Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu
O Centrum

Senioralni 2012: program wydarzeń

INAUGURACJA

29.09., godz. 12.00, u stóp Ratusza – otwarcie imprezy

W programie:

  • przekazanie seniorom kluczy do miasta przez Prezydenta Miasta Poznania
  • uroczyste wręczenie certyfikatów „Miejsc Przyjaznych Seniorom”
  • marsz aktywności seniorów
  • koncert „Lata dwudzieste, lata trzydzieste” w Teatrze Muzycznym
  • Wejściówki na koncert można odbierać od 24 września w Centrum Inicjatyw Senioralnych, ul. Mickiewicza 9a

WYKŁADY OTWARTE NA UCZELNIACH WYŻSZYCH

4.10., godz. 16.00-17.30 Seniorzy w społeczeństwie informacyjnym, prof. dr hab. inż. Wojciech Cellary, Katedra Technologii Informacyjnych, Uniwersytet Ekonomiczny
Otwarta Wszechnica Ekonomiczna, Budynek Główny UEP, al. Niepodległości 10, sala 111A

5.10. godz. 16.00 Opowieści ziarenek kawy, czyli zanim kawa trafi do filiżanek, mgr Joanna Szulc-Wrzos Wyższa Szkoła Handlu i Usług, ul. Zwierzyniecka 15, sala A2
Po wykładzie zapraszamy na filiżankę kawy do nowo otwartej kawiarni Cafe Club „Zwierzyniecka”, ul. Zwierzyniecka 13a

11.10., godz. 13.00 Jogurt probiotyczny. Co to tak naprawdę jest? Probiotyki i prebiotyki w żywieniu człowieka po 50. roku życia, dr Michał Gośliński
Wyższa Szkoła Handlu i Usług, ul. Zwierzyniecka 15, aula

11.10., godz. 15.00-16.30 Wprowadzenie do świata win, prof. dr Marek Rekowski, Katedra Makroekonomii, Wydział Zarządzania, Uniwersytet Ekonomiczny
Otwarta Wszechnica Ekonomiczna, Budynek Główny UEP, al. Niepodległości 10, sala 111A

11.10., godz. 17.00 Nasze podróże po Rosji, prof. UAM Andrzej Sitarski, dr Andrzej Narloch, Instytut Filologii Rosyjskiej, Wydział Neofilologii UAM
Collegium Novum, al. Niepodległości 4, sala C3

17.10., godz. 14.00 Jak mogą wyglądać współczesne wojny?, dr Zbigniew Dziemianko
Wyższa Szkoła Handlu i Usług w Poznaniu, ul. Zwierzyniecka 15, aula

17.10., godz. 10.00-10.45 Światło jest niczym bez mroku, który by mogło rozświetlać, prof. dr hab. Przemysław Wojtaszek, Wydział Biologii
Collegium Biologicum, ul. Umultowska 89, Sala Owalna

17.10., godz. 11.00-11.45 Biologia na usługach medycyny – od odkryć naukowych do skutecznych terapii, dr Agnieszka Knopik-Skrocka, Wydział Biologii
Collegium Biologicum, ul. Umultowska 89, Sala Owalna

17.10., godz. 12.00-12.45 Wirusy – nasi wrogowie i sprzymierzeńcy, prof. dr hab. Anna Goździcka-Józefiak, Wydział Biologii
Collegium Biologicum, ul. Umultowska 89, Sala Owalna

17.10., godz. 13.00-13.45 Zastosowanie „zielonych technologii” w oczyszczaniu środowiska, dr Magdalena Krzesłowska, Wydział Biologii
Collegium Biologicum, ul. Umultowska 89, Sala Owalna

17.10., godz. 14.00-14.45 Osiągnięcia i wyzwania współczesnej biologii i biotechnologii, prof. dr Edward Gwóźdź, Wydział Biologii
Collegium Biologicum, ul. Umultowska 89, Sala Owalna

17.10., godz. 15.00-15.45. Kulturowe i użytkowe znaczenie paprotników, prof. dr hab. Elżbieta Zenkteler, Wydział Biologii
Collegium Biologicum, ul. Umultowska 89, Sala Owalna

17.10., godz. 16.00-16.45 Udział kobiet w procesach migracyjnych Peru, dr Grażyna Liczbińska, Wydział Biologii
Collegium Biologicum, ul. Umultowska 89, Sala Owalna

17.10., godz. 18.00-18.45 Życie w warunkach ekstremalnych, prof. dr hab. Andrzej Lesicki, Wydział Biologii
Collegium Biologicum, ul. Umultowska 89, Sala Owalna

18.10., godz. 15.00-16.30 Wielkopolska na filmowo. Śladem znanych filmów i aktorów, Marek Szymański, autor i wydawca książki Polska na filmowo. Gdzie kręcono polskie seriale.
Otwarta Wszechnica Ekonomiczna, Budynek Główny UEP, al. Niepodległości 10, sala 111A

23.10., godz. 17.00 Chapadão-kawałek Polski w Brazylii, mgr Grażyna Jadwiszczak, Instytut Filologii Romańskiej, Wydział Neofilologii UAM
Collegium Novum, al. Niepodległości 4 (numer sali zostanie podany w późniejszym terminie)

25.10., godz. 15.00-16.30 Dlaczego upadają firmy turystyczne?, prof. dr hab. Grzegorz Gołembski, Katedra Turystyki, Wydział Gospodarki Międzynarodowej, Uniwersytet Ekonomiczny
Otwarta Wszechnica Ekonomiczna, Budynek Główny UEP, al. Niepodległości 10, sala 111A

30.10., godz. 17.00 Forum dyskusyjne – Rzeczywistość na miarę naszych oczekiwań. Spotkanie z redakcją czasopisma „My 50 plus”

Ponadto w programie wykładów (terminy podane zostaną na stronie www.centrumis.pl i tel. 61 847 21 11)

Jak się uczyć języków obcych w internecie? – prof. dr hab. Włodzimierz Sobkowiak, Wydział Anglistyki UAM
Internet, a w szczególności World Wide Web (WWW) jest obecnie często używanym medium w nauce języków obcych. Wiele szkół językowych prowadzi tam swoje zajęcia, zazwyczaj w formule łączonej – część z nich odbywa w „realu”, czyli w klasie językowej, część zaś on-line, czyli przez internet. W wykładzie przedstawię szeroki wachlarz różnych technologii oraz metod dydaktycznych wykorzystywanych w dydaktyce języków obcych, w szczególności języka angielskiego, w internecie.

Komunikacja międzypokoleniowa: czy młodzi i starzy mogą się porozumieć? – prof. dr. hab. Agnieszka Kiełkiewicz-Janowiak, Wydział Anglistyki UAM

Krótka historia sprośności w języku angielskim – prof. dr hab. Marcin Krygier, Wydział Anglistyki UAM

I Ty, seniorze, możesz zostać poliglotą– o uzdolnieniach do nauki języków obcych – dr Jacek Rysiewicz, Wydział Anglistyki UAM
O roli wieku w nauce języków obcych: o zaletach i ograniczeniach wieku senioralnego, o przekonaniu, że „młodszy znaczy lepszy” oraz innych czynnikach wpływających na opanowanie języków obcych.

Sprawdź swoje uzdolnienia do nauki– test predyspozycji językowych dla seniorów – dr Jacek Rysiewicz, Wydział Anglistyki UAM
Test TUNJO Senior (Test Uzdolnień do Nauki Języków Obcych dla Seniorów) trwa ok. 80 min. i składa się z 6 części mierzących następujące obszary uzdolnień: fonetyczny (łączenie dźwięku języka obcego z zapisem literowym), analityczny (dostrzeganie regularności w materiale językowym), pamięciowy (pamięć do znaczeń, słów) oraz pamięć roboczą.

Czy hodowca jest artystą? – dr inż. Anna Nienartowicz-Zdrojewska, Katedra Genetyki i Podstaw Hodowli Zwierząt, Wydział Hodowli i Biologii Zwierząt, Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
Analiza działania selekcji (naturalnej oraz prowadzonej przez hodowcę) na cechy interesujące hodowcę. Postaram się przedstawić, jak zmieniały się typy użytkowe zwierząt wraz ze zmianami upodobań odbiorców. Wykład połączony jest z prezentacją multimedialną, zawierającą zarówno zdjęcia zwierząt, jak i reprodukcje np. malarstwa.

Pomierz swój świat, czyli GPS dla seniora – warsztaty, dr inż. Wojciech Perz, dr inż. Jolanta Różańska-Zawieja, Katedra Genetyki i Podstaw Hodowli zwierząt, Wydziałowa Pracownia Komputerowa, Wydział Hodowli i Biologii Zwierząt, Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
Warsztaty z wykorzystaniem odbiornika GPS oraz specjalistycznego oprogramowania służącego do obróbki pomiarów pól uzyskanych za pomocą GPS. Uczestnicy będą mieli możliwość wykonania pomiaru wybranej powierzchni i drogi do Uniwersytetu Przyrodniczego. Następnie przykładowe pomiary zostaną wczytane do specjalistycznego oprogramowania komputerowego. Na mapach wczytanych do komputera wykonane zostaną ćwiczenia. Grupy ok. 10 osób. Czas trwania – godzina.

Rentgen komputera – warsztaty, dr inż. Wojciech Perz, mgr Daniel Stanisławski, dr Jolanta Różańska-Zawieja, Katedra Genetyki i Podstaw Hodowli zwierząt, Wydziałowa Pracownia Komputerowa, Wydział Hodowli i Biologii Zwierząt, Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
Uczestnicy zostaną zapoznani z budową komputera – najważniejszym elementem (prezentacja audiowizualna), a następnie samodzielnie uzupełnią rozmontowane komputery o brakujące elementy. Kolejnym krokiem będzie uruchomienie złożonych komputerów i ułożenie ich w zależności od wieku. Warsztatom będzie towarzyszyła wystawa nośników danych – od najstarszych dyskietek 5,25” do dysków zewnętrznych z prezentacją audiowizualną – historia dyskietki. Grupy ok. 15 osób. Czas trwania 1 godzina.

Historia komputera, dr Wojciech Perz, Katedra Genetyki i Podstaw Hodowli zwierząt, Wydziałowa Pracownia Komputerowa, Wydział Hodowli i Biologii Zwierząt, Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
Pokazanie początków systematycznych metod poszukiwania wyników za pomocą prostych urządzeń. Przejście do czasów nowożytnych: pokazanie urządzeń i ich twórców, którzy weszli do historii technik obliczeniowych i położyli podwaliny pod rozwój współczesnych komputerów i technik informatycznych mający swój początek w latach czterdziestych ubiegłego wieku, w tym również polska myśl techniczna w tej dziedzinie. Grupy: w zależności od sali. Czas trwania: dwie godziny lekcyjne.

Drzewa i krzewy – morfologia symboliczna, dr Wojciech Antkowiak, Katedra Botaniki, Wydział Ogrodnictwa i Architektury Krajobrazu, Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu

WARSZTATY UNIWERSYTECKIE

3.10., godz. 16.30-18.30 Enigma – jak zrozumieć nastolatka, prowadzi Inga Bielińska
Uniwersytet Każdego Wieku, WSB, ul. Powstańców Wlkp 2A, sala 210 BR
Czy rozmowa z nastolatkiem brzmi dla Was niczym dialog z mieszkańcem dalekiej krainy? Niby dźwięki znajome, ale porozumienia nie ma? A tyle chciałoby się powiedzieć! Język młodszego pokolenia jest najbardziej tajemniczym tworem, który szybko ewoluuje na pożywce mediów i popkultury. Jeśli macie ochotę złamać szyfr i trochę lepiej poznać znaczenie emotikonów, slangu i gwary internetowej, zapraszamy na warsztat, w trakcie którego znajdziecie wspólny język.
Zapisy na warsztat: od pon.-pt, 10.00-14.00, tel. 61 655 33 54/ul. Ratajczaka 5/7, p. 203 CP.

3.10, g. 16.00-18.00 Fotografia – edycja zdjęć – warsztaty dla początkujących, prowadzi Tamara Tyrańska
Uniwersytet Każdego Wieku, WSB, ul. Ratajczaka 5/7, sala 210 CP

Miliony ludzi na całym świecie bez względu na wiek chwyta za aparat fotograficzny, by uwiecznić szczególne chwile w życiu. Emocje zatrzymane na zdjęciach to najtrwalsza pamiątka. Co robić by zdjęcia zrobione prostymi kompaktami budziły zachwyt?

Zapisy na warsztat: od pon.-pt, 10.00-14.00, tel. 61 655 33 54/ul. Ratajczaka 5/7, p. 203 CP.

4.10, g. 16.00-18.00 Nowe media – zaistnieć w sieci – komunikatory społecznościowe – Facebook, Nasza Klasa, MySpace, prowadzi Tomasz Jakubowski
Uniwersytet Każdego Wieku, WSB, ul. Ratajczaka 5/7, sala 210 CP
Nowe technologie tak bardzo zdominowały dzisiejszą rzeczywistość, tak mocno oddziałują na świadomość i zachowanie ludzi, że niepodobna już funkcjonować bez ich znajomości. Celem sekcji jest zapoznanie się z nowoczesnymi technologiami, tak aby ci którzy w pracy zawodowej nie zdążyli się nauczyć obsługi komputera, nie czuli się wykluczeni.  Nauczenie się podstaw obsługi komputera i korzystania z internetu, a następnie doskonalenie tych umiejętności przyjdzie wszystkim z łatwością.
Zapisy na warsztat: od pon.-pt, 10.00-14.00, tel. 61 655 33 54/ul. Ratajczaka 5/7, p. 203 CP.

Ponadto w programie uniwersyteckim:

19.10., godz. 16.30 Międzypokoleniowy Turniej Szachowy
Wyższa Szkoła Nauk Humanistycznych i Dziennikarstwa, ul. Kutrzeby 10

20.10., godz. 9.30.-13.30, drzwi otwarte: wykład wprowadzający, warsztat z rysunku pod okiem profesjonalistów i wystawa zdjęć w Uniwersytecie Artystycznym III Wieku.
Koszt warsztatu: 8 zł. Liczba uczestników: 15 osób. Zapisy: Uniwersytet Artystyczny, ul. Wolnica 9, Magdalena Parnasow, tel. 501 417 113.

WARSZTATY W CENTRUM INICJATYW SENIORALNYCH

Zapisy na warsztaty rozpoczną się 24 września, tel. 61 847 21 11 lub osobiście w CentrumIS, ul. Mickiewicza 9a. Jedna osoba może wybrać maksymalnie dwa warsztaty!

2.10., godz. 9.30-11.00 Jak rozwijać swoją inteligencję seksualną po 50-tce? Prowadzi Izabela Turbaczewska-Brakoniecka, seksuolog, psycholog, psychoterapeuta z Ośrodka Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej ROZMOWA
Istotami seksualnymi jesteśmy od narodzin aż do śmierci (a więc seks nie jest zarezerwowany tylko dla młodych osób, a dzieci nie są aseksualne). Czy tego chcemy czy nie jest to ważna część naszej osobowości. Oznacza to, że im lepiej znamy samego siebie, tym lepiej możemy sobie radzić z naszą seksualnością i ją rozumieć. Przyjemność płynąca z seksualności to nie jest coś, co się przytrafia w życiu niektórym osobom, ale raczej coś nad czym można pracować. Z partnerem, albo bez.

4.10., godz. 12.00-14.00 Emerytura bez tajemnic. Prowadzi Izabela Kwaśna-Roszkiewicz, Oddział I ZUS w Poznaniu
Zasady przeliczania emerytur i rent, możliwość zarobkowania w trakcie pobierania świadczeń z ZUS, aktualne limity zarobków nie powodujące zmniejszenia lub zawieszenia świadczenia, dodatki do świadczeń, zasady waloryzacji.

8.10., godz. 13.00-14.00 Rzeczywistość to za mało – na styku rzeczywistości i iluzji w fotografii. Prowadzi Anna Kędziora, fotograf, doktorantka na Wydziale Komunikacji Multimedialnej Uniwersytetu Artystycznego w Poznaniu
Dla wielu artystów rzeczywistość to za mało. Jest ona jednak bogatym źródłem informacji, z którego obficie, choć w różnym stopniu i używając różnych środków. Działają na magicznym pograniczu rzeczywistości i fikcji. Często mówią przy tym o sprawach mniej lub bardziej codziennych. Bo czy świat, oglądany na fotografiach musi być prawdziwy, by opowiadać prawdziwe historie?

9.10., godz. 12.00-16.00 Odnaleźć swój czas na rozwój. Prowadzeni Anna Stolaś i Małgorzata Przydróżna, trenerki Pracowni Psychologicznej TU
Powszechnie wiadomo, że aby poprawić sobie nastrój lepiej jest robić coś, niż nic. Są jednak takie czynności, które poza tym, że poprawiają nastrój fascynują, wciągają i dają satysfakcję. Stan, w którym znajduje się człowiek, wykonujący takie działania, nazywany jest w psychologii stanem flow i świadczy o poczuciu szczęścia danej osoby. Zapraszamy na warsztat, w trakcie którego uczestnicy będą mogli określić, jakie czynności są w ich życiu ważne i przynoszą najwięcej zadowolenia. W trakcie spotkania uczestnicy zaplanują, w jaki sposób najefektywniej realizować swoje zainteresowania i hobby tak, aby były źródłem dobrego samopoczucia i rozwoju.

11.10., godz. 13.15.-15.15 Warsztat z zakresu profilaktyki bezsenności. Prowadzi Anna Korobczak z Pracowni Psychologii i Psychoprofilaktyki
Podczas warsztatu uczestnicy będą zgłębiać wiedzę dotyczącą naturalnego procesu fizjologicznego, jakim jest sen. Dowiedzą się jak przebiega i czym charakteryzuje się proces snu? Jakie zmiany zachodzą w obrazie snu wraz z wiekiem? Czym jest zjawisko bezsenności i jak dochodzi do jego powstania? Jak poprawić jakość swojego snu i przeciwdziałać przewlekłej formie bezsenności? Jakie ćwiczenia relaksacyjne sprzyjają zasypianiu.

16.10., godz. 11.00-14.00 Aktywnie i zdrowo. Prowadzi Piotr Gerlach, wieloletni trener i motywator
Ruch, zdrowa żywność i bardziej aktywny tryb życia mogą być lekarstwem na dolegliwości przychodzące wraz z wiekiem. Na warsztatach i ćwiczeniach będzie można się dowiedzieć, jak zwiększyć aktywność fizyczną i psychiczną. Jak uzupełnić w diecie witaminy i minerały – jak zostać własnym lekarzem?

18.10., godz. 10.30-12.30 Trening Pamięci. Prowadzenie Andżelika Korczak-Urban, Gabinet Psychologiczny „Możliwości”
W programie warsztaty poznacie zasady funkcjonowania pamięci, przyczyny zapominania, skojarzenia jako metodę nauki, ćwiczenia na umiejętność koncentracji i relaksowania się, a także przyjrzymy się roli zaangażowania wszystkich zmysłów w procesie uczenia się, a także spróbujemy znaleźć sposoby walki z roztargnieniem.

23.10., godz. 14.30-16.00 10 zasad racjonalnego żywienia dla osób 50+. Szkolenie prowadzą członkowie Koła Naukowego Dietetyków Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu
Podczas prelekcji dowiedzą się Państwo jakimi zasadami powinny kierować się osoby dojrzałe przy doborze produktów w swoim jadłospisie. Podamy kilka praktycznych rad, jak bez wielkich wyrzeczeń i z dużą przyjemnością jeść zdrowo oraz podpowiemy, jak umiejętnie wykorzystać informacje zawarte na etykietach środków spożywczych.

25.10., godz. 10.00-12.00 Co zrobić, żeby rodzina i społeczeństwo o mnie pamiętali? Prowadzi Maciej Gendek, psycholog, psychoterapeuta, z ośrodka AKNA – Ludzie, Organizacje, Świat
Warsztat prowadzony w formie procesu grupowego. Będzie to dobra okazja do wyrażenia swoich poglądów i emocji m.in. poprzez wcielenie się w role rodziców, dzieci, sąsiadów. W ten sposób łatwiej spojrzeć na problem pamięci i przemijania z różnych punktów widzenia i znaleźć satysfakcjonującą każdego odpowiedź na postawione w tytule pytanie.

30.10., godz. 9.00-10.30 Miłość, zobowiązania w relacji, kryzysy i konflikty w jesieni życia. Prowadzi Anita Boratyn-Podeszwa, psycholog, psychoterapeuta Ośrodka Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej ROZMOWA
W trakcie wykładu będziemy rozmawiać o namiętności, budowaniu zaufania, intymności w różnych relacjach, o wadze zobowiązania do bycia z drugim człowiekiem. O tym, co wiąże i o tym, co zagraża relacji. O rozczarowaniach i tym jak im zapobiegać lub minimalizować je.

MIEJSCA PRZYJAZNE SENIOROM

Active Study

3.10., godz. 10.00 oraz 17.00 Lekcja pokazowa języka angielskiego od podstaw. Wstęp bezpłatny. Warunkiem uczestnictwa jest wcześniejsze zapisanie się i rezerwacja miejsca w sekretariacie szkoły: osobiście w siedzibie szkoły 10.30-18.30, tel. 61 847 33 94, mail: biuro@activestudy.pl
Kontakt i zapisy: ul. Dąbrowskiego76/14-15

Akademia 50+

1.10., godz. 18.45-19.45 Lekcja tańca towarzyskiego (walc i cha cha). Warsztat odbędzie się w siedzibie Akademii 50+. Zapisy w Akademii 50+ od 24.09.2012.

6.10., godz. 11.00 – spotkanie inaugurujące nowy rok akademicki. Wraz z Akademią Podróży Wojażer wybiorą się Państwo w podróż po najpiękniejszych miastach Europy oraz wysłuchają koncertu Chóru 50+ pod batutą Michała Mierzejewskiego
Miejsce: Międzynarodowe Targi Poznańskie, Sala Zielona, Hol Wschodni, ul. Głogowska, vis-a-vis Mostu Dworcowego. Bezpłatne zaproszenia do odbioru przed wykładem w Holu Wschodnim MTP.

17.10., godz. 16.45-18.15 Warsztat relaksacji – podczas warsztatu poznają i doświadczą Państwo formy relaksacji, pomagające obniżyć napięcie i sprzyjające samopoznaniu. Warsztat poprowadzi Anna Korobczak, psycholog. Spotkanie odbędzie się w siedzibie Akademii 50+. Zapisy w Akademii 50+ od 24.09.2012.
Kontakt i zapisy: ul. Mickiewicza 20/6, tel. 61 223 04 48

Akademia 50+ Profutura

W ofercie: drzwi otwarte z językiem angielskim – lekcje pokazowe. Informacje na temat kursów językowych oraz funkcjonowania szkoły.

1.10., godz. 10.00 – drzwi otwarte dla osób, które uczyły się języka angielskiego.
5.10., godz. 10.00 – język angielski od podstaw.

Ponadto w Profuturze:

11.10., godz. konferencja projektu „Wirtualny System Nauczania 50+”. Projekt promuje zwiększenie udziału osób 50+ w edukacji ustawicznej poprzez szkolenia e-lerningowe
Kontakt i zapisy: ul. Fredry 2/5 (III piętro), tel. 61 852 53 09, biuro@profutura.poznan.pl

Akademia Podróży Wojażer

W ofercie: 8.10 i 15.10., godz. 16.00-18.00: kawa, herbata, książki podróżnicze, prezentacja programów imprez turystycznych

13.10., godz. 10.00-12.00 – zwiedzanie Poznania z przewodnikiem „Nieznane fyrtle w naszym mieście…”. Zbiórka: Plac Mickiewicza

18.10., godz. 18.00 – historię Austrii i jej atrakcje zaprezentuje Konsul Honorowy Republiki Austrii w Poznaniu, Izabela Ewa Kwiatkowska

29.10., godz. 18.00 – o Kamerunie opowie misjonarz ks. Eugeniusz Bednarek
Kontakt i zapisy: ul. Dąbrowskiego 28a, tel. 61 662 84 03, 537 21 20 20

Biuro Podróży Fun Club

W ofercie: Wczasy dla Seniora. Propozycja ta skierowana jest do osób powyżej 50. roku życia oraz dla osób towarzyszących. Wyjazdy organizowane są w okresach wiosenno-jesiennych do krajów takich jak: Hiszpania, Włochy i Chorwacja. Ceny są atrakcyjne i co warto dodać – oferta dla seniora obejmuje też osobę mu towarzyszącą niezależnie od wieku.
Kontakt: ul. Mołdawska 30a / ul. Głogowska 16, tel. 61 66 28 616

Cafe Misja

W ofercie: od wtorku do piątku do godziny 16.00 przygotowano dla seniorów zniżki 15%, w poniedziałek oferowana jest szczególna promocja dla seniorów – do godz. 16.00 za drugi produkt zapłacimy 50% ceny (pierwotna cena drugiego produktu nie może być niższa niż wartość pierwszego).
Kontakt: ul. Gołębia 1

Cafe pod Papugami

W ofercie: październikowe zniżki 10% na całą ofertę kawiarni.
W każdy piątek października o godz. 20.00-21.00 zapraszamy na koncert jazzowy z repertuarem standardów.

17.10., godz. 18.00 spotkanie z właścicielką salonu kosmetycznego i prelekcja na temat pielęgnacji dojrzałej skóry.
Kontakt i zapisy: ul. Piątkowska 149, tel. 881 441 812

Kino Rialto, Klub Filmowy Seniora

W ofercie: w każdy wtorek o godz. 15.30 zapraszamy na szczególny seans filmowy połączony z dyskusją po projekcji. Bilet: 10 zł, w cenie filiżanka kawy.
Kontakt i repertuar: ul. Dąbrowskiego 38, tel. 61 847 53 99

Restauracja Pastela

W ofercie: cykl warsztatów plastycznych. Cena 10 zł, w tym materiały oraz kawa, herbata i woda. Liczba miejsc na każdym z warsztatów: 14 osób.

2.10., godz. 12.30-13.30 Wykonanie ręcznie kartek okolicznościowych techniką kolażu

9.10., godz. 12.30-13.30 Pisanie ikon – poznanie techniki, kanon Madonny, malowanie temperą na zgruntowanej desce

16.10, godz. 12.30-13.30 Praca nad formą przestrzenną – rzeźbienie miniatury w glince lub (zamiennie) wykonanie na szydełku pacynki lub aniołka

23.10., godz. 12.30-13.30 Malarstwo dekoracyjne na szkle lub np. muszlach (wazony, świeczniki…)

30.10., godz. 12.30-13.30 Światło w rysunku – autoportret białą kredką na ciemnej kartce
Warsztaty poprowadzą Anna Oleksiak, artysta plastyk i Kamila Oleksiak-Czerwińska, ilustratorka, rysowniczka, malarka.

W ofercie ponadto: spotkanie z dietetykiem dr Jolantą Nalewaj oraz warsztaty kulinarne prowadzone przez szefa kuchni restauracji Pastela. Koszt: 15 zł. Cena obejmuje udział w warsztacie dietetycznym i kulinarnym oraz degustację wspólnie przygotowanych potraw.
Wszyscy wiemy, że jedzenie jest tym, co w naszym życiu ważne jest codziennie. Mało kto natomiast odwiedza dietetyka, a szkoda. Ponieważ dietetycy nie tylko pomagają nam zrzucić zbędne kilogramy, ale również doradzają nam, jak jeść, żeby żyć zdrowiej i dłużej. W restauracji Pastela, w czwartki, odbędą się prezentacje znanej dietetyczki, dr Jolanty Nalewaj, która opowie Państwu o zasadach racjonalnego odżywiania się. Doradzi, jak jeść i jak przygotowywać posiłki, żeby były smaczne i zdrowe i nie zajmowały zbyt wiele czasu. Opowie również o śniadaniach, które są najważniejszym posiłkiem dnia. Jak gospodarować jedzeniem, żeby się nie marnowało. A także jak przygotować kilka pysznych potraw, którymi uraczymy naszych gości.

Program spotkań:

4.10., godz. 13.00 Co to jest dieta i jak powinna zmienić się po 50. roku życia

11.10., godz. 13.00 Obowiązkowe śniadanie, czyli co jeść na pierwszy posiłek dnia

18.10., godz. 13.00 Jak układać plan dnia z posiłkami

25.10., godz. 13.00 Jak zorganizować lekkie przyjęcie dla naszych gości

Ponadto w Pasteli:

2.10., godz. 18.00 Wernisaż wystawy prac Anny Klimaszewskiej „Znaki – zapis moich myśli”. Tkanina, malarstwo, rzeźba.
Kontakt i zapisy: ul. 23 lutego 40/Zamkowa, tel. 61 850 14 90

Szkoła Pływania Fregata Swimming

Fregata Swimming zaprasza na nieodpłatne zajęcia gimnastyki w wodzie, które będą odbywać się w październiku w dwóch basenach: w Hotelu System, ul. Lechicka 101 oraz na Termach Maltańskich, ul. Termalna 1.
W celu skorzystania z zajęć należy odebrać bezpłatną wejściówkę, dostępną w Centrum Inicjatyw Senioralnych (ul. Mickiewicza 9a) od 1 października, a następnie zarezerwować miejsce, tel. 61 875 95 27.
Kontakt: ul. Termalna 1, ul. Lechicka 101

U mnie czy u Ciebie

W ofercie: pyszny deser gratis do każdego zamówienia, przez cały październik, każdego dnia tygodnia, w godzinach otwarcia restauracji pon.-pt godz. 9.00-22.00 i sob. 11.00-22.00, niedz. 11.00-20.00. Poza tym stała zniżka dla seniorów 10% zniżki na całe menu lub zestaw „kawa i ciacho” za 10 zł.
Kontakt: ul. Gwarna 3

Zakład Opiekuńczo-Leczniczy, Ośrodek Dziennego Pobytu

W ofercie: drzwi otwarte w Ośrodku Dziennego Pobytu dla osób po 60. roku życia, w ramach których można będzie porozmawiać z pracownikami i zapoznać się z działalnością ośrodka.
Kontakt: ul. Mogileńska 42, tel. 61 873 87 17, 61 873 87 05

DRZWI OTWARTE

Kino Malta

W każdy poniedziałek października, począwszy od 1.10., Charlie Monroe Kino Malta zaprasza do kina na cykl „Ponad Młodość, czyli seanse senioralne”. O godz. 16.00 w Sali Marylin obejrzycie aktualnie grane tytuły, o godz. 17.00 w Sali Charlie prezentowana będzie klasyka kina. Cena biletu dla seniorów (po okazaniu legitymacji emeryta) – 11 zł.
Dodatkowo, od poniedziałku do czwartku Kino Malta zaprasza na tzw. „parki senioralne” (układ płci dowolny), jeśli wybierzecie się do kina w parze z drugim seniorem – zapłacicie za bilety po 13 zł.
Od poniedziałku do czwartku również 10% zniżki dla seniorów w sklepie SHAFA GRAJĄCA, w którym kupić można książki, płyty CD i winylowe. Oferta ważna przez cały rok!
Kontakt i bilety: ul. Rybaki 6a, tel. 61 877 24 95

Studio Jogi YAM

25.09.-9.10., godz. 15.30-16.45 – zajęcia jogi dla seniorów (3 spotkania). Grupa przewidziana jest na 15 osób. Konieczne są wcześniejsze zapisy. Warunek: zajęcia przeznaczone są dla osób, które nie uczestniczyły wcześniej w zajęciach w studiu YAM.
Kontakt i zapisy: ul. Kochanowskiego 4/10 , tel. 797 130 616

INEA

29.09., godz. 10.00-14.00 – drzwi otwarte w Biurach Obsługi Abonenta. Specjalnie dla seniorów INEA zaprezentuje nowoczesne usługi telekomunikacyjne i dedykowaną ofertę usług – telewizji cyfrowej, internetu i telefonii dla osób na emeryturze. Organizatorzy przygotowali atrakcyjne gadżety.
Biura Obsługo Klienta: os. Oświecenia 59, ul. Owsiana 17, ul. Polna 68-72a

Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy „Flandria”

1.10., godz. 10.30-11.30 – Klub Aktywni 50+: pierwsze z cyklu zajęć j. angielskiego (pozom O-). Spotkanie zarówno dla osób, które nie miały kontaktu z językiem, jak i dla tych, które pomimo doświadczeń z językiem chcą zacząć od podstaw i powtórzyć poznany materiał. Cykl obejmuje 10 spotkań.

1.10., godz. 11.30-12.30 – Klub Aktywni 50+: pierwsze z cyklu zajęć z j. angielskiego (poziom 0+). Spotkanie dla osób, które znają podstawy j. angielskiego i chciałyby ugruntować wiedzę i poznać dodatkowe słownictwo i zwroty, pozwalające na budowanie wypowiedzi po angielsku. Cykl obejmuje 10 spotkań.
Zajęcia mają charakter niekomercyjny. Prosimy jedynie o partycypację w kosztach najmu sali i przygotowania materiałów – 5 zł od osoby.
Kontakt i zapisy: ul. Zacisze 4, tel. 664 999 886

Centrum Zdrowia ASGO

1.10., godz. 13.30-14.30 – „Zdrowy Senior” – aktywizacja ciała poprzez ćwiczenia z fizjoterapeutą. Konieczna wcześniejsza rezerwacja miejsc! Organizatorzy proszą o potwierdzenie udziału w wydarzeniu.
Kontakt i zapisy: ul. Marcelińska 92-94, tel. 61 890 64 38 lub 728 350 155

Wojewódzka Biblioteka Publiczna

2.10., godz. 19.00 – wieczór poetycki „Seryjni poeci”. Udział biorą: Cezary Domarus, Artur Szlosarek, Krzysztof Siwczyk. Wieczór prowadzi prof. Piotr Śliwiński. CK Zamek, wstęp wolny.
Kontakt: ul. Prusa 3, , tel. 61 66 40 873
Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy „Flandria”

2.10., godz. 18.00-19.30 – „W zdrowym ciele eko duch”. Spotkanie pt. „Czy wiemy, co jemy?” dotyczyć będzie zdrowego żywienia i informacji o tym, na co należy zwrócić uwagę wybierając produkty obecne w naszej diecie.
Zajęcia mają charakter niekomercyjny. Prosimy jedynie o partycypację w kosztach najmu sali i przygotowania materiałów – 5 zł od osoby.
Kontakt i zapisy: ul. Zacisze 4, tel. 664 999 886

Klub Seniora „Uśmiechaj się”

3.10., godz. 17.00-20.00 – program edukacyjny pt. „Z wizytą w galerii” dotyczący wystawy „W kręgu kultury romskiej” zorganizowanej przez Stowarzyszenie Twórców i Sympatyków Kultury w Poznaniu.
Kontakt: Szkoła Podstawowa nr 62, ul. Druskienicka 32, Galeria „2.Piętro”

Radio Merkury

4.10., godz. 10.00 – wycieczka po radiu (ul. Berwińskiego 5) pn. „My też jesteśmy seniorami – 85 lat Radia Merkury”. Konieczne są wcześniejsze zapisy w Centrum Inicjatyw Senioralnych.
Kontakt i zapisy: ul. Mickiewicza 9a, tel. 61 847 21 11

Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy „Flandria”

4.10., godz. 12.30-14.00 – Klub Aktywni 50+: pierwsze zajęcia z cyklu warsztatów pamięci. Spotkania, podczas których uczestnicy będą mieli okazję skorzystać z ćwiczeń rozwijających koncentrację uwagi oraz poznać przydatne w życiu codziennym metody zapamiętywania i usprawniania swojej pamięci. Cykl obejmuje 4 spotkania.
Zajęcia mają charakter niekomercyjny. Prosimy jedynie o partycypację w kosztach najmu sali i przygotowania materiałów – 5 zł od osoby.
Kontakt i zapisy: ul. Zacisze 4, tel. 664 999 886

mali bracia Ubogich

Do udziału w drzwiach otwartych szczególnie zaproszeni są samotni seniorzy. Konieczne jest wcześniejsze zapisanie się na zajęcia.

4.10., godz. 12.00-13.15 – zajęcia z terapii tańcem. Prowadzenie Katarzyna Forecka Waśko
Kontakt i zapisy: ul. Grunwaldzka 17/2, tel. 61 656 55 88
Poznański Klub Stowarzyszenia Taoistycznego Tai Chi w Polsce

4,11,18 i 25.10., godz. 10.00-13.00 oraz 17.30-21.00 – w programie: pokaz Taoistycznego Tai Chi, zapoznanie gości z kilkoma ruchami, relacje osób ćwiczących na temat zdrowotnych właściwości Taoistycznego Tai Chi i wpływu ćwiczeń na poprawę zdrowia, przedstawienie harmonogramu nowych grup dla początkujących, poczęstunek.
Kontakt: ul. Racjonalizatorów 3

Cafe Club „ZWIERZYNIECKA” – otwarcie

5.10. – inauguracja działalności Cafe Clubu „Zwierzyniecka”.
W klubie można spotkać się ze znajomymi, wypić kawę i herbatę, zjeść ciasto lub pyszną kanapkę. To nie wszystko. W kawiarni można przeczytać gazety, dowiedzieć się, co ciekawego dzieje się w Poznaniu (dostępne będą wszystkie materiały Centrum Inicjatyw Senioralnych), można będzie wypożyczyć książkę. Wciąż za mało? W klubie będzie można zagrać w brydża lub nauczyć się tej gry. Przyjdź, przekonaj się, naprawdę nie warto siedzieć w domu!
Kontakt: ul. Zwierzyniecka 13a

Marsz Po Zdrowie

5.10., godz. 15.30-17.30 – warsztat i szkolenie praktyczne Nordic Walking. Na spotkaniu poruszone zostaną przede wszystkim tematy związane z aspektami zdrowotnymi marszu, wpływ treningu NW na wydolność krążeniowo-oddechową, mechanizmy starzenia się organizmu, bóle w dolnym odcinku kręgosłupa oraz podstawowe jednostki chorobowe. Dodatkowo omówiony zostanie dobór odpowiednich kijów.
Kontakt i zapisy: ul. Zacisze 4, tel. 881 213 509, 603 728 243

Dom Pomocy Społecznej im. bł. Edmunda Bojanowskiego

5.10., godz. 10.00-12.00 – okazja do obejrzenia domu i zapoznania się z zakresem usług oferowanych podopiecznym. W programie również: spotkanie z Radą Mieszkanek, z dyrektorem, kierownikiem działu terapeutyczno-opiekuńczego i pracownikiem socjalnym, poczęstunek – kawa i smakołyki.
Kontakt: ul. Niedziałkowskiego 22

Fundacja Wrota Edukacji – EduGate

5.10. – Kurs komputerowy – nauka obsługi komputera od podstaw. Kurs podzielony jest na trzy bloki tematyczne, podczas których przeprowadzone zostaną zajęcia pokazowe z obsługi MS Office oraz posługiwania się internetem, obsługi edytora tekstu i arkusza kalkulacyjnego. Godziny kursów: 12.00-13.00 (MS Word), 13.00-14.00 (MS Exel), 14.00-15.00 (internet). Liczba miejsc ograniczona. Zapisy na kursy od 3 października.

5.10., godz. 10.00-11.45 – Wprowadzenie do Warsztatów Aktorskich i Rozwoju Osobistego. Warsztaty stanowią prezentację i wstęp do kursów mających na celu zwiększenie kreatywności i rozwoju osobistego. W programie: sposoby skutecznej komunikacji i elementy autoprezentacji połączone z technikami aktorskimi. Zajęcia mają dać początek przygodzie ze sztuką i samopoznaniem siebie. Liczba miejsc ograniczona. Zapisy na warsztat od 3 października. Kontakt i zapisy: ul. Mickiewicza 33/50, tel. 61 639 34 61

Stowarzyszenie Wiara Lecha oraz KKS Lech Poznań

6.10, godz. 18.00 – mecz Lecha Poznań z Piastem Gliwice. Na chętnych seniorów czekają bezpłatne wejściówki na mecz! Aby zdobyć wejściówkę należy zarejestrować się w Centrum Inicjatyw Senioralnych (tel. 61 847 21 11)
Kontakt: Stadion Miejski, ul. Bułgarska 17

Klub Nice Lady Fitness (klub dla kobiet)

6.10., godz. 11.00-15.00 – drzwi otwarte klubu Nice Lady Fitness oraz gabinetu osteopatii i rehabilitacji Osteofascial w celu przedstawienia oferty skierowanej do seniorów

6.10., godz. 14.00 – wykład dotyczący aktywności fizycznej i stylu życia seniorów

6.10, godz. 14.30 – pokazowy marsz z kijkami Nordic Walking

Dodatkowo: karnety z 30% rabatem do godz. 16.00, w środy, godz. 15.00 – gimnastyka 50+, w piątki, godz. 13.30 – zdrowy kręgosłup. Zajęcia dla kobiet i mężczyzn: poniedziałki, godz. 14.00 i soboty, godz. 11.00 – Nordic Walking.
Kontakt: Ośrodek Przywodny Rataje, os. Piastowskie 106a

Teatr Nowy

7.10., godz. 19.15 – Pamięć wody. Spektakl grany jest na Scenie Nowej Teatru Nowego. Za okazaniem legitymacji emeryta promocyjna cena biletu wyniesie 15 zł.
Kontakt: Scena Nowa, ul. Krasińskiego, wejście od strony zaułka Krystyny Feldman

Muzeum Archeologiczne

7.10., godz. 13.00 – bezpłatne oprowadzanie seniorów (60+) po wystawach „Śmierć i życie w starożytnym Egipcie” oraz „Archeologia Sudanu”
Dodatkowo: w każdy weekend (sobota, niedziela) października dla seniorów (60+) wstęp wolny do muzeum
Kontakt: ul. Wodna 27, Pałac Górków

Stowarzyszenie Pilotów Wycieczek

8.10., godz. 18.00 – prelekcja „Szwajcaria – przyroda i kultura”. Prowadzenie Anna Medoń – pilot, przewodnik.
Kontakt: ul. Zacisze 4 , tel. 61 848 13 37

Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji

8.10. – dzień otwarty na pływalni „Chwiałka”. We wszystkich godzinach dla publiczności każda osoba powyżej 50. roku życia (po okazaniu dowodu osobistego) będzie mogła skorzystać z basenu krytego w cenie 1zł. Godziny dla publiczności: informacje w POSIR
Kontakt: ul. Chwiałkowskiego 34, tel. 61 833 05 11

Centrum Zdrowia ASGO

9.10., godz. 10.00-11.15 – joga, zajęcia przeznaczone dla wszystkich seniorów, bez względu na dotychczasowe doświadczenia z jogą. Konieczna wcześniejsza rezerwacja miejsc! Uwaga!! Zajęcia dla osób bez przeciwwskazań lekarskich!
Kontakt i zapisy: ul. Marcelińska 92-94, tel. 61 890 64 38 lub 728 350 155

Filia nr 5 „Klub Winogrady” Zespołu Dziennych Domów Pomocy

9.10., godz. 13.00-16.00 – w programie drzwi otwartych: prezentacja zajęć plastycznych, występ zespołu wokalnego „Akord”, pomiar ciśnienia tętniczego krwi i konsultacje z fizjoterapeutą.
Kontakt i zapisy: os. Kosmonautów 15, tel. 61 820 55 41

Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy „Flandria”

9.10., godz. 16.00 – „W zdrowym ciele eko duch” – czas na ruch! „Poznań mało znany” – spacer po ciekawych i nieznanych zakątkach Poznania wraz z przewodnikiem ze Stowarzyszenia Pilotów Wycieczek

9.10., godz. 18.00-19.30 – drzwi otwarte dla wolontariuszy. Okazja do zapoznania się z ofertą szkoleń i warsztatów oraz zakresem działalności wolontariuszy Stowarzyszenia.
Zajęcia mają charakter niekomercyjny. Prosimy jedynie o partycypację w kosztach najmu sali i przygotowania materiałów – 5 zł od osoby.
Kontakt i zapisy: ul. Zacisze 4, tel. 664 999 886

Oddział Dzienny Domu Pomocy Społecznej, ul. Bukowska

9.10., godz. 10.00-12.00 – warsztaty Jesienne inspiracje wykonane techniką scrapbookingu. Prowadzenie: Anna Rogowska, Monika Pawlak.
Konieczna wcześniejsza rezerwacja do 2 października!
Kontakt i zapisy: ul. Bukowska 27/29, tel. 61 848 07 09 wew. 33

Filia nr 4 „Klub starówka” Zespołu Dziennych Domów Pomocy Społecznej

10.10., godz. 11.00-15.00 – w programie drzwi otwartych: gimnastyka, prezentacja zajęć plastycznych i muzycznych, a także zwiedzanie wystawy w Galerii Sztuki Współczesnej „Starówka”
Kontakt i zapisy: ul. Wielka 1, tel. 61 855 76 47

Stowarzyszenie ETAP

10.10., godz. 14.30-16.30 – w ramach drzwi otwartych stowarzyszenie zaprezentuje swoją działalność, przedstawi ofertę oraz przeprowadzi pomiar poziomu cukru we krwi i ciśnienia.
Kontakt i zapisy: os. Jana III Sobieskiego 105, tel. 61 823 45 02

Dom Działkowca Głuszynka

10.10., godz. 18.00 – Jesienny wieczór, spotkanie dla seniorów
Kontakt: ul. Głuszyna

„Ocalić od zapomnienia…Stare ZOO”

10.10., godz. 12.00 – gala wręczenia nagród w konkursie Ogrodu Zoologicznego.
Kontakt: Stare Zoo, ul. Zwierzyniecka 19

Marsz Po Zdrowie

Szkolenia prawidłowej techniki marszu Nordic Walking z przykładowymi ćwiczeniami koordynacyjnymi, wzmacniającymi, wydolnościowymi oraz równoważnymi. Zajęcia w małych grupach – obowiązują wcześniejsze zapisy! Ponadto: porady fizjoterapeutyczne , dietetyczne oraz z podstaw dbania o sylwetkę. Na czas kursu uczestnicy zostaną wyposażeni w prawidłowe kije.

10.10., godz. 11.45. – Lasek Marceliński. Miejsce spotkania: koniec ul. Smoluchowskiego
Kontakt i zapisy: Marsz Po Zdrowie, tel. 881 213 509, 603 728 243
Stowarzyszenie Wiara Lecha oraz KKS Lech Poznań

11.10, godz. 14.00 i 15.30 – drzwi otwarte na Stadionie Miejskim. Zapraszamy do zwiedzania stadionu z przewodnikiem. Zapisy od 24 września w Centrum Inicjatyw Senioralnych, tel. 61 847 21 11.
Kontakt: Stadion Miejski, ul. Bułgarska 17

Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy „Flandria”

11.10., godz. 18.00-19.00 – Klub Aktywni 50+, „Spotkania z angielskim” – temat: pogoda. Okazja do poznania nowych słów i zwrotów, przećwiczenia rozmów w j. angielskim, a wszystko w otwartej, warsztatowej formie i nieformalnej atmosferze. Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby sobie przypomnieć lub nauczyć się j. angielskiego na tzw. poziomie komunikatywnym.
Zajęcia mają charakter niekomercyjny. Prosimy jedynie o partycypację w kosztach najmu sali i przygotowania materiałów – 5 zł od osoby.
Kontakt i zapisy: ul. Zacisze 4, tel. 664 999 886

Wielkopolskie Stowarzyszenie Wolontariuszy Opieki Paliatywnej „Hospicjum Domowe”

11.10., godz. 10.00-16.00 – w programie drzwi otwartych:
Konsultacje lekarskie: godz. 10.00-14.00, konsultacje kardiologiczne, echo serca, godz. 10.00-16.00, konsultacje geriatryczne, internistyczne
Badania diagnostyczne: godz. 10.00-16.00, pomiar ciśnienia, EKG, badania morfologiczne, pomiar glukozy, cholesterolu, trójglicerydów
Porady: godz. 12.00-16.00 porady prawne, godz. 10.00-12.00 porady psychologiczne, godz. 14.00-16.00 porady fizjoterapeuty, godz. 16.00-17.00 porady dietetyka
Ze względów organizacyjnych prosimy o wcześniejsze zapisy (od 24 września, informacja)
Kontakt i zapisy: ul. Bednarska 4, tel. 61 852 92 99

mali bracia Ubogich

Do udziału w drzwiach otwartych szczególnie zaproszeni są samotni seniorzy. Konieczne jest wcześniejsze zapisanie się na zajęcia.

12.10., godz. 11.00-12.30 – „Popołudnia z grami”
Kontakt i zapisy: ul. Grunwaldzka 17/2, tel. 61 656 55 88

Wojewódzka Biblioteka Publiczna

12.10., godz. 11.00-12.00 – „Gdzie Jeżyc zakładał osadę” – wycieczka po Jeżycach. Zbiórka w holu biblioteki. Organizatorzy proszą o potwierdzenie udziału w wydarzeniu.
Kontakt: ul. Prusa 3, , tel. 61 66 40 873

Poznański Ośrodek Specjalistycznych Usług Medycznych

12.10., godz. 9.00-14.00 – darmowe mierzenie ciśnienia oraz poziomu cukru we krwi, informacje na temat profilaktyki zdrowotnej i o funkcjonowaniu ośrodka
Kontakt: Aleje Solidarności 36

Radio Emaus

13.10., godz. 10.00-13.00 – drzwi otwarte obejmują zwiedzanie radia oraz spotkanie z dziennikarzami i prezenterami radiowymi
Kontakt i zapisy: ul. Zielona 2, tel. 61 850 48 20

INEA

13.10., godz.. 10.00-14.00 – drzwi otwarte w Biurach Obsługi Abonenta. Specjalnie dla seniorów INEA zaprezentuje nowoczesne usługi telekomunikacyjne i dedykowaną ofertę usług – telewizji cyfrowej, internetu i telefonii dla osób na emeryturze. Organizatorzy przygotowali atrakcyjne gadżety.
Biura Obsługi Abonenta: os. Oświecenia 59, ul. Owsiana 17, ul. Polna 68-72a
Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy „Flandria”

13.10., godz. 9.00 – „W zdrowym ciele eko duch” – czas na ruch! Wycieczka piesza w okolicach Pobiedzisk. Wspólna wyprawa z przewodnikiem ze Stowarzyszenia Pilotów Wycieczek, okazja do połączenia ruchu na świeżym powietrzu z poznawaniem wartych zobaczenia okolic Poznania.
Zajęcia mają charakter niekomercyjny. Prosimy jedynie o partycypację w kosztach najmu sali i przygotowania materiałów – 5 zł od osoby.
Kontakt i zapisy: ul. Zacisze 4, tel. 664 999 886

Marsz Po Zdrowie

Szkolenia prawidłowej techniki marszu Nordic Walking przykładowymi ćwiczeniami koordynacyjnymi, wzmacniającymi, wydolnościowymi oraz równoważnymi. Zajęcia w małych grupach – obowiązują wcześniejsze zapisy! Ponadto: porady fizjoterapeutyczne , dietetyczne oraz z podstaw dbania o sylwetkę. Na czas kursu uczestnicy zostaną wyposażeni w prawidłowe kije.

14.10., godz. 10.45. – Rusałka. Miejsce spotkania: parking przy głównej plaży z pomostem i restauracją
Kontakt i zapisy: Marsz Po Zdrowie, tel. 881 213 509, 603 728 243

Wieczorek taneczny na Zwierzynieckiej

16.10., godz. 16.00-20.00 – wieczorek taneczno-poznawczy pod hasłem „Trochę ruchu w jesienno-zimowe wieczory”. Bilet wstępu” 10 zł (w tym kawa/herbata bez ograniczeń + ciacho). Liczba miejsc ograniczona. Konieczne zapisy telefoniczne!
Kontakt i zapisy: ul. Zwierzyniecka 15 (Wyższa Szkoła Handlu i Usług), tel. 502 597 126

Centrum Zdrowia ASGO

Od 16.10.-26.10. (we wtorki, środy, czwartki, piątki), godz. 8.00-12.00 – masaż dla seniorów dostosowany indywidualnie do potrzeb każdego seniora. Konieczna wcześniejsza rezerwacja terminu!
Kontakt i zapisy: ul. Marcelińska 92-94, tel. 61 890 64 38 lub 728 350 155

Wojewódzka Biblioteka Publiczna

16.10., godz. 11.00-13.00 – spotkanie w Pracowni Krajoznawczej oraz różne atrakcje turystyczne. Miejsce spotkania: ul. Kramarska 32. Organizatorzy proszą o potwierdzenie udziału w wydarzeniu.
Kontakt: ul. Prusa 3, , tel. 61 66 40 873
Studio Jogi YAM

16.10.-30.10., godz. 15.30-16.45 – zajęcia jogi dla seniorów (3 spotkania). Grupa przewidziana jest na 15 osób. Konieczne są wcześniejsze zapisy. Warunek: zajęcia przeznaczone są dla osób, które nie uczestniczyły wcześniej w zajęciach w studiu YAM.
Kontakt i zapisy: ul. Kochanowskiego 4/10 , tel. 797 130 616

Pracownia Terapii Zajęciowej w Domu Pomocy Społecznej, ul. Bukowska

16.10., godz. 10.00-12.00 – warsztat scrapbookingu dla seniorów. Temat: zaprojektowanie i wykonanie kartek okolicznościowych. Prowadzenie: Monika Pawliczak, Wioletta Kauzer, Barbara Nogaj
Konieczna wcześniejsza rezerwacja miejsca – do 9 października!
Kontakt i zapisy: ul. Bukowska 27/29, tel. 61 848 07 09 wew. 33

Centrum Zdrowia ASGO

16.10., godz. 10.00-11.15 – joga, zajęcia przeznaczone dla wszystkich seniorów, bez względu na dotychczasowe doświadczenia z jogą. Konieczna wcześniejsza rezerwacja miejsc! Uwaga!! Zajęcia dla osób bez przeciwwskazań lekarskich!
Kontakt i zapisy: ul. Marcelińska 92-94, tel. 61 890 64 38 lub 728 350 155

Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy „Flandria”

16.10., godz. 18.00-19.30 – „W zdrowym ciele eko duch” – sztuka komunikacji, warsztat psychologiczny podejmujący temat komunikacji niewerbalnej, czyli tego, jak nasze gesty, zachowania, czy nawet sposób poruszania się mogą być odczytywane przez innych i co z tego może wyniknąć…
Zajęcia mają charakter niekomercyjny. Prosimy jedynie o partycypację w kosztach najmu Sali i przygotowania materiałów – 5 zł od osoby.
Kontakt i zapisy: ul. Zacisze 4, tel. 664 999 886

Kino Muza – Festiwal Wyścig Jaszczurów

17-18.10. – Festiwal Niezależnej Twórczości Filmowej Osób Dojrzałych
Kontakt i program: Kino Muza, ul. Św. Marcin 30, tel. 61 852 34 03

Pracownia Psychologiczna TU

18.10., godz. 16.00 – otwarte spotkanie: „Edukacja seksualna – międzypokoleniowe porozumienie w sferze intymności”, czyli o roli rodziców i dziadków w edukacji seksualnej dzieci i wnuków na przestrzeni całego życia
Kontakt i zapisy: ul. Roosevelta 10/6 (wejście od podwórza), tel. 660 969 872

Radio Merkury

18.10., godz. 10.00 – wycieczka po radiu (ul. Berwińskiego 5) pn. „My też jesteśmy seniorami – 85 lat Radia Merkury”. Konieczne są wcześniejsze zapisy w Centrum Inicjatyw Senioralnych.
Kontakt i zapisy: ul. Mickiewicza 9a, tel. 61 847 21 11

Galeria ART STATIONS

18.10., godz. 16.00 – spotkanie dla seniorów z cyklu „Bliżej Sztuki”. Po wystawie MOVING IS LIVING oprowadzi Ewa Dziewolska-Kawka
Kontakt: Dziedziniec Sztuki, Stary Browar, ul. Półwiejska 42

mali bracia Ubogich

Do udziału w drzwiach otwartych szczególnie zaproszeni są samotni seniorzy. Konieczne jest wcześniejsze zapisanie się na zajęcia.

19.10., godz. 11.00-12.30 – „Popołudnia z grami”
Kontakt i zapisy: ul. Grunwaldzka 17/2, tel. 61 656 55 88

Wojewódzka Biblioteka Publiczna

19.10., godz. 17.00 – wernisaż wystawy fotograficznej Festiwal fotografii im. Ireneusza Zjeżdżałki „Moja Wielkopolska”. Wystawę oglądać można w holu biblioteki. Organizatorzy proszą o potwierdzenie udziału w wydarzeniu.

Dzień poznański w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej
godz. 12.00 – Objazdowy Warsztat Form Fotograficznych. Świetlica Kolektyw Fotograficzny. Miejsce: Wielkopolski Urząd Wojewódzki , al. Niepodległości 16/18
godz. 13.00 – Kolekcja wrzesińska 2010 – Andrzej Jerzy Lech. Miejsce: Pawilon Nowa Gazownia, ul. Ewangelicka 1
godz. 13.45 – Projekt POGRANICZE. Miejsce: Galeria Szyperska, ul. Szyperska 2
godz. 14.30 – Projekt PKS – osiem dni z życia powiatu kościańskiego – wystawa zbiorowa. Miejsce: Galeria Oko/Ucho, ul. Masztalarska 8
godz. 15.00 – Kolekcja wrzesińska 2009 – Bogdan Konopka. Miejsce: Galeria Miejska Arsenał, Stary Rynek 6
godz. 20.00 – Sławomir Tobis – wystawa. Miejsce: Fundacja SPOT, ul. Dolna Wilda 87
Kontakt: ul. Prusa 3, , tel. 61 66 40 873

Marsz Po Zdrowie

Szkolenia prawidłowej techniki marszu Nordic Walking z przykładowymi ćwiczeniami koordynacyjnymi, wzmacniającymi, wydolnościowymi oraz równoważnymi. Zajęcia w małych grupach – obowiązują wcześniejsze zapisy! Ponadto: porady fizjoterapeutyczne , dietetyczne oraz z podstaw dbania o sylwetkę. Na czas kursu uczestnicy zostaną wyposażeni w prawidłowe kije.

20.10., godz. 16.00 – Malta. Miejsce spotkania: pod stokiem narciarskim

21.10., godz. 14.00 – Rezerwat Żurawiniec. Miejsce spotkania: przy ul. Łużyckiej na parkingu przy sklepie Lewiatan (obok przystanku autobusowego „Kupały”)
Kontakt i zapisy: Marsz Po Zdrowie, tel. 881 213 509, 603 728 243

Muzeum Archeologiczne

21.10., godz. 13.00 – bezpłatne oprowadzanie seniorów (60+) po wystawach „Pradzieje Wielkopolski” oraz „Tu powstała Polska”
Dodatkowo: w każdy weekend (sobota, niedziela) października dla seniorów (60+) wstęp wolny do muzeum
Kontakt: ul. Wodna 27, Pałac Górków

Tydzień Seniora w Termach Maltańskich

22.10-26.10 – tydzień na termach dedykowany seniorom. W programie:
Gimnastyka w wodzie: cena 13 zł, zapisy: 61 87 59 527.
Terminy: 22.10. i 24.10, godz. 10.30-11.15 – zajęcia prowadzone przez instruktorów szkoły Fregata Swimming
Zdrowa dieta w każdym wieku: spotkanie bezpłatne. Konsultacje w zakresie doboru diety przy różnych schorzeniach, zasady zdrowego żywienia w zależności od wieku, propozycje diety dla „polepszenia nastroju”
Terminy: 24.10., godz. 9.30-10.15 – spotkanie z dr Anną Wieczorek – specjalistą w zakresie żywienia
Aqua Dancing: animacje bezpłatne – w ramach biletu do aquaparku. Animacje taneczne w wodzie, program przygotowany dla osób powyżej 55 roku życia, muzyka, taniec, ruch, zabawa
Terminy: 23.10. i 25.10. godz. 10.30-11.15 – zajęcia taneczne w aquaparku
„Five” – taneczne popołudnie: animacje bezpłatne. Animacje taneczne „na sucho”, nauka kroków tanecznych do gorących latynoskich rytmów, tempo i program przystosowane dla osób powyżej 55 roku życia, porywająca muzyka i świetna atmosfera
Terminy: 24.10, godz. 17.00-18.00
W zdrowym ciele zdrowy duch: animacje bezpłatne. Wystawa fotografii „Okiem Seniora” – wystawa prac nagrodzonych w konkursie fotograficznym organizowanym przez Europejskie Centrum Współpracy Obywatelskiej w ramach Europejskiego Roku Aktywności Osób Starszych i Solidarności Międzypokoleniowej. Pokaz Teatralny „Oda do młodości” – „Starość? – Młodość!” przygotowany na podstawie „Ody do młodości” A. Mickiewicza. W spektaklu wystąpi młodzież, która uczestniczyła w Warsztatach Aktorskich organizowanych przez EduGate. Termin: 25.10, godz. 16.00-16.45.
Ponadto w programie: promocje cenowe obowiązujące od poniedziałku do czwartku od godz. 9.00-12.00 i przeznaczone dla osób powyżej 60. roku życia lub z legitymacją Uniwersytetu III Wieku.: 1 godzina w aquaparku (w tym aqua dancing) – 10 zł; 2 godziny w aquaparku (w tym aqua dancing) – 15 zł; zajęcia z gimnastyki w wodzie – 13 zł.
Kontakt i zapisy: Termy Maltańskie, ul. Termalna 1

Centrum Zdrowia ASGO

22.10., godz. 13.30-14.30 – „Zdrowy Senior” – aktywizacja ciała poprzez ćwiczenia z fizjoterapeutą. Konieczna wcześniejsza rezerwacja miejsc!
Kontakt i zapisy: ul. Marcelińska 92-94, tel. 61 890 64 38 lub 728 350 155

Wieczorek taneczny na Zwierzynieckiej

23.10., godz. 16.00-20.00 – wieczorek taneczno-poznawczy pod hasłem „Trochę ruchu w jesienno-zimowe wieczory”. Bilet wstępu” 10 zł (w tym kawa/herbata bez ograniczeń + ciacho). Liczba miejsc ograniczona. Konieczne zapisy telefoniczne!
Kontakt i zapisy: ul. Zwierzyniecka 13a (Wyższa Szkoła Handlu i Usług), tel. 502 597 126

Uniwersytet Trzeciego Wieku

23.10., godz. 11.30-14.00 – wystawa „Poznań we wspomnieniach – fotografia i reportaż”. Wystawa odbędzie się w Sali Epsilon Collegium Iuridicum Novum, al. Niepodległości 53

mali bracia Ubogich

Do udziału w drzwiach otwartych szczególnie zaproszeni są samotni seniorzy. Konieczne jest wcześniejsze zapisanie się na zajęcia.

24.10., godz. 14.00-15.00 – spotkanie z fizjoterapeutką Agnieszką Makulską
Kontakt i zapisy: ul. Grunwaldzka 17/2, tel. 61 656 55 88

Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy „Flandria”

24.10., godz. 10.00-14.00 – „W zdrowym ciele eko duch” – badania profilaktyczne. Okazja do skorzystania z pomiarów: ciśnienia krwi, poziomu cukru we krwi, procentu tkanki tłuszczowej w organizmie, wagi i BMI (wskaźnika określającego normy wagi ciała).
Zajęcia mają charakter niekomercyjny. Prosimy jedynie o partycypację w kosztach najmu Sali i przygotowania materiałów – 5 zł od osoby.
Kontakt i zapisy: ul. Zacisze 4, tel. 664 999 886

Narodowy Bank Polski

25.10, godz. 17.00 Nie wszystko złoto, co się świeci, czyli jak odróżnić bank od instytucji niebankowej.
Kontakt: NBP, Oddział Okręgowy w Poznaniu, al. Marcinkowskiego 12

Dom Pomocy Społecznej, ul. Bukowska

25.10., godz. 10.00-12.00 – w programie drzwi otwartych można będzie zapoznać się z działalnością Domu Pomocy. O godz. 11.00 odbędzie się wykład prowadzony przez dr Jolantę Twardowską-Rajewską – geriatrę na temat profilaktyki zdrowotnej w wieku starszym
Kontakt: ul. Bukowska 27/29, tel. 61 848 07 09, 61 848 07 25

Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy „Flandria”

25.10., godz. 18.00-19.00 – Klub Aktywni 50+, „Spotkania z angielskim” – temat: zdrowie. Okazja do poznania nowych słów i zwrotów, przećwiczenia rozmów w j. angielskim, a wszystko w otwartej, warsztatowej formie i nieformalnej atmosferze. Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby sobie przypomnieć lub nauczyć się j. angielskiego na tzw. poziomie komunikatywnym.
Zajęcia mają charakter niekomercyjny. Prosimy jedynie o partycypację w kosztach najmu Sali i przygotowania materiałów – 5 zł od osoby.
Kontakt i zapisy: ul. Zacisze 4, tel. 664 999 886

Akademia Walki z Rakiem – Zwrotnik Raka

26-28.10. – Zwrotnik Raka, epizod VII. Celem przedsięwzięcia jest dotarcie do szerokiego grona odbiorców – pacjentów i profesjonalistów z wiedzą z zakresu psychoonkologii.

26.10. – warsztaty muzykoterapii, jogi leczniczej, pracy z ciałem, wizażu. Warsztaty odbędą się w formule zamkniętej. Wstęp bezpłatny. Pierwszy dzień festiwalu zakończy się koncertem Big Bandu Uniwersytetu Muzycznego z Poznania w Auli Artis.

27.10. – warsztaty psychoedukacyjne metodą Simontona, warsztaty z komunikacji, postaw prozdrowotnych. Spotkania mają charakter zamknięty. Wstęp po odebraniu zaproszenia w siedzibie Akademii Walki z Rakiem. Tego dnia planowane jest również spotkanie z gościem specjalnym oraz akcja zbiórki krwi. Krwiobus stanie przed Aulą Artis w godzinach od 10.00-17.00.

Dodatkowo 26.-27.10. – Otwarte Miasteczko Zdrowotne – strefa, gdzie będzie można wykonać badania profilaktyczne, m.in. mammografię, badanie PSA i konsultacje urologiczne dla panów, badanie znamion skóry w profilaktyce czerniaka, badanie poziomu tkanki tłuszczowej i pomiar CO2 wydychanego powietrza, badanie poziomu glukozy. Prowadzony będzie także punkt konsultacji dietetycznych oraz stanowisko instruktażu samobadania piersi. Powstanie również Strefa Organizacji Pozarządowych i Instytucji oraz Strefa dla Dzieci.
Wydarzenia towarzyszące: występy kabaretów. Wstęp możliwy po zakupie biletu-cegiełki. Dochód ze sprzedaży biletów będzie w całości przeznaczony na bieżącą działalność Akademii Walki z Rakiem.
Kontakt i zapisy: ul. Wierzbięcice 18/5, tel. 502 99 44 97 lub 61 820 27 46

INEA

27.10., godz.. 10.00-14.00 – drzwi otwarte w Biurach Obsługi Abonenta. Specjalnie dla seniorów INEA zaprezentuje nowoczesne usługi telekomunikacyjne i dedykowaną ofertę usług – telewizji cyfrowej, internetu i telefonii dla osób na emeryturze. Organizatorzy przygotowali atrakcyjne gadżety.
Biura Obsługi Abonenta: os. Oświecenia 59, ul. Owsiana 17, ul. Polna 68-72a

Filia nr 3 „Klub Promień” Zespołu Dziennych Domów Pomocy Społecznej

29.10., godz. 10.00-15.00 – do udziału w drzwiach zapraszamy mieszkańców Poznania, szczególnie Rataj, które chcą aktywnie spędzić czas wolny
Kontakt: os. Piastowskie 101

mali bracia Ubogich

Do udziału w drzwiach otwartych szczególnie zaproszeni są samotni seniorzy. Konieczne jest wcześniejsze zapisanie się na zajęcia.

30.10., godz. 10.00-11.00 – „Popołudnia z grami”
Kontakt i zapisy: ul. Grunwaldzka 17/2, tel. 61 656 55 88

Filia nr 2 „Klub Ogrody”

30.10., godz. 10.00-15.00 – drzwi otwarte „Kluby Ogrody”, podczas których zaprezentowana zostanie działalność klubu i zasady przyjęcia nowych członków
Kontakt: ul. Nowy Świat

Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy „Flandria”

30.10., godz. 18.00-19.30 – „W zdrowym ciele eko duch” – czas na ruch! Warsztat łączący taniec współczesny i metody relaksacyjne, czyli taniec i ruch dla każdego; połączenie energii płynącej z muzyki z ciekawym sposobem na aktywność fizyczną
Zajęcia mają charakter niekomercyjny. Prosimy jedynie o partycypację w kosztach najmu Sali i przygotowania materiałów – 5 zł od osoby.
Kontakt i zapisy: ul. Zacisze 4, tel. 664 999 886

Wojewódzka Biblioteka Publiczna

30.10., godz. 11.00-12.00 – „Senior na szlaku” – warsztaty krajoznawcze. Warsztaty odbędą się w bibliotece, na II piętrze, sala wykładowa 215 (dostępna jest winda). Organizatorzy proszą o potwierdzenie udziału w wydarzeniu.
Kontakt: ul. Prusa 3, tel. 61 66 40 873

Towarzystwo im. Henryka Wieniawskiego

31.10., godz. 18.00 – Henryk Wieniawski. Ostatni wirtuoz romantyzmu, reż. A. Popiel, R. Suchowiejko. Cyklowi spotkań pod wspólnym tytułem ŚRODO-WISKA WIENIAWSKIEGO przyświeca idea upowszechnienia muzyki klasycznej, z wykorzystaniem współczesnych narzędzi multimedialnych. Projekcjom filmowym towarzyszy prezentacja naszych wydawnictw.
Konieczne potwierdzenie udziału.
Kontakt i zapisy: ul. Świętosławska 7, tel. 61 852 26 42, biuro@wieniawski.pl

mali bracia Ubogich

Do udziału w drzwiach otwartych szczególnie zaproszeni są samotni seniorzy. Konieczne jest wcześniejsze zapisanie się na zajęcia.
We wszystkie wtorki października, godz. 11.00-12.00 – lekcje francuskiego
Kontakt i zapisy: ul. Grunwaldzka 17/2, tel. 61 656 55 88