejsze są fakty? Jak weryfikować dane? Między innymi o tym opowiedzą reportażyści.

Organizator: Biblioteka Raczyńskich, pl. Wolności 19, sala 1, szczegóły: tel. 618 858 962, udział bezpłatny.

godz. 18.45 | Śpiew dla dorosłych

Zajęcia z naciskiem na aktywizację seniorów. Przygoda z muzyką rozrywkową i estradową. Uczestnicy poznają świat emisji głosu i sztukę operowania nim, podstawy technik śpiewaczych, ćwiczą dykcję. Śpiewanie jest okazją do nawiązania znajomości i budowania relacji.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

godz. 19.00 | Światy równoległe. Z cyklu Grupa Twórcza Terrakota prezentuje. Finisaż wystawy

Najnowsza wystawa GTT, to prezentacja prac stałych uczestników(-czek). W tytule wystawy mieści się indywidualna wrażliwość każdego z artystów(-ek), którzy(-e) czerpią z różnych źródeł inspiracji. Na wystawie zobaczymy duże obiekty, jak i małą formę rzeźbiarską, abstrakcję organiczną, prace realistyczne i design.

Organizator: CK ZAMEK / Laboratorium, ul. Św. Marcin 80/82, szczegóły: tel. 616 465 272, udział bezpłatny.

3 października

godz. 11.45 | Czwartek Seniora – Zoo Arką Noego

Wyjątkowa wycieczka dla seniorów. Kolejką po Nowym Zoo w Poznaniu z towarzyszeniem edukatora, który na żywo opowie o roli, jaką pełnią współczesne ogrody zoologiczne.
Organizator: Ogród Zoologiczny w Poznaniu, Nowe Zoo, szczegóły: tel. 618 720 773, koszt: 5 zł.

godz. 14.45 | Aktywny Senior

Prozdrowotne zajęcia dla seniorów. Dopasowane do indywidualnych możliwości ćwiczenia, wzmocnienie mięśni i zwiększenie mobilności, łatwiejsze funkcjonowanie.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

4 października

godz. 16.00 | Senioralny wieczór gier towarzyskich

Wieczór dla seniorów przy kawie i słodkim poczęstunku.

Organizator: Klub Cybinka, ul. Warszawska 93/95, szczegóły i zapisy: tel. 695 151 856, e-mail: cybinka@osiedlemlodych.pl, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Wernisaż wystawy „Naga plaża”

Autorka: A. Rutka-Napiwodzka. Wernisaż 13 prac artystki, który uzupełnią prace jej córek.

Organizator: ODK Pod Lipami, os. Pod Lipami 108A, tel. 616 303 347, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Wizyta w Starym Kinie z muzyką na żywo – film „Bartek Zwycięzca”

K. Majda – klarnet, K. Kubasik/A. Szmatoła – wiolonczela, W. Rychły – gitara. Specjalnie przygotowana ścieżka dźwiękowa grana do filmu. Inspirowana i oparta na wlkp. muzyce ludowej. Premiera filmu odbyła się 4.09.1923 r. Do dziś nie zachowała się żadna jego kopia. Pokazany film powstał z zachowanych materiałów roboczych.

Organizator: Towarzystwo Przyjaciół Szkoły Baletowej, miejsce: sala Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej, ul. Gołębia 8, szczegóły: tel. 601 751 909, udział bezpłatny.

godz. 18.15 | Taniec towarzyski

Zajęcia dla dorosłych ze szczególnym uwzględnieniem aktywizacji seniorów. Wprowadzenie w świat techniki tańca towarzyskiego. Zabawa, poprawa kondycji fizycznej oraz nowe znajomości i budowanie relacji.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

godz. 19.00 | Nene Heroine – koncert

Mikstura analogowych brzmień, jazzu, dubu, post-rocka, jazzu, improwizacji oraz melodii. Każdy ich koncert jest niepowtarzalny.

Organizator: Estrada Poznańska, Scena na Piętrze, ul. Masztalarska 8a, szczegóły: tel. 618 528 833, koszt: 59 zł w przedsprzedaży, 69 zł w dniu koncertu.

5 października

godz. 11.00 | Spacer z przewodnikiem: Poznań, jakiego już nie ma – Wilda. Wsi spokojna, wsi wesoła

Podążymy śladami archiwalnych zdjęć prezentowanych na wystawie w Fotoplastykonie Poznańskim. Trasa: Niedziałkowskiego- Różana – św. Czesława – Wierzbięcice -Żupańskiego – Górna Wilda – Głęboka – Dolna Wilda – schody ul. Spychalskiego – Dolina – Czajcza – Rynek Wildecki – Przemysłowa.

Organizator: Wydawnictwo Miejskie Posnania, zbiórka: ul. Niedziałkowskiego przed wjazdem na teren ZP nr 5, szczegóły: tel. 618 540 752, 618 540 753, 618 540 754, udział bezpłatny.

godz. 12.30 | Sienkiewicz do Poznania! Spotkanie wokół wątków wielkopolskich

Rozmowy o Sienkiewiczu w Poznaniu, w zabytkowej kamienicy w sercu miasta.

Organizator: Oddz. Biblioteki Raczyńskich, Muzeum Literackie H. Sienkiewicza, Stary Rynek 84, szczegóły: tel. 618 528 971, udział bezpłatny.

godz. 15.00 | Oczy w niebo! Niebo w rękach! Spotkanie z astronomicznymi skarbami ze Zbiorów Specjalnych Biblioteki Raczyńskich

Prezentacja niezwykłych druków o tematyce astronomicznej ze Zbiorów Specjalnych Biblioteki Raczyńskich i udostępnianych specjalnie na tę okazję.

Organizator: Biblioteka Raczyńskich, pl. Wolności 19, sala 1, szczegóły: tel. 618 858 962, udział bezpłatny.

godz. 20.15 | Lech Poznań – Motor Lublin – mecz piłki nożnej w ramach rozgrywek PKO BP Ekstraklasy

Bilety dla osób 60+ w specjalnej cenie. Dodatkowo cena zostanie obniżona o 20% przy zakupie przynajmniej 4 biletów w jednej transakcji. Bilety do nabycia przez stronę: www.bilety.lechpoznan.pl i w sklepach „Stacja Kolejorz” na stadionie oraz w poznańskich CH: Avenida, Posnania, Panorama, Pestka.

Organizator: KKS Lech Poznań, miejsce: Enea Stadion, ul. Bułgarska 17, szczegóły: (w godz. 10.00–17.00) tel. 618 863 030, koszt: 20 zł.

6 października

godz. 11.00-17.00 | Poznańska Pyra

Przygotowano wiele atrakcji, wykopki, pokazy polowe, pokazy sprzętu do uprawy i zbioru ziemniaków, występy art., stanowiska inter-
aktywne, konkursy, dania ziemniaczane.

Organizator: Muzeum Narodowe Rolnictwa w Szreniawie, ul. Dworcowa 5, Komorniki, szczegóły: tel. 618 107 629, koszt: bilet normalny 20 zł, ulgowy 14 zł (legitymacja emeryta/rencisty), bilet rodzinny (max. 2 os. dorosłe + 2 dzieci) 40 zł.

godz. 11.00 | Spacer po Fest Fyrtlu: wstęp do Łazarza

Ewolucja Łazarza z małej wsi do rezydencjonalnej części miasta. Odkrywanie zakamarków i przepięknych kamienic. Prowadzenie Joanna Lip – Poznańska Kamienica, przewodniczka miejska. Spacer tłumaczony na polski język migowy.

Organizator: Fest Fyrtel/Poznańskie Centrum Dziedzictwa, zbiórka: przed parkiem Wilsona od ul. Głogowskiej, udział bezpłatny.

godz. 12.00 | 34. Przegląd Artystów III Wieku

W programie od godz. 14.30 warsztaty tańca orientalnego, występy zespołów senioralnych.

Organizator: Stowarzyszenie Marcelin Art – „Trybuna Kultury – Marcelińskie Spotkania z Kulturą”, miejsce: Enea Stadion, Klub B17, ul. Bułgarska 17, udział bezpłatny.

7 października

godz. 9.30 | Terapia tańcem

Olga Kuźmińska zaprasza na zajęcia taneczne. Na spotkaniu będzie można przećwiczyć wybrane kroki tańca towarzyskiego, poćwiczyć na krzesłach, matach oraz nauczyć się krótkich układów tanecznych.

Organizator: ODK Orle Gniazdo, os. Lecha 43, zapisy: (do 3 października), tel. 618 777 842 lub osobiście w sekretariacie ODK, udział bezpłatny.

godz. 10.00 | Relaksacyjny masaż twarzy

Jak zadbać o skórę twarzy? Techniki automasażu.

Organizator: Fundacja ORCHidea, ul. Hetmańska 15, zapisy: tel. 601 493 705, udział bezpłatny.

godz. 11.00 | Dziedziczenie w praktyce

Spotkanie z mec. P. Szmidtem. Informacje dot. dziedziczenia, w szczególności zagadnienia dot. seniorów. Będzie czas na zadawanie pytań.

Organizator: Fundacja Serdecznik – Projekt Fifna, Kancelaria Filipiak & Babicz, ul. Sienkiewicza 20A, szczegóły i zapisy: tel. 533 488 550, udział bezpłatny.

godz. 12.00 | Warsztaty kulinarno-integracyjne

Udział osób różnych narodowości. To okazja do poszerzenia wiedzy kulinarnej, ale też do zawarcia znajomości oraz poznania innych kultur.

Organizator: Centrum Pomocy Migrantom i Uchodźcom Caritas Archidiecezji Poznańskiej, Al. Marcinkowskiego 1, zapisy: tel. 721 997 880, udział bezpłatny.

godz. 16.00 | Terapia Manualna – plastyka – rękodzieło – warsztaty

Zajęcia pozwalają seniorom wydobyć na światło dzienne ukryte talenty. Seniorzy wykonają i ozdobią przedmioty codziennego użytku.

Organizator: Stowarzyszenie Ludzi III Wieku – Klub Seniora „Świerczewski Krąg” w Poznaniu, ul. Grabowa 22B, zapisy: tel. 665 842 082, udział bezpłatny.

godz. 18.30 | Joga dla dorosłych

Ze szczególnym uwzględnieniem aktywizacji seniorów. Kompleksowa praktyka dla ciała i umysłu poprzez asany oraz techniki oddechowe i medytację. Zajęcia dostosowane do różnych poziomów doświadczenia i potrzeb uczestników. Umożliwienie doświadczania stanu głębokiego relaksu i odprężenia.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

8 października

godz. 14.00 | Aktywny Senior

Prozdrowotne zajęcia dla seniorów. Dopasowane do indywidualnych możliwości ćwiczenia, wzmocnienie mięśni i zwiększenie mobilności, łatwiejsze funkcjonowanie.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

godz. 16.00 | Szyfry przez wieki. Zwiedzanie dla seniorów

Centrum Szyfrów Enigma zaprasza os. 60+ na zwiedzanie ekspozycji z przewodnikiem. Warto zapoznać się z najnowocześniejszą wystawą multimedialną Poznania, poznać prawdziwą historię poznańskich matematyków i odkryć, które zmieniły dzieje świata.

Organizator: Centrum Szyfrów Enigma, Poznańskie Centrum Dziedzictwa, ul. Św. Marcin 78, zapisy: tel. 618 884 500; 618 884 512, e-mail: kontakt@csenigma.pl, udział bezpłatny.

godz. 17.00 | Mitologia w operze: od Monteverdiego do Glucka

Mitologia najważniejszym źródłem opery w wieku XVII i XVIII. Wykład poprowadzi prof. Piotr Urbański.

Organizator: Instytut Filologii Klasycznej, Wydział Filologii Polskiej i Klasycznej UAM, miejsce: Collegium Maius, ul. Fredry 10, sala 328, szczegóły: tel. 618 294 520, udział bezpłatny.

9 października

godz. 9.00-14.00 | Drzwi Otwarte w Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie

Spotkanie zorganizowane przez Sekcję ds. Rehabilitacji Społecznej Osób Niepełnosprawnych MOPR Poznań. Tematy dot. m.in. form wsparcia osób 60+, terminów składania wniosków o dofinansowanie na turnusy rehabilitacyjne, likwidację barier architektonicznych czy zakupu przedmiotów ortopedycznych i rehabilitacyjnych. Obywatele Ukrainy z niepełnosprawnością będą mogli uzyskać inf. o adresowanych do nich programach pomocowych.

Organizator: Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie, ul. Sienkiewicza 22, udział bezpłatny.

godz. 10.00| Tworzymy razem dobry klimat

Uczestnictwo w wydarzeniu obejmuje udział w trzech spotkaniach, na których będzie można stworzyć rękodzieło.

Organizator: Migrant Info Point, Al. Marcinkowskiego 11, zapisy: tel. 695 856 549, udział bezpłatny. Wydarzenie będzie prowadzone w języku polskim i ukraińskim.

Участь у заході передбачає відвідування трьох зустрічей. Реєстрація обов›язкова, будь ласка, заповніть формуляр.https://forms.office.com/e/TsFs5bv6yE

Захід проводитиметься польською та українською мовами. Запрошуємо на цикл із трьох зустрічей, на яких ми будемо займатися рукоділлям. Не хвилюйтеся, кожен впорається із цим завданням! Ми хочемо приємно провести час разом, а також трошки розважитися мистецтвом, а після зустрічей кожен забере додому свій власноруч зроблений ШЕДЕВР!

Участие в мероприятии включает в себя посещение трех встреч. Регистрация обязательна, пожалуйста, заполните форму. https://forms.office.com/e/TsFs5bv6yE

Мероприятие будет проводиться на польском и украинском языках. Приглашаем на цикл из трёх встреч, на которых мы будем заниматься рукоделием. Не волнуйтесь, каждый справится с этим заданием! Мы хотим приятно провести время вместе и заодно немного поиграть с искусством, а после занятий каждый заберёт домой свой собственноручно сделанный ШЕДЕВР!

godz. 10.00| Relacje to sztuka – zależności w przyrodzie i my w relacjach z przyrodą – wykład

Odkrywanie fascynujących zależności między naturą a dobrostanem człowieka. Jak bezpiecznie wejść w relacje z owadami i przyrodą? Jak wiele z tego, co jemy, w co się ubieramy, podziwiamy w sztuce, zawdzięczamy małym, kilkucentymetrowym stworzeniom? Zaskakujące fakty i historie dot. roli, jaką odgrywają m.in. pszczoły w naszym życiu. Odkrywanie tajemnic, jakie kryją się w krajobrazach. Fascynujące zagadki w przyrodzie – jak je rozwiązać?

Organizator: CK ZAMEK, współorganizator Miasto Poznań – Wydział Działalności Gospodarczej i Rolnictwa w ramach programu „Poznań dla pszczół”, miejsce: CK ZAMEK, ul. Św. Marcin 80/82, Sala pod Zegarem, szczegóły: tel. 500 206 253, udział bezpłatny.

godz. 10.00 | Zdrowe kości

Leczenie, profilaktyka osteoporozy, programy profilaktyczne: raka piersi, raka szyjki macicy, raka jelita grubego, układu krążenia, chorób odtytoniowych, gruźlicy. Analiza składu ciała (ilość tkanki mięśniowej i tłuszczowej, stopień nawodnienia organizmu). Prezentacja portali: www.diety.nfz.gov.pl,  www.akademianfz.gov.pl, www.mojeFizjoPlus.gov.pl. Jak uzyskać inf. o leczeniu za granicą za zgodą NFZ? Rozmowa z dietetykami z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, przedstawicielami Krajowej Izby Fizjoterapeutów, Wielkopolskiej Okręgowej Izby Aptekarskiej – konsultacje z farmaceutami.

Organizator: Wlkp. Oddz. Wojewódzki NFZ w Poznaniu, miejsce: CIS, ul. Mielżyńskiego 24, szczegóły: tel. 61 847 21 11, udział bezpłatny.

godz. 11.00 | Neurografika w praktyce

Sposoby i środki na osiąganie nowych celów, radzenie sobie z problemami. Czym jest neurografika? Stworzymy własną pracę, która da satysfakcję, równowagę, spokój i pobudzi do działania.

Organizator: Fundacja Serdecznik – Projekt Fifna, ul. Sienkiewicza 20A, zapisy: tel. 533 488 550, koszt: 20 zł.

godz. 12.00 | Jak dzięki relacjom w przyrodzie poczuć się lepiej – warsztaty

Przebywanie w terenie i przyglądanie się przyrodzie bardzo służy człowiekowi. Bliski kontakt z przyrodą pozwala lepiej ją poznać i budować silne relacje. Naturalne materiały, prace inspirowane naturą. Jak korzystać z przyrody? Jak czerpać dla siebie jak najwięcej dobra, fizycznie i psychicznie? Docenianie obecności natury wokół nas.

Organizator: CK ZAMEK, współorganizator Miasto Poznań – Wydział Działalności Gospodarczej i Rolnictwa UMP w ramach programu „Poznań dla pszczół”. Miejsce: CK ZAMEK, ul. Św. Marcin 80/82, Sala Prób, zapisy: (od 7 października) tel. 500 206 253, e-mail: e.janczak@ckzamek.pl, udział bezpłatny.

godz. 15.00| Relacje ze sobą w przestrzeni ogrodu

Relacje ze sobą są najważniejsze w życiu. Ogród jest doskonałą przestrzenią, aby budować relację poprzez obserwowanie roślin, odczuwanie zapachów, docenienie tekstury, smaków czy dźwięków natury. Wykład połączony z ćwiczeniami praktycznymi poprowadzi prof. UPP dr hab. Agnieszka Krzymińska-Bródka.

Organizator: Uniwersytet Przyrodniczy Trzeciego Wieku, Kolegium Zembala, ul. Dąbrowskiego 159, parter, sala 1, wejście z poziomu „0” od strony parkingu, szczegóły: tel. 618 487 026, udział bezpłatny.

godz. 16.00 | Senior potrafi – jesienne lampiony

Uczestnicy stworzą lampiony ze słoików, darów jesieni, sznurka, kolorowych tasiemek, farb do malowania na szkle i świec, co pozwoli, przy pomocy instruktorów, wyczarować przepiękne lampiony.

Organizator: Dom Kultury „Polan STO”, os. Polan 100, szczegóły i zapisy: tel. 618 797 151, e-mail: polansto@osiedlemlodych.pl, udział bezpłatny.

godz. 18.45 | Śpiew dla dorosłych

Zajęcia z naciskiem na aktywizację seniorów. Przygoda z muzyką rozrywkową i estradową. Uczestnicy poznają świat emisji głosu i sztukę operowania nim, podstawy technik śpiewaczych, ćwiczą dykcję. Śpiewanie jest okazją do nawiązania znajomości i budowania relacji.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

10 października

godz. 10.00-15.00 | Zdrowie oczu i wady wzroku w dojrzałym wieku

Omówienie kluczowych chorób oczu, które dotykają osoby dojrzałe. Okazja do rozmowy na temat konieczności odp. korekty wad wzroku. Dlaczego tak ważne jest noszenie dobrze dobranych okularów? Jakie są przyczyny suchości oka oraz dlaczego często dolega nam nadmierne łzawienie oczu?

Organizator: Family Optic, Kupiec Poznański, pl. Wiosny Ludów 2, zapisy: tel. 616 707 200.

godz. 10.00-12.00 | Słodki poranek w stylu włoskim

Okazja do spędzenia poranka w przytulnej atmosferze w Cukierni Elite. Aromatyczne włoskie przysmaki, pyszna kawa oraz przyjemne towarzystwo. Rabat 10% na cały asortyment w dniu wydarzenia.

Organizator: Cukiernia Elite, ul. Szpitalna 2, zapisy: (do 8 października) tel. 887 553 999, udział bezpłatny.

godz. 10.00 | Zagrożenia w życiu codziennym – pogadanka dla seniorów

Zagadnienia dotyczące oszustw przez Internet (linki, płatności, kontakt z bankiem), ochrona danych osobowych i wynikające z tego zagrożenia. Bezpieczne zakupy. Bezpieczeństwo w ruchu drogowym. Uczestnicy otrzymają materiały informacyjne oraz gadżety.

Organizator: Straż Miejska Miasta Poznania, miejsce: CIS, ul. Mielżyńskiego 24, zapisy: (od 3 października) tel. 61 847 21 11 lub osobiście w CIS, udział bezpłatny.

godz. 11.00 | Znany i nieznany – odkryj Ostrów Tumski na nowo!

Okazja do spędzenia wolnego czasu na świeżym powietrzu, rozmowy na temat wspomnień w towarzystwie członkiń Klubu Seniorki i Seniora przy Bramie Poznania, które poprowadzą spacer razem z interpretatorkami.

Organizator: Brama Poznania, Poznańskie Centrum Dziedzictwa, ul. Gdańska 2, informacja o miejscu zbiórki podczas zapisów, tel. 616 477 634, udział bezpłatny.

godz. 12.00-15.00 | Wspólnie w zdrowiu – konsultacje psychodietetyczne dla Senioralnych Przyjaciół Noviny

Indywidualne konsultacje dietetyczne w kontekście zdrowia psychicznego. Dietetyczka i psychodietetyczka wykona analizę składu ciała, udzieli wskazówek żywieniowych i kulinarnych sprzyjających zachowaniu równowagi emocjonalnej.

Organizator: Gabinety Medyczne Novina, ul. Nowina 12A, zapisy: (do 9 października) tel. 665 505 606, 618 411 100, e-mail: info@gabinety-novina.pl, koszt: 10 zł.

godz. 14.00 | OK Poznań Poznańska Złota Karta
Program OK Poznań realizowany przez UM Poznania i skierowany m.in. do poznańskich seniorek i seniorów. Oferuje zniżki na bilety do instytucji miejskich oraz prywatnych. Jakie zniżki zawiera program OK Poznań – Poznańska Złota Karta? Jak najprościej założyć Poznańską Złotą Kartę? Dowiesz się na spotkaniu.

Organizator: Wydział Rozwoju i Współpracy Międzynarodowej Urzędu Miasta Poznania. Miejsce: CIS, ul. Mielżyńskiego 24, zapisy: (od 3 października) tel. 618 472 111 lub osobiście w CIS, udział bezpłatny.

godz. 15.00 | Zanim będzie po herbacie

O satysfakcji osobistej ze zrównoważonego wzrostu w dwóch krótkich wykładach prof. dr. hab. J. Rakowskiego oraz dr M. Śliwińskiej. Na koniec minipokaz mody z Alternative Textiles oraz wspomniana herbata.

Organizator: Uniwersytet Ekonomiczny, Otwarta Wszechnica Ekonomiczna „ERGA OMNES”, ul. Towarowa 55, sala 4.1 (4 piętro) budynek D, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Spotkanie bez fikcji. Szymon J. Wróbel „Zawieszeni. O zaginionych i ludziach, którzy ich szukają”

Gościem spotkania z reportażem będzie S.J. Wróbel, dziennikarz, pisarz, reż. filmów dokumentalnych. Jego najnowsza książka jest poświęcona osobom zaginionym i tym, którzy ich szukają. To historie ludzi, którzy stracili swoich bliskich, oraz tych, którzy rozwiązują zagadki zniknięć i zaginięć.

Organizator: Biblioteka Raczyńskich, pl. Wolności 19, sala 1, szczegóły: tel. 618 858 962, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Posnania Sound

Występ muzyków w trzech odsłonach – muzyk, aktor, poeta. Na Senioraliach wystąpią: R. Andrzejewski, P. Wize i M. Żołądkiewicz, aktorzy: T. Szymański, A. Lajborek, W. Wardejn oraz poeci: Z. Rotha, J.B. Zimny i M. Kolibe.

Organizator: Jeżyckie Centrum Kultury, Klub Artystyczny „Stara Prochownia”, ul. Jackowskiego 5/7, szczegóły: tel. 695 596 150, udział bezpłatny.

11 października

godz. 10.00 | Udar mózgu. Jak uniknąć, jak pomóc, jak pomagać

Udar mózgu i jego następstwa. Omówienie problematyki profilaktyki udaru mózgu. Jak rozpoznać pierwsze objawy i jak się zachować w takiej sytuacji. Będzie czas na zadawanie pytań. Wykonanie prostych badań w celu wykrycia migotania przedsionków, jednej z przyczyn wystąpienia udaru mózgu.

Organizator: WCF Zdrowie Medycyna Edukacja, ul. Zagrodnicza 30A, zapisy: (1–9 października) tel. 797 655 701, udział bezpłatny.

godz. 10.00-15.00 | Aktywny Senior – Zdrowy Senior

Wykłady: godz. 10 – zdrowie psychiczne os. po 60. roku życia; godz. 10.30 – zdrowa dieta; godz. 11 profilaktyka udarów mózgu. Będzie możliwość przejścia badań w osteobusie, badania dermatoskopem, pomiaru ciśnienia krwi i glukozy, pomiaru BMI oraz możliwość wyrobienia karty EKUZ na stoisku NFZ.

Organizator: POSiR, miejsce: teren Międzynarodowych Targów Poznańskich podczas Poznań Maraton, hala nr 3, wejście od strony dworca PKP, szczegóły: tel. 616 463 344, udział bezpłatny.

godz. 15.00| Starsi i młodsi edukatorzy w czasach uczenia się przez całe życie. Kto kogo i czego może uczyć?

Możliwości wykorzystania wiedzy, kompetencji i mądrości os. starszych w uczeniu ludzi młodych. Funkcja edukacyjna pamiątek rodzinnych i artefaktów. Wykład wygłosi dr R. Konieczna-Woźniak.

Organizator: Wydział Studiów Edukacyjnych UAM, Kampus Ogrody, miejsce: WSE, ul. Międzychodzka 5, sala 205, udział bezpłatny.

godz. 17.00 | Fajfy z Radiem Pogoda – Pod Lipami – Bal Jesienny

Potańcówka, nie tylko dla miłośników tańca. Dobra muzyka taneczna, gry, zabawy, nagrody oraz niepowtarzalny klimat Fajfów. W cenie biletu: woda, soki, kawa, herbata oraz słodka niespodzianka.

Organizator: ODK Pod Lipami, os. Pod Lipami 108A, zapisy: (do 4 października) tel. 616 303 347, koszt: 35 zł.

godz. 17.00 | Wystawa Malarstwa Reginy Taszarek

Organizator: Dom Kultury „Jagiellonka”, os. Jagiellońskie 120, szczegóły i zapisy: tel. 618 775 164, e-mail: jagiellonka@osiedlemlodych.pl, udział bezpłatny.

godz. 17.00 | Śmiech to zdrowie, czyli iluzja na wesoło

Specjalny pokaz dla seniorów w ramach VII Festiwalu Iluzji „Zaczarowane Pięterko”.

Organizator: Dom Kultury Na Pięterku, os. Orła Białego 5, szczegóły i zapisy: tel. 618 796 311, e-mail: napieterku@osiedlemlodych.pl, bezpłatne wejściówki (odbiór w godz. 15–20).

godz. 18.15 | Taniec towarzyski

Zajęcia dla dorosłych ze szczególnym uwzględnieniem aktywizacji seniorów. Wprowadzenie w świat techniki tańca towarzyskiego. Zabawa, poprawa kondycji fizycznej oraz nowe znajomości i budowanie relacji.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

godz. 19.00 | Koncert: ptakova

Wokalistka, producentka, kompozytorka i autorka tekstów, balansuje między muzyką alternatywną, elektroniką i popem. Promocja drugiego albumu „wesoła dziewczyna z sercem często smutnym”.

Organizator: Estrada Poznańska, Scena na Piętrze, ul. Masztalarska 8a, szczegóły: tel. 618 528 833, koszt: 40 zł w przedsprzedaży, w dniu koncertu 50 zł.

12 października

godz. 10.00 | W poszukiwaniu swojego skarbu – warsztaty rozwojowe

Odkrywanie wewnętrznych zasobów poprzez kreatywne techniki i ćwiczenia. Nazwanie zasobów, jak wykorzystać je w codziennym życiu, jak ubogacić innych sobą? Warsztaty w formie indywidualnych i grupowych ćwiczeń. Prowadzą: psycholog i trener związani z Poradnią Vinea.

Organizator: Fundacja VINEA – projekt Wiara z Szewskiej, ul. Szewska 18a, zapisy: (do 7 października), SMS tel. 600 699 343, udział bezpłatny.

godz. 10.30 i 14.00 | Sąsiedzi Poznania cz. 11: Przemysłowy Luboń – spacer z przewodnikiem

Największe w Wielkopolsce zakłady przemysłu ziemniaczanego, drożdżowego i chemicznego. Historia szkół zakładowych, które kształciły kadrę pracowniczą. Tragedia w przetwórstwie ziemniaczanym w latach 70. XX w. Historia kina Wrzos.

Organizator: Grupa Przewodników PoPoznaniu, start spaceru: dworzec kolejowy PKP w Luboniu, meta: Zakłady Luvena. Spacery w konwencji Free Walking Tour, tzn. jeśli spacer spodoba się uczestnikom, można podziękować przewodnikowi napiwkiem.

godz. 11.00 | Warsztat w Eksperymentalnym Ogrodzie Dziedzictwa – Ziołowe mieszanki znad rzeki

Spotkanie z ziołami. Przygotowanie dwóch rodzajów mieszanek ziołowych do zaparzania leczniczych naparów na jesień i zimę. Jak wspomagać swoje zdrowie w okresie zwiększonej podatności na infekcje? Prowadząca: S. Grolewska-Szymczak, zielarka, pasjonatka etnobotaniki.

Organizator: Brama Poznania, Poznańskie Centrum Dziedzictwa, Eksperymentalny Ogród Dziedzictwa, ul. Gdańska 2, zapisy e-mail: wydarzenia@bramapoznania.pl, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Poznańskie Senioritki – koncert

Jubileuszowy koncert z okazji 10-lecia istnienia chóru Poznańskie Senioritki pod dyr. Ewy Wodzyńskiej.

Organizator: Poznańskie Senioritki, Ewa Wodzyńska, miejsce: Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej, ul. Kutrzeby 10, Aula Artis, bezpłatne wejściówki do odebrania w siedzibie CIS, ul. Mielżyńskiego 24, od pon. do pt. w godz. 8–16 od 1 października.

godz. 19.00 | Koncert P. Paduszyńskiego i Yana Cout

Uczestnicy usłyszą muzykę dwóch kompozytorów i pianistów tworzących w nurcie neoklasycznym. Artyści przeplatają spokój i melancholię z nadzieją.

Organizator: Estrada Poznańska, Scena na Piętrze, ul. Masztalarska 8a, szczegóły: tel. 618 528 833, koszt: 40 zł do 11 października, 50 zł.

godz. 19.00 | Koncert Poznańskiego Chóru Chłopięcego pod dyr. J. Sykulskiego

Wydarzenie w ramach organizowanych na os. Koncertów na Fyrtlach. Wykonanie utworów muzyki klasycznej.

Organizator: Dom Kultury Stokrotka, miejsce: kościół parafialny pw. św. Jadwigi Śląskiej, os. Kwiatowe, ul. Cyniowa 15, szczegóły: tel. 618 671 919, udział bezpłatny.

13 października

godz. 11.00 | Spacer z przewodnikiem: Poznań, jakiego już nie ma – Wilda. Ile jeszcze Cegielskiego na Wildzie?

Po zakątkach Wildy śladami arch. zdjęć zaprezentowanych na wystawie stereofotografii w Fotoplastykonie Poznańskim. Trasa: Kilińskiego – 28 Czerwca 1956 r. – Krzyżowa – Dolna Wilda – Chłapowskiego – Fabryczna – Madalińskiego – Hetmańska – 28 Czerwca 1956 r. – Wspólna.

Organizator: Wyd. Miejskie Posnania, zbiórka: na narożniku ul. 28 Czerwca i Kilińskiego (pod drzewem), szczegóły: tel. 618 540 752, 618 540 753, 618 540 754, udział bezpłatny.

14 października

godz. 9.30 | Terapia tańcem

O. Kuźmińska zaprasza na zajęcia taneczne. Będzie można przećwiczyć wybrane kroki tańca towarzyskiego, poćwiczyć na krzesłach, matach oraz nauczyć się krótkich układów tanecznych.

Organizator: ODK Orle Gniazdo, Raj Seniora, os. Lecha 43, zapisy: (do 3 października), tel. 618 777 842 lub osobiście w sekretariacie ODK, udział bezpłatny.

godz. 11.00 | Cyberoszustwa

Spotkanie z mec. M. Hermanowicz. Informacje dot. oszustw ze szczególnym naciskiem na cyberoszustwa, które mogą spotkać seniorów. Przewidziano czas na zadawanie pytań.

Organizator: Fundacja Serdecznik – Projekt Fifna, Kancelaria Filipiak & Babicz, ul. Sienkiewicza 20A, szczegóły i zapisy: tel. 533 488 550, udział bezpłatny.

godz. 12.00 | Bezpieczny Senior – kilka słów o przemocy

Przedstawiciele Punktu Interwencji Kryzysowej odpowiedzą na pytania: Czym jest przemoc? Jak na nią reagować? Jak chronić siebie i bliskich? Spotkanie poprowadzą psychologowie z Miejskiego Centrum Interwencji Kryzysowej Sylwia Krzemińska i Igor Łyko.

Organizator: Miejskie Centrum Interwencji Kryzysowej, miejsce: CIS, ul. Mielżyńskiego 24, zapisy: (od 7 października), tel. 618 472 111 lub osobiście w CIS, udział bezpłatny.

godz. 12.00 | Warsztaty plastyczne – integracyjne

Warsztaty integracyjne (decoupage, dot-painting, tworzenie obrazów 3D z gliny), w których udział biorą osoby różnych narodowości.

Organizator: Centrum Pomocy Migrantom i Uchodźcom Caritas Archidiecezji Poznańskiej, Al. Marcinkowskiego 1, zapisy: tel. 721 997 880, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Melchior Wańkowicz – biografia złożona

Mistrz reportażu, eseista, autor hasła „cukier krzepi”, jest jednym z literackich patronów tego roku. O życiu i twórczości autora Ziela na kraterze porozmawiają A. Ziółkowska-Boehm, G. Nowak. Fragmenty prozy przeczyta M. Breitenwald. Spotkanie poprowadzi prof. U. Glensk.

Organizator: Biblioteka Raczyńskich, pl. Wolności 19, sala 1, szczegóły: tel. 618 858 962, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Motywacje do bycia opiekunem osoby starszej – jak emocjonalnie poradzić sobie z trudem opieki

Spotkania z psychologiem w ramach cyklu warsztatów edukacyjnych „Jak zapewnić dobrą opiekę osobie starszej – edukacja opiekunów nieformalnych osób starszych na temat problemów zdrowotnych i chorób związanych z wiekiem oraz zasad właściwej opieki nad tymi osobami”. Prowadzący: M. Baranowska – psycholog.

Organizator: Fundacja PETRA Senior, ul. Poznańska 19, szczegóły: tel. 665 006 501, udział bezpłatny.

godz. 18.30 | Joga dla dorosłych

Ze szczególnym uwzględnieniem aktywizacji seniorów. Kompleksowa praktyka dla ciała i umysłu poprzez asany oraz techniki oddechowe i medytację. Zajęcia dostosowane do różnych poziomów doświadczenia i potrzeb uczestników. Umożliwienie doświadczania stanu głębokiego relaksu i odprężenia.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

15 października

godz. 10.00 | Nie warto odkładać na później – jak sporządzić skuteczny testament i co powinien zawierać. Warsztaty dla seniorów

Dlaczego warto przygotować testament? Jak powinien on wyglądać? Jakie informacje muszą być w nim zawarte?

Organizator: Kancelaria Adwokacka adwokat dr Agata Koschel-Sturzbecher, miejsce: CAMP Chwaliszewo 75, zapisy: (do 14 października), tel. 570 968 519, udział bezpłatny.

godz. 12.00 | Porozmawiajmy o czasie, znakach zodiaku i tzw. pracach miesięcy w średniowieczu – N. Gryzińska-Sawicka

Średniowieczne chrześcijaństwo zmieniło sposób patrzenia na czas, ale korzystało z dorobku antyku. W kalendarzach pojawiały się znaki zodiaku i obrazy prac wykonywanych w danym miesiącu. Te sceny, pokazujące życie codzienne, można dziś zobaczyć na katedrach, witrażach i manuskryptach.

Organizator: Muzeum Archeologiczne, O. Adamczyk, ul. Wodna 27, Pałac Górków, sala audiowizualna na II piętrze, szczegóły: tel. 616 285 553, e-mail: olga.adamczyk@muzarp.poznan.pl, udział bezpłatny.

godz. 12.00 | Co powinieneś wiedzieć o emeryturze?

Temat: ogólne zasady przyznawania świadczeń emerytalnych, tryb ich zawieszania, niezbędne dokumenty do złożenia wniosku, wypłaty ewentualnych niezrealizowanych świadczeń po osobie zmarłej.

Organizator: I Oddz. ZUS w Poznaniu, miejsce: CIS, ul. Mielżyńskiego 24, zapisy: (od 8 października), tel. 618 472 111 lub osobiście w CIS, udział bezpłatny.

godz. 13.00| Jesienny spacer po poznańskim Botaniku

Wspaniały urok drzew i krzewów ujawniany dopiero w październiku. Grujecznik zaczyna pachnieć ciasteczkami, a parocja przebarwia się na różne odcienie amarantu. Zapraszamy na spacer, podczas którego poznamy jesienne oblicze Ogrodu Botanicznego UAM.

Organizator: Ogród Botaniczny UAM, ul. Dąbrowskiego 165, wejście boczne przy parkingu, szczegóły: tel. 618 292 003, 618 292 004, 618 292 013, udział bezpłatny.

godz. 14.00 | Muzyczne Drzwi Otwarte w Zespole DDP Filia nr 5 „Klub Winogrady”

W programie wspólne muzykowanie i śpiewanie przy pianinie i akordeonie.

Organizator: Zespół Dziennych Domów Pomocy Filia nr 5, os. Kosmonautów 15, parter, domofon 160, szczegóły: tel.:  691 870 035, udział bezpłatny.

godz. 14.00 | Aktywny Senior

Prozdrowotne zajęcia dla seniorów. Dopasowane do indywidualnych możliwości ćwiczenia, wzmocnienie mięśni i zwiększenie mobilności, łatwiejsze funkcjonowanie.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

godz. 15.00 | Trening pamięci – warsztaty usprawniające funkcje poznawcze

Zajęcia z doświadczonym psychologiem polegające na ćwiczeniach umysłu, zadania rozwijające. Różne rodzaje pamięci oraz inne funkcje poznawcze (sudoku, skojarzenia, krzyżówki itp.).

Organizator: Stowarzyszenie Ludzi III Wieku – Klub Seniora Świerczewski Krąg, ul. Grabowa 22B, zapisy: tel. 665 842 082, udział bezpłatny.

godz. 16.00 | Wtorek dla seniora „Łużyckim traktem”

Podczas koncertu „Łużyckim traktem” zabrzmi, mało znana w Polsce i wciąż odkrywana, muzyka naszych zachodnich sąsiadów – Łużyczan.

Organizator: Biblioteka Raczyńskich, pl. Wolności 19, Filia Sztuki, sala 5, szczegóły: tel. 618 858 962, udział bezpłatny.

16 października

godz. 10.00-12.00 | Telefoniczny dyżur pracownika ZUS

Udzielenie porad z zakresu świadczeń emerytalno-rentowych, świadczenia wspierającego, bezgotówkowych form pobierania świadczeń z ZUS, przeliczenia emerytury, wcześniejszej emerytury, programu Aktywny Rodzic.

Organizator: II Oddz. ZUS w Poznaniu, ul. Starołęcka 31, tel. 618 745 518.

godz. 10.00 | Wycieczka po Oddz. Prewencji Policji

Zwiedzanie policyjnego muzeum, zobaczenie najnowocześniejszego sprzętu policyjnego. Pokaz umiejętności psów służbowych oraz przejazd armatki wodnej.

Organizator: Komenda Wojewódzkiej Policji w Poznaniu, miejsce: ul. Taborowa 22, zapisy: (do 14 października), tel. 477 712 049, udział bezpłatny.

godz. 10.00 | Tworzymy razem dobry klimat

Udział oznacza obecność na trzech spotkaniach, na których będzie można stworzyć rękodzieło.

Organizator: Migrant Info Point, Al. Marcinkowskiego 11, zapisy: tel. 695 856 549 lub zapisy online, udział bezpłatny. Wydarzenie będzie prowadzone w języku polskim i ukraińskim.

godz. 11.00 | Spacer cyfrowy

Nauka, jak obsługiwać biletomaty PKP oraz ZTM (m.in. jak doładować PEKĘ?), bankomaty oraz kasy samoobsługowe w supermarkecie. Jak odebrać przesyłkę w paczkomacie. Jak obsługiwać GPS w telefonie, znaleźć najbliższą kawiarnię lub punkt usługowy oraz jak korzystać z aplikacji „Jak dojadę?”. Spotkanie poprowadzi M. Charliński.

Organizator: CIS, zbiórka: godz. 11.00 przy wejściu na Dworzec Zachodni od ul. Zachodniej, zapisy: (od 9 października), tel. 618 472 111 lub osobiście w CIS.

godz. 11.00 | Warsztaty twórczego pisania

Zachęć mózg do pracy i treningu. Poznaj nowe formy pisarskie. W przyjaznej atmosferze dowiemy się, co to są altruitki, czyli jak wystosować apele głoszące przyzwoite zachowania. Spróbujemy napisać swój własny altruik. Dobra zabawa i trening głowy zapewniony.

Organizator: Fundacja Serdecznik – Projekt Fifna, ul. Sienkiewicza 20A, zapisy: tel. 533 488 550, opłata: 10 zł.

godz. 11.00 | Coś dla duszy i ciała

Poznajmy się w tanecznym pląsie, w zdrowym ciele zdrowy duch i oddech – ćwiczenia rozciągająco-relaksacyjne, warsztat w tworzeniu makram, przepis na szczęście, warsztaty coachingowe.

Organizator: Warsztatownia Na Fyrt-lu, Alina Golska, Ada Fil i Katarzyna Dorna-Zwierska, Fundacja Julii Woykowskiej, ul. Wolnica 7/8, zapisy: (do 13 października) tel. 797 302 997, e-mail: kasia@trenerka-coach.pl, udział bezpłatny.

godz. 11.00-15.00 | Otwarty dyżur Miejskiej Rady Seniorów

Zapraszamy senioralnych mieszkańców Poznania z propozycjami, pomysłami, wskazówkami i problemami, które pomogą nam w dostrzeżeniu niedogodności życia codziennego seniorów.

Organizator: MRS, miejsce: siedziba Wydziału Zdrowia i Spraw Społecznych UMP, ul. 3 Maja 46, pokój 224, udział bezpłatny.

godz. 12.00-15.00 | Wspólnie w zdrowiu – konsultacje psychologiczne dla Senioralnych Przyjaciół Noviny

Indywidualne spotkania seniorów z psycholożką E. Matczak. Podczas wizyt psychoterapeutka podzieli się wiedzą na temat radzenia sobie z samotnością, lękiem oraz wyzwaniami wieku dojrzałego. Chętnie wysłucha seniorów oraz ich najbliższych.

Organizator: Gabinety Medyczne Novina, ul. Nowina 12A, zapisy: (do 15 października) tel. 665 505 606, 618 411 100, e-mail: info@gabinety-novina.pl, koszt: 10 zł.

godz. 12.00 | Jak rozporządzić mieszkaniem za życia i nie stracić dachu nad głową?

Podczas spotkania poruszone zostaną takie wątki jak: umowa darowizny, dożywocia, dziedziczenie, testament, zapis windykacyjny i zachowek.

Organizator: Wielkopolska Izba Adwokacka, miejsce: CIS, ul. Mielżyńskiego 24, zapisy (od 9 października): tel. 618 472 111 lub osobiście w CIS, udział bezpłatny.

godz. 14.00-16.00 | Słodkie popołudnie ze sztuką

W przytulnej atmosferze, w Cukierni Elite, gdzie można podziwiać prace poznańskich plastyków. W czasie wystawy zniżka 10% na cały asortyment.

Organizator: Cukiernia Elite, ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 117, zapisy: (do 10 października), tel. 887 553 999, udział bezpłatny.

godz. 17.30| Przez jelita do mózgu – jak mikrobiota jelitowa wpływa na samopoczucie? Co robić, by ją wspierać?

Warsztaty edukacyjne z zespołem specjalistów Instytutu Mikroekologii, którzy opowiedzą, jak troszczyć się o mikrobiotę, pracę mózgu i dobre samopoczucie.

Organizator: Instytut Mikroekologii, ul. Sielska 6 (przystanek tramwajowy Sielska), zapisy: (1–14 października), tel. 736 239 129, 618 626 335, e-mail: biuro@instytut-mikroekologii.pl, udział bezpłatny.

godz. 18.45 | Śpiew dla dorosłych

Zajęcia z naciskiem na aktywizację seniorów. Przygoda z muzyką rozrywkową i estradową. Uczestnicy poznają świat emisji głosu i sztukę operowania nim, podstawy technik śpiewaczych, ćwiczą dykcję. Śpiewanie jest okazją do nawiązania znajomości i budowania relacji.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

17 października

godz. 9.30 | Trening językowo-poznawczy z choreoterapią

Podczas zajęć będzie można sprawdzić swoją pamięć, język i funkcje poznawcze. Na zajęciach będą wykonywane ćw. w rytm muzyki. Wspaniała atmosfera i poczęstunek.

Organizator: Fundacja ORCHidea, ul. Hetmańska 15, zapisy: tel. 601 493 705, udział bezpłatny.

godz. 10.00 | Umowy i majątek seniorów. Kluczowe zasady i najlepsze praktyki

Szczegółowe omówienie najważniejszych aspektów zarządzania majątkiem w starszym wieku, odp. na wszelkie wątpliwości i  pytania, które mogą mieć seniorzy dot. tematu spotkania.

Organizator: Kancelaria Adwokacka adwokat dr Agata Koschel-Sturzbecher, miejsce: CAMP Chwaliszewo 75, zapisy: (do 14 października), tel. 570 968 519, udział bezpłatny.

godz. 10.00 | Książki nie tylko do czytania – opowieść o pięknie średniowiecznych iluminacji

Wykład z historii sztuki przybliży proces zdobienia kart (w okresie średniowiecza) za pomocą skomplikowanych wzorów. Prezentacja opatrzona przykładami, by w pełni zobrazować zjawisko. Wykład poprowadzi Karolina Prymas-Jóźwiak.

Organizator: Uniwersytet Artystyczny Trzeciego Wieku w Poznaniu, wykład online, zapisy: do 14 października, tel. 618 530 018 wew. 119, e-mail: uatw@uap.edu.pl, udział bezpłatny.

godz. 16.45| Czytać? Tak! Książka jako „narzędzie” łączące pokolenia

Kontakt z drugim człowiekiem potrzebny jest na każdym etapie życia. Dyskusje międzypokoleniowe mogą być różnorodne tematycznie. Refleksja nad obecnością książki w codzienności (w przeszłości i obecnie), specyfika doświadczeń czytelniczych, wybór lektur, w tym przegląd tytułów (literatura, która intryguje, bawi, uczy, relaksuje…) – to główne wątki poruszane w ramach wykładu, który wygłosi dr K. Słupska.

Organizator: Wydział Studiów Edukacyjnych UAM, ul. Międzychodzka 5, sala 309, udział bezpłatny.

godz. 17.00 | Nauka i społeczeństwo pt. „Problemy małżeńskie Wielkopolek w XV wieku”

Wykład otwarty wygłosi prof. dr hab. M. Biniaś-Szkopek.

Organizator: Oddz. PAN w Poznaniu, pałac Działyńskich, Stary Rynek 78, udział bezpłatny.

godz. 17.00 | „Tułodzieckie, czyli siła sióstr”

Prelekcja, która przybliży dwie wyjątkowe poznanianki: Anielę i Zofię Tułodzieckie. Obie zapisały się w historii jako aktywne i skuteczne działaczki pracy organicznej przełomu XIX i XX wieku.

Organizator: Wielkopolskie Muzeum Niepodległości, Muzealne Centrum Edukacyjne, ul. Ślusarska 14, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Laboratorium Praktyk Współtwórczych #005 – Prawo do sprzeciwu

Zjawisko przemocy w instytucjach kultury. Próba wskazania sposobów radzenia sobie z nią oraz metody przeciwdziałania.

Organizator: Scena Robocza, ul. Wroniecka 6, zapisy: (do 17 października) e-mail: bilety@scenarobocza.pl, udział bezpłatny.

18 października

godz. 11.30 | Senior na rynku pracy

Uczestnicy spotkania poznają metody szukania pracy oraz rodzaje dokumentów aplikacyjnych. Otrzymają praktyczne wskazówki, jak radzić sobie na rynku pracy.

Organizator: Powiatowy Urząd Pracy w Poznaniu, miejsce: CIS, ul. Mielżyńskiego 24, zapisy: (od 11 października), tel. 618 472 111 lub osobiście w CIS, udział bezpłatny.

godz. 16.15 | Samoleczenie – samoopieka: efekt edukacji pacjenta: bezpieczeństwo czy zagrożenie
Z powodu braku lekarzy i małego finansowania służby zdrowia pacjenci i ich rodziny coraz częściej sami próbują łagodzić objawy i leczyć choroby. Ważne jest jednak, by społeczeństwo miało odpowiednią wiedzę zdrowotną, by unikać zagrożeń. Wykład dr J. Twardowskiej-Rajewskiej.

Organizator: Wydział Studiów Edukacyjnych UAM, Laboratorium Edukacji Zdrowotnej, Kampus Ogrody – ul. Szamarzewskiego 89, bud. D, sala 021 (poziom -1), udział bezpłatny.

godz. 18.15 | Taniec towarzyski

Zajęcia dla dorosłych ze szczególnym uwzględnieniem aktywizacji seniorów. Wprowadzenie w świat techniki tańca towarzyskiego. Zabawa, poprawa kondycji fizycznej oraz nowe znajomości i budowanie relacji.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

godz. 19.00 | Koncert: Gypsy and the Acid Queen

To pseudonim krakowskiego muzyka Kuby Jaworskiego. Jego koncerty są pełne energii, wzruszeń, tańca i przede wszystkim świetnej muzyki.

Organizator: Estrada Poznańska, Scena na Piętrze, ul. Masztalarska 8a, szczegóły: tel. 618 528 833, koszt: 40 zł (do 30.09), 50 zł (od 1 października do 17 października), 60 zł (w dniu koncertu).

19 października

godz. 10.00 | Alchemia zapachów – warsztaty

Tworzenie tabliczek florenckich i naturalnych dezodorantów połączone z wykładem o aromaterapii. Każdy uczestnik zakończy warsztat z pachnącymi zawieszkami oraz naturalnym dezodorantem. Warsztaty poprowadzi U. Kaźmierczak.

Organizator: DK Jubilat, os. Tysiąclecia 30, szczegóły i zapisy: tel. 618 760 840, e-mail: jubilat@osiedlemlodych.pl, koszt: 50 zł.

godz. 10.00-17.00 | Wystawa stereofotografii w Fotoplastykonie Poznańskim: Poznań, jakiego już nie ma. Wilda

Fotoplastykon Poznański to 100-letnie urządzenie, które pozwala oglądać zdjęcia w trójwymiarze. Z imponującej kolekcji fotografii wybrano te, na których widać, jak zmieniło się miasto w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat, dopełnieniem są zdjęcia wykonane współcześnie przez G. Dembińskiego.

Organizator: Wydawnictwo Miejskie Posnania, miejsce: Fotoplastykon Poznański – wejście przez Centrum Informacji Kulturalnej, ul. F. Ratajczaka 44, szczegóły: tel. 618 540 752, 618 540 753, 618 540 754, udział bezpłatny.

godz. 11.00 | Warsztat ceramiczny – nie święci talerze lepią

Krótki instruktaż o specyfice pracy z gliną, zależnościach i niespodziankach, jakie mogą się pojawić w trakcie pracy. Podczas warsztatu, na jednym spotkaniu, powstanie indywidualny wyrób ceramiczny, naczynie lub przedmiot. Instruktor będzie służył pomocą i wsparciem.

Organizator: Fundacja Serdecznik – Projekt Fifna, ul. Sienkiewicza 20A, zapisy: tel. 533 488 550, opłata: 120 zł.

godz. 14.00 | Kolory jesieni – koncert

Dla miłośników muzyki i kolorów jesieni w murach Muzeum Literackiego Henryka Sienkiewicza wystąpią: dr A. Brojek – wiolonczelistka i S. Majewski – pianista.

Organizator: Oddz. Biblioteki Raczyńskich, Muzeum Literackie Henryka Sienkiewicza, Stary Rynek 84, szczegóły: tel. 618 528 971, rezerwacje e-mail: muzeumhs@bracz.edu.pl, udział bezpłatny.

godz. 17.00 | Koncert utworów Marka Grechuty

Organizator: DK Jagiellonka, os. Jagiellońskie 120, szczegóły i zapisy: tel. 618 775 164, e-mail: jagiellonka@osiedlemlodych.pl, koszt: 25 zł.

20 października

godz. 12.00 | Spacer angażujący: Śladami Hipolita

 „Podstawą materialną narodu jest ziemia, przemysł i handel. Kto ziemię, przemysł i handel oddaje w ręce cudzoziemców, ten sprzedaje narodowość swoją, ten zdradza swój naród” – twierdził jeden z bohaterów pracy organicznej.

Organizator: Wielkopolskie Muzeum Niepodległości, zbiórka: ul. Gołębia, przy Szkole Baletowej, udział bezpłatny.

21 października

godz. 10.00 | Jak dokonywać przemyślanych i bezpiecznych zakupów?

Podczas szkolenia będzie można dowiedzieć się, jak zachować bezpieczeństwo podczas zakupów online, w sklepach. Czy warto porównywać ceny towarów? Jak złożyć reklamację i czy każdy towar można zwrócić? Odpowie przedstawicielka Inspekcji Handlowej. Uczestnicy otrzymają przygotowany przez IH materiał informacyjny „Seniorze, chroń swoje mienie” oraz gadżety do planowania swoich codziennych zakupów.

Organizator: Wojewódzki Inspektorat Inspekcji Handlowej w Poznaniu, miejsce: CIS, ul. Mielżyńskiego 24, zapisy: (od 14 października), tel. 618 472 111 lub osobiście w CIS, udział bezpłatny.

godz. 12.00 | Od oceanicznych głębi po powierzchnię Księżyca. Warsztaty z technologii wirtualnej rzeczywistości dla seniorów

Warsztaty dla seniorów, zapoznanie się z osiągnięciami w dziedzinie kreowania wirtualnych światów i możliwości, które się z tym wiążą.

Organizator: Poznańskie Centrum Dziedzictwa, Centrum Szyfrów Enigma, ul. Św. Marcin 78, zapisy: tel. 618 884 500; 618 884 512, e-mail:  kontakt@csenigma.pl, udział bezpłatny.

godz. 13.30 | Potańcówka dla seniorów

Zabawa taneczna przy znanych przebojach, taniec i śpiew. Zabawę poprowadzi DJ, zaplanowano konkursy i niespodzianki.

Organizator: ODK Orle Gniazdo, os. Lecha 43, szczegóły i zapisy: tel. 618 777 842, e-mail: orlegniazdo@osiedlemlodych.pl, bezpłatne wejściówki (odbiór w godz. 15.00–20.00).

godz. 16.00 | „Na wyciągnięcie ręki – ci dotkliwie drudzy”. S. Barańczak o relacjach międzyludzkich

Wspólne czytanie i interpretacja wybranych wierszy Barańczaka. Lektura nastawiona na rozpoznanie cudzych emocji w utworze poetyckim, wspiera czytelnika w lepszym zrozumieniu siebie i innych. Spotkanie poprowadzą dr S. Karolak, prof. dr hab. E. Winiecka. Uwaga! Warsztaty prowadzone przez literaturoznawczynie, nie psychoterapeutów.

Organizator: Instytut Filologii Polskiej Collegium Maius, ul. Fredry 10, sala 324, zapisy: (do 14 października) e-mail: elwin@amu.edu.pl, szczegóły: tel. tel. 618 294 520, udział bezpłatny.

godz. 17.00 | Co człowiekowi do szczęścia jest potrzebne? Analiza badań nad długowiecznością

Szczęście fascynuje ludzi od wieków. Psychologowie i badacze starają się zrozumieć, co wpływa na nasz dobrostan i satysfakcję z życia. O czynnikach wzmacniających poczucie szczęścia opowie prof. dr hab. E. Mojs, kierownik Zakładu Psychologii Klinicznej.

Organizator: Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego, Centrum Kongresowo-Dydaktyczne, ul. Przybyszewskiego 37a, sala A, zapisy: tel. 618 546 031, e-mail: promocja@ump.edu.pl, udział bezpłatny.

godz. 18.30 | Joga dla dorosłych

Ze szczególnym uwzględnieniem aktywizacji seniorów. Kompleksowa praktyka dla ciała i umysłu poprzez asany oraz techniki oddechowe i medytację. Zajęcia dostosowane do różnych poziomów doświadczenia i potrzeb uczestników. Umożliwienie doświadczania stanu głębokiego relaksu i odprężenia.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

22 października

godz. 10.00 | Warsztaty edukacyjne dla osób chorych na cukrzycę i ich rodzin

Celem spotkania jest zwiększenie wiedzy o cukrzycy, poprawa jakości życia chorych oraz ograniczenie powikłań.

Organizator: Stowarzyszenie Edukacji Diabetologicznej, miejsce: Centrum Profilaktyki „Świt”, ul. Świt 34/36, zapisy: tel. 618 423 509, udział bezpłatny.

godz. 12.00 i 16.00 | Od oceanicznych głębi po powierzchnię Księżyca

Warsztaty z technologii wirtualnej rzeczywistości dla seniorów

Organizator: Poznańskie Centrum Dziedzictwa, Centrum Szyfrów Enigma, ul. Św. Marcin 78, zapisy: tel. 618 884 500; 618 884 512, e-mail:  kontakt@csenigma.pl, udział bezpłatny.

godz. 12.00 | Spotkanie autorskie z Jackiem Federowiczem

Artysta zaprezentuje swoje monologi, felietony, ale również wspomnienia z życia artystycznego.

Organizator: DK Stokrotka, os. Kwiatowe, ul. Cyniowa 11, szczegóły: tel. 618 671 919, udział bezpłatny.

godz. 12.00 | Nie samą krzyżówką żyje senior

Trening pamięci dla osób w wieku późnej dorosłości. Ćwiczenia, które można wykonywać samodzielnie lub w towarzystwie. Jak przeprowadzić trening pamięci? Trening pamięci jest alternatywą dla krzyżówek, które wcale nie są aż tak pomocne w usprawnianiu funkcji poznawczych.

Organizator: ZDDP, Filia 4, „Klub Starówka”, ul. Wielka 1, zapisy: (1–18 października), tel. 618 557 647, e-mail: filia4.zddp@poznan.pl, udział bezpłatny.

godz. 12.00 | Komu przysługuje renta wdowia i jak się o nią ubiegać?

Omówienie ogólnych zasad przyznawania świadczenia, tryb zawieszania, dokumenty niezbędne do złożenia wniosku, wypłata ewentualnych niezrealizowanych świadczeń po osobie zmarłej.

Organizator: I Oddz. ZUS w Poznaniu, miejsce: Centrum Inicjatwy Senioralnych, ul. Mielżyńskiego 24, zapisy: (od 15 października), tel. 618 472 111 lub osobiście w CIS, udział bezpłatny.

godz. 14.00 | Aktywny Senior

Prozdrowotne zajęcia dla seniorów. Dopasowane do indywidualnych możliwości ćwiczenia, wzmocnienie mięśni i zwiększenie mobilności, łatwiejsze funkcjonowanie.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

godz. 17.00 | Jak być kochaną/ym według Owidiuszowej „Sztuki kochania”

Przybliżenie zalecenia Owidiusza zawarte w jego „Sztuce kochania”, która może uchodzić za antyczny pierwowzór poradnika w sprawach uczuć. Poeta w zabawny sposób daje zalecenia i przestrogi nie tylko mężczyznom, ale i kobietom, nie tylko młodym, ale i doświadczonym w zmaganiach z Amorem. Wykład poprowadzi prof. E. Skwara.

Organizator: Wydział Filologii Polskiej i Klasycznej UAM, miejsce: Collegium Maius, Fredry 10, Instytut Filologii Klasycznej, III p., sala 328, szczegóły: 618 294 520, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Spotkanie bez fikcji. C. Łazarewicz „Na Szewskiej. Sprawa S. Pyjasa”

C. Łazarewicz jest jednym z najbardziej znanych polskich dziennikarzy i reporterów. Autor nagrodzonej Nagrodą Literacką „Nike” książki „Żeby nie było śladów”, poświęconej sprawie Grzegorza Przemyka, wraca do historii innego młodego opozycjonisty Stanisława Pyjasa. Rekonstruuje przebieg śledztw prowadzonych za komuny i w 1991 r., pokazuje mechanizmy działania służb i losy członków ruchu studenckiego.

Organizator: Biblioteka Raczyńskich, pl. Wolności 19, sala 1, szczegóły: tel. 618 858 962, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Uniwersyteckie wykłady na Zamku: Od etnografii do antropologii międzygatunkowej

Prowadzenie: prof. UAM dr hab. K. Marciniak – Wydział Antropologii i Kulturoznawstwa UAM.

Organizator: UAM w Poznaniu, Fundacja Uniwersytetu im. A. Mickiewicza, CK ZAMEK, Muzeum UAM w Poznaniu, miejsce: CK ZAMEK, ul. Św. Marcin 80/82, szczegóły: 616 465 272, Sala pod Zegarem, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Jazz4EU

Koncert będzie okazją do radosnego muzykowania w rytmach jazzu, ponad podziałami językowymi i pokoleniowymi. Nawiązuje do przypadającego 20 października Europejskiego Dnia Seniora.

Organizator: Dom Bretanii, miejsce: Państwowa Ogólnokształcąca Szkoła Muzyczna II st. im. Mieczysława Karłowicza, ul. Solna 12, szczegóły: tel. 618 516 851.

23 października

godz. 8.00 | Wspólnie w zdrowiu – konsultacje pielęgniarskie dla Senioralnych Przyjaciół Noviny

Indywidualne konsultacje z mgr K. Urbańską. Przedstawienie metod radzenia sobie z przypadłościami zdrowotnymi zw. z wiekiem dojrzałym. Jak zadbać o zdrowie, także w sferze intymnej.

Organizator: Gabinety Medyczne Novina, ul. Nowina 12A, szczegóły: tel. 618 411 100, udział bezpłatny.

godz. 10.00 | Warsztaty edukacyjne dla osób chorych na cukrzycę i ich rodzin

Organizator: Stowarzyszenie Edukacji Diabetologicznej, miejsce: Centrum Profilaktyki „Świt”, ul. Świt 34/36, zapisy: tel. 618 423 509, udział bezpłatny.

godz. 10.00-14.30 | Dzień w Dziennym Domu Pomocy Klub Słoneczna Przystań

Prezentacja placówki: zajęcia edukacyjne, informacyjne, relaksacyjne, wykład i warsztaty; godz. 10.15 – dr J. Twardowska-Rajewska (lek. geriatra/gerontolog), godz. 11.15 – psycholog, godz. 12.15– instruktor terapii zajęciowej. Spotkanie z uczestnikami codziennych zajęć. Poza ww. godz. będzie można porozmawiać indywidualnie ze specjalistami, obowiązują zapisy.

Organizator: DDP „Klub Słoneczna Przystań”, WZW Polski Komitet Pomocy Społecznej, ul. Racjonalizatorów 3 (blaszak), zapisy do specjalistów: (14–21 października) tel. 618 320 462 (pon.–pt., godz. 9.00–14.00), udział bezpłatny.

godz. 10.00 | Tworzymy razem dobry klimat

Uczestnictwo w wydarzeniu obejmuje udział w trzech spotkaniach, na których będzie można stworzyć rękodzieło.

Organizator: Migrant Info Point, Al. Marcinkowskiego 11, zapisy: tel. 695 856 549 lub zapisy online, udział bezpłatny. Wydarzenie będzie prowadzone w języku polskim i ukraińskim.

godz. 10.00-14.00 | Profilaktyka zdrowej wątroby

Uczestnicząc w wydarzeniu, można skorzystać z programów: profilaktyki raka piersi, raka szyjki macicy, raka jelita grubego, układu krążenia, chorób odtytoniowych, gruźlicy. Wykonać: analizę składu ciała, tkanki mięśniowej i tłuszczowej, stopnia nawodnienia organizmu. Poznaj możliwości portali: www.diety.nfz.pl, www.akademianfz.pl, www.mojeFizjoPlus.pl, uzyskaj informacje o leczeniu za granicą za zgodą NFZ. Konsultacje z dietetykami z Katedry Technologii Gastronomicznej i Żywności Funkcjonalnej, Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu oraz Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Poznaniu.

Organizator: Wielkopolski Oddz. Wojewódzki NFZ w Poznaniu, miejsce: CIS, ul. Mielżyńskiego 24, udział bezpłatny.

godz. 11.00 | Nieruchomości – jak się nie dać oszukać

Na spotkaniu z J. Urban, prawniczką, wieloletnim agentem nieruchomości, dowiemy się, jak dysponować i jak nie dysponować swoim najcenniejszym majątkiem, czyli nieruchomością.

Organizator: Fundacja Serdecznik – Projekt Fifna, ul. Sienkiewicza 20A, zapisy: tel. 533 488 550, opłata: 10 zł.

godz. 15.00 | Dietetyka na talerzu – coaching żywieniowy dla Seniora – warsztaty kulinarne

Spotkanie podzielone na prelekcję i pogadankę nt. zdrowego odżywiania w wieku senioralnym. Warsztaty kulinarne – gotowanie i degustacja wybranych potraw.

Organizator: Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Klub Seniora „Świerczewski Krąg”, ul. Grabowa 22B, zapisy: tel. 665 842 082, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Spotkanie autorskie z Joanną Oklińską i Olgą Juskowiak

Spotkanie z autorkami debiutanckich książek poetyckich. Spotkanie poprowadzi Piotr Gawin.

Organizator: Scena Robocza, ul. Wroniecka 6, zapisy: (do 23 października) e-mail: bilety@scenarobocza.pl, udział bezpłatny.

godz. 18.45 | Śpiew dla dorosłych

Zajęcia z naciskiem na aktywizację seniorów. Przygoda z muzyką rozrywkową i estradową. Uczestnicy poznają świat emisji głosu i sztukę operowania nim, podstawy technik śpiewaczych, ćwiczą dykcję. Śpiewanie jest okazją do nawiązania znajomości i budowania relacji.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

24 października

godz. 10.00 | Punkt Informacyjny Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie

Rozmowy z pracowniczkami socjalnymi o wsparciu dla seniorów, jakie można otrzymać od MOPR w Poznaniu, o możliwości pomocy w formie usług opiekuńczych. Kto może je uzyskać, jakie są koszty, na czym polega praca opiekunki, jaka jest procedura i warunki kierowania osób potrzebujących do domów pomocy społecznej prowadzonych przez MOPR, o programach: usługi sąsiedzkie, opieka wytchnieniowa, usługi specjalistyczne i rehabilitacja, pomoc dla seniorów w formie teleopieki, możliwych formach pomocy finansowej, pomocy psychologa. Rozmowy będą prowadzone indywidualnie. Dla oczekujących na konsultację przygotowano kawę i herbatę.

Organizator: Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Poznaniu, miejsce: CIS, ul. Mielżyńskiego 24, szczegóły: tel. 618 472 111, udział bezpłatny.

godz. 10.00 | Zdrowie oczu i wady wzroku w dojrzałym wieku.

Podczas prelekcji zostaną omówione kluczowe choroby oczu, które mogą dotknąć osoby dojrzałe. Jaskra, zaćma, retinopatia cukrzycowa, a także zwyrodnienie plamki. Poruszone zostaną kwestie: doboru okularów, różnych typów szkieł okularowych, działania okularów progresywnych i fotochromowych. Na zakończenie – problemy suchości oka oraz nadmiernego łzawienia.

Organizator: Family Optic, Kupiec Poznański, pl. Wiosny Ludów 2, zapisy: tel. 616 707 200.

godz. 16.00 | Zwiedzanie ekspozycji Bramy Poznania, pt. Ostrów Tumski przez wieki

Z przewodnikiem prześledzimy najważniejsze wydarzenia, których świadkiem była poznańska wyspa katedralna. Kolejno zwiedzimy sale dydaktyczne: Gród, Woda, Złoto i Witraż. Opowieść o założeniu grodu nad Wartą, znaczeniu chrztu Mieszka I, złotym wieku renesansu, odzyskaniu niepodległości i burzliwych latach XX wieku.

Organizator: Poznańskie Centrum Dziedzictwa, Brama Poznania, ul. Gdańska 2, zapisy: tel. 616 477 634, udział bezpłatny.

25 października

godz. 10.00| Punkt Informacyjny Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie

Organizator: Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Poznaniu, miejsce: CIS, ul. Mielżyńskiego 24, szczegóły: tel. 618 472 111, udział bezpłatny.

godz. 11.00 | Poznajmy się z ROPS

Spotkanie poświęcone działaniom dla seniorów w Wielkopolsce. Inicjatywy wspierające osoby starsze, w tym Pakiet Seniora i Wielkopolską Infolinię Wsparcia (tel. 61 449 94 99, czynna: pon.–pt., godz.  8.00–15.00).

Organizator: Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Poznaniu, ul. Mielżyńskiego 14 (VII piętro, Okrąglak), zapisy (1–18 października) tel. 724 587 551, e-mail: anna.szwak@rops.poznan.pl, udział bezpłatny.

godz. 11.00 | Królewskie ścieżki – szlakami dawnych władczyń

Kassala – pisarka, autorka powieści m.in. o wpływowych kobietach czasów starożytnych, która w znakomity sposób łączy przekazywanie treści z elementami zabawy pozwalającymi słuchaczom na odprężenie i relaks.

Organizator: Towarzystwo Uniwersytet III Wieku, miejsce: Coll. Minus UAM, ul. Wieniawskiego 1, sala nr XVII, I piętro, szczegóły: tel. 618 510 036, udział bezpłatny.

godz. 13.00 | Czy promieniowanie jonizujące da się zobaczyć? Rzeczy niemożliwe stają się możliwe!

Pokazy z „promieniotwórczości i cząstek elementarnych”. Warsztaty z wykorzystaniem tzw. komory mgłowej lub Wilsona, dzięki której można zobaczyć niewidoczne gołym okiem cząsteczki. Okazja do obserwacji nieuchwytnych zjawisk. Komora mgłowa pozwala m.in. na obserwację promieniowania kosmicznego. Będzie możliwość zbudowania własnej komory mgłowej z użyciem suchego lodu.

Organizator: Wydział Fizyki UAM, dr M. Grajek i Studenckie Koło Naukowe Fizyków FUSION, miejsce: Wydział Fizyki, ul. Uniwersytetu Poznańskiego 2, zapisy: (1–15 października), tel. 696 708 778, e-mail: magdalena.grajek@amu.edu.pl, udział bezpłatny.

godz. 18.15 | Taniec towarzyski

Zajęcia dla dorosłych ze szczególnym uwzględnieniem aktywizacji seniorów. Wprowadzenie w świat techniki tańca towarzyskiego. Zabawa, poprawa kondycji fizycznej oraz nowe znajomości i budowanie relacji.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

26 października

godz. 11.00 i 16.00 | Św. Marcin – legenda, tradycja, nowoczesność – spacer z przewodnikiem

Spacer po jednej z najważniejszych poznańskich ulic.

Organizator: Grupa Przewodników PoPoznaniu, start: pl. Wiosny Ludów – pomnik H. Cegielskiego, meta: pl. A. Mickiewicza, inf. dla spóźnialskich: kolejne odwiedzane miejsca to okolice kościoła św. Marcina oraz kino Muza. Spacery są prowadzone w konwencji Free Walking Tour, jeśli spacer się spodoba, można podziękować przewodnikowi napiwkiem.

godz. 12.30 | Splątane losy pisarza i dzieła. Nowa edycja powieści H. Sienkiewicza „Rodzina Połanieckich”

Nakładem Biblioteki Narodowej ukaże się najnowsza edycja źródłowa powieści H. Sienkiewicza pt. „Rodzina Połanieckich”, autorstwa prof. E. Skorupy. Na wykładzie prof. Skorupa opowie o genezie dzieła, czasach jego tworzenia i najtrudniejszych decyzjach edytorskich, przytoczy ciekawostki o sienkiewiczowskich fascynacjach. Wykład prof. E. Skorupy (UJ).

Organizator: Oddz. Biblioteki Raczyńskich, Muzeum Literackie Henryka Sienkiewicza, Stary Rynek 84, szczegóły: tel. 618 528 971, udział bezpłatny. 

godz. 17.00 | Poezja Herberta

Koncert z okazji 100. rocznicy urodzin Z. Herberta w wykonaniu duetu Łukasz Groszewski & Sebastian Nawrot.

Organizator: DK Na Skarpie, os. Piastowskie 104, zapisy: tel. 618 770 551, e-mail: naskarpie@osiedlemlodych.pl, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Koncert Tenor kontra Sopran

Hity operetkowe, radość i wzruszenie, miłosne arie i duety, pikanteria i dowcip, relaks i kabaretowa forma.

Organizator: DK Orle Gniazdo, os. Lecha 43, szczegóły i zapisy: tel. 618 777 842, e-mail: orlegniazdo@osiedlemlodych.pl,
koszt: 40 zł.

27 października

godz. 10.00-17.00 | Czy te oczy mogą kłamać? Inteligencja emocjonalna i sprawność umysłowa seniorów

Badanie, którego celem jest ocena sprawności umysłowej oraz umiejętności rozpoznawania emocjonalnego wyrazu twarzy na podstawie zdjęć. Zdolności te odgrywają kluczową rolę w codziennym przeżywaniu emocji. Do sprawdzenia się zapraszamy osoby w wieku 60+. Za udział w badaniu uczestnik otrzyma bon podarunkowy w wysokości 50 zł.

Organizator: Wydział Psychologii i Kognitywistyki UAM, Zakład Psychologii Poznawczej, Campus Ogrody, ul. Szamarzewskiego 89, budynek AB; wejście od ul. Sobeskiego, zapisy (1–25 października, pon., wt. do godz. 13.00), tel. 797 942 554; e-mail: aleksandra.jasielska@amu.edu.pl, udział bezpłatny.

godz. 16.00 | Zatrzymać ten czas

Wieczór muzycznych wspomnień w wykonaniu Wojciecha Tokłowicza z Przyjaciółmi.

Organizator: DK Jędruś, os. Armii Krajowej 101, szczegóły i zapisy: tel. 618 770 151, e-mail: jedrus@osiedlemlodych.pl, bezpłatne wejściówki (odbiór w godz. 15.00–20.00).

28 października

godz. 16.00 | Magiczny świat dawnych i współczesnych Słowian

Interaktywny wykład poświęcony codziennym i odświętnym magicznym praktykom rytualnym Słowian. Wykład poprowadzi prof. J. Rękas.

Organizator: Wydział Filologii Polskiej i Klasycznej UAM, Instytut Filologii Słowiańskiej, miejsce: Collegium Maius, ul. Fredry 10, sala 285, szczegóły: tel. 618 294 520, udział bezpłatny.

godz. 18.00 | Powiedz Chopinowi, że otaczam go czcią bałwochwalczą. O Chopinie i pani Sand. Wykład koncertowy

Wykład z muzyką poświęcony jednemu z najbardziej fascynujących związków miłosnych w historii literatury i muzyki – relacji F. Chopina i G. Sand. Trwał on niemal dekadę i odcisnął głębokie piętno na twórczości obojga artystów.

Organizator: Biblioteka Raczyńskich, pl. Wolności 19, Filia Sztuki, sala 5, szczegóły: tel. 618 858 962, udział bezpłatny.

godz. 18.30 | Najmniejszy teatr świata – ostatni koncert cyklu

Koncert poezji śpiewanej, piosenki autorskiej i literackiej recytacji. Prowadzenie: Piotr Dehr

Organizator: CK ZAMEK, ul. Św. Marcin 80/82, szczegóły: 616 465 272, Sala Wielka, koszt: 15 zł.

godz. 18.30 | Joga dla dorosłych

Ze szczególnym uwzględnieniem aktywizacji seniorów. Kompleksowa praktyka dla ciała i umysłu poprzez asany oraz techniki oddechowe i medytację. Zajęcia dostosowane do różnych poziomów doświadczenia i potrzeb uczestników. Umożliwienie doświadczania stanu głębokiego relaksu i odprężenia.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

29 października

godz. 11.00 | Zwiedzanie z przewodnikiem wystawy. Iluzje wszechwładzy. Architektura i codzienność pod okupacją niemiecką

Zwiedzanie wystawy dla osób 60+ w wolnym tempie, z możliwością skorzystania z przenośnych krzeseł.

Organizator: CK ZAMEK, ul. Św. Marcin 80/82, szczegóły: tel. 616 465 272, Sala Wystaw, koszt: 15 zł bilet normalny, 12 zł ulgowy (za okazaniem legitymacji emeryta/rencisty).

godz. 14.00 | Aktywny Senior

Prozdrowotne zajęcia dla seniorów. Dopasowane do indywidualnych możliwości ćwiczenia, wzmocnienie mięśni i zwiększenie mobilności, łatwiejsze funkcjonowanie.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

30 października

godz. 10.00-14.00 | Dzień Seniora w ZUS

Dla klientów zorganizowano punkty inf., stoiska eksperckie, indywidualne konsultacje z pracownikami. NFZ – promocja zdrowia, programy profilaktyczne, zakładanie kart EKUZ, policji – program Bezpieczny Senior (ochrona osób starszych przed próbami oszustw, wyłudzeń i kradzieży), PFRON – poradnictwo w zakresie możliwości dofinansowania ze środków PFRON.

Organizator: II Oddz. ZUS w Poznaniu, ul. Starołęcka 31, udział bezpłatny.

godz. 11.00 | Herbatki ziołowe na chłodniejsze dni

Instruktaż przygotowania mieszanek ziołowych do zaparzania i leczniczych naparów na czas jesieni i zimy. Osoby uczestniczące w warsztatach dowiedzą się, jak działają poszczególne rośliny oraz jak wspierać zdrowie w czasie zwiększonej podatności na infekcje. Każdy uczestnik zabierze ze sobą dwie mieszanki ziołowe. Prowadzenie: S. Grolewska-Szymczak.

Organizator: Galeria Miejska Arsenał, Stary Rynek 6, zapisy: (7–23 października) e-mail: kinga.mistrzak@arsenal.art.pl, szczegóły: tel. 618 529 502, udział bezpłatny.

godz. 18.45 | Śpiew dla dorosłych

Zajęcia z naciskiem na aktywizację seniorów. Przygoda z muzyką rozrywkową i estradową. Uczestnicy poznają świat emisji głosu i sztukę operowania nim, podstawy technik śpiewaczych, ćwiczą dykcję. Śpiewanie jest okazją do nawiązania znajomości i budowania relacji.

Organizator: Świat Toli, ul. Winogrady 10, zapisy: tel. 570 802 254, e-mail: biuro@swiat-toli.pl, koszt: 25 zł.

Życzymy wspaniałych wrażeń i udanych spotkań!