Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu
O Centrum

Harmonogram wydarzeń kwietniowych 2024

4 kwietnia

  • 10.00-12.00 – Pasja łączy ludzi: Artysta w Tobie! Artysta we mnie? Ja, artysta? Tak! (warsztat teatralny)
  • prowadzenie: Grażyna Wydrowska

Ma 67 lat i nigdy nie odkłada swoich marzeń na półkę. Ceni sobie spotkania z ludźmi, dla których odczuwanie, empatia i wspólnota stanowią wartość. Grażyna Wydrowska zaprasza na warsztat, podczas którego podzieli się swoją ciekawością świata i pomoże obudzić potencjał twórczy, który drzemie w każdym z nas!

 

9 kwietnia

  • 10.00-12.00 — Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Moja prezentacja — mój atut — jak dobrze wyglądać. Mini pracownia psychologii stylu, warsztaty dla seniorek, cz. 1 (spotkanie poświęcone zdrowemu stylowi życia)
  • prowadzenie: Katarzyna Duńska, Elżbieta Gendera

Warsztaty, będą dla seniorek okazją do wzbogacenia swojej wiedzy i umiejętności w zakresie świadomego wpływania na własną prezencję, satysfakcjonujący ubiór i wygląd. Cykl składa się z dwóch spotkań (kolejne spotkanie odbędzie się 16 kwietnia).

  • 12.30-14.00 – Otwarta przestrzeń: Jak dobrze żyć na emeryturze i gdzie się leczyć (spotkania z ciekawymi ludźmi)
  • prowadzenie: Bogna Nowakowska

Mówi się, że na dobrą starość pracuje się całe życie. Dziś do zdrowego stylu życia nie trzeba nikogo namawiać. I choć wiele zależy od nas, to czynników obiektywnych  nie jesteśmy w stanie uniknąć. Przychodnie pełne są starszych ludzi wędrujących  od specjalisty do specjalisty i przyjmujących coraz więcej leków. Rozwiązaniem są przychodnie geriatryczne, tyle  że dostanie się do geriatry w Poznaniu, graniczy z cudem. Jak dbać o zdrowie własne i starych rodziców opowie prof. Katarzyna Wieczorowska-Tobis.

 

11 kwietnia

  • 10.00-11.30 – Głowę ćwicz: brydżowe potyczki (spotkanie I)
  • prowadzenie: Andrzej Waligórski

Do udziału w spotkaniu zapraszamy wszystkich pasjonatów gry w brydża – gry, która jest jednocześnie treningiem pamięci, strategicznego myślenia, ale również możliwością współpracy w grupie. Uwaga: cykl brydżowy odbywał się będzie wyłącznie w grupie zaawansowanej.

 

16 kwietnia

  • 10.00-12.00 — Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Moja prezentacja — mój atut — jak dobrze wyglądać. Mini pracownia psychologii stylu, warsztaty dla seniorek, cz. 2 (spotkanie poświęcone zdrowemu stylowi życia)
  • prowadzenie: Katarzyna Duńska, Elżbieta Gendera

Warsztaty, będą dla seniorek okazją do wzbogacenia swojej wiedzy i umiejętności w zakresie świadomego wpływania na własną prezencję, satysfakcjonujący ubiór i wygląd. Cykl składa się z dwóch spotkań (pierwsze ze spotkań zaplanowane jest na 9 kwietnia).

  • 12.30-14.00 – Pasja łączy ludzi: Żyjemy muzyką – piosenki ludowe (śpiewać każdy może)
  • prowadzenie: Anna Zalewska-Powalisz i Krzysztof Powalisz

Spotkamy się z Anną Zalewską-Powalisz wokalistką, reżyserem i nauczycielem śpiewu oraz
z Krzysztofem  Powaliszem,  muzykiem jazzowym, aranżerem, kompozytorem, nauczycielem wielu gwiazd polskiej estrady.  Na spotkaniu posłuchamy piosenek, które wprowadzą nas
w atmosferę ich życia. Dowiemy się, jak można nauczyć się śpiewać w każdym wieku. Rozpoczniemy wspólne śpiewanie.

 

18 kwietnia

  • 10.00-11.30 – Głowę ćwicz: brydżowe potyczki (spotkanie II)
  • prowadzenie: Andrzej Waligórski

Do udziału w spotkaniu zapraszamy wszystkich pasjonatów gry w brydża – gry, która jest jednocześnie treningiem pamięci, strategicznego myślenia, ale również możliwością współpracy w grupie. Uwaga: cykl brydżowy odbywał się będzie wyłącznie w grupie zaawansowanej.

  • godz. 12.00-14.00 – szachy (I spotkanie)
  • prowadzenie: Hanna Podymska

Zajęcia z szachów dedykowane są osobom, które rozpoczynają przygodę z tą fascynującą grą. Szachy uważane są za królewską rozrywkę, która sprzyja rozwojowi intelektualnemu – zwiększa IQ, ćwiczy koncentrację, analityczne myślenie i pamięć; uczy sprawnego podejmowania decyzji i przewidywania ich konsekwencji; wprowadza w zasady zdrowej rywalizacji. U osób, które grają w szachy, obniża się ryzyko demencji i zaników pamięci. Po prostu – szachy to wspaniały trening umysłu!

 

23 kwietnia

  • 10.00-12.00 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Senior w dobrej prezencji jako atut – jak dobrze wyglądać. Mini pracownia psychologii stylu, warsztaty dla seniorów (spotkanie poświęcone zdrowemu stylowi życia)
  • prowadzenie: Katarzyna Duńska, Elżbieta Gendera

Warsztaty, na których rozprawimy się z mitami, że dbanie o swój wizerunek to tylko kobieca sprawa a „prawdziwy” mężczyzna nie zwraca na to uwagi. Warsztaty będą też dla seniorów okazją do wzbogacenia swojej wiedzy w zakresie świadomego wpływania na własną prezencję, satysfakcjonująco i w zgodzie z sobą. Uwaga: te warsztaty w pierwszej kolejności adresujemy do Panów, ale mogą w nich też uczestniczyć Panie, które chcą wzbogacić swoją wiedzę na temat męskich stylizacji w trosce o swoich mężów/partnerów.

  • godz. 12.30-14.30 – Głowę ćwicz: Przedpołudnia z planszówkami
  • prowadzenie: Jakub Grypczyński

Planszówki to świetna okazja do ćwiczenia pamięci, ale przede wszystkim to czas ciekawych rozmów i bycia razem. Uczestniczki i uczestnicy spotkania zagrają w gry planszowe pod czujnym okiem planszówkowego pasjonata.

 

25 kwietnia

  • 10.00-11.30 – Głowę ćwicz: brydżowe potyczki (spotkanie III)
  • prowadzenie: Andrzej Waligórski

Do udziału w spotkaniu zapraszamy wszystkich pasjonatów gry w brydża – gry, która jest jednocześnie treningiem pamięci, strategicznego myślenia, ale również możliwością współpracy w grupie. Uwaga: cykl brydżowy odbywał się będzie wyłącznie w grupie zaawansowanej.

  • 12.00-14.00 – szachy (II spotkanie)
  • prowadzenie: Hanna Podymska

Zajęcia z szachów dedykowane są osobom, które rozpoczynają przygodę z tą fascynującą grą. Szachy uważane są za królewską rozrywkę, która sprzyja rozwojowi intelektualnemu – zwiększa IQ, ćwiczy koncentrację, analityczne myślenie i pamięć; uczy sprawnego podejmowania decyzji i przewidywania ich konsekwencji; wprowadza w zasady zdrowej rywalizacji. U osób, które grają w szachy, obniża się ryzyko demencji i zaników pamięci. Po prostu – szachy to wspaniały trening umysłu.