Harmonogram wydarzeń listopadowych 2024
5 listopada
- godz. 9.30-11.30 – Głowę ćwicz: przedpołudnie z planszówkami
- prowadzenie: Jakub Grypczyński
Planszówki to świetna okazja do ćwiczenia pamięci, ale przede wszystkim to czas ciekawych rozmów i bycia razem. Uczestniczki i uczestnicy spotkania zagrają w gry planszowe pod czujnym okiem planszówkowego pasjonata.
- godz. 13.00-15.00 – Pasja łączy ludzi: śpiewanie piosenek patriotycznych
- prowadzenie: Ewa Wodzyńska
Ewa Wodzyńska — absolwentka wydziału Dyrygentury Chóralnej i Edukacji Muzycznej, Akademii Muzycznej w Poznaniu. Pasjonatka zespołów wokalnych, które z powodzeniem prowadzi od kilkunastu lat. Aktywnie zaangażowana w aktywizację i integrację artystyczną seniorów w powiecie poznańskim. Na spotkaniu uczestnicy posłuchają piosenek, które wprowadzą ich w miłą atmosferę. Dowiedzą się, jak można nauczyć się śpiewać w każdym wieku. Rozpocznie się wspólne śpiewanie przy akompaniamencie muzyki na żywo.
7 listopada
- godz. 9.30-11.30 – Głowę ćwicz: szachy (I spotkanie)
- prowadzenie: Hanna Podymska
Zajęcia z szachów dedykowane są osobom, które rozpoczynają przygodę z tą fascynującą grą. Szachy uważane są za królewską rozrywkę, która sprzyja rozwojowi intelektualnemu – zwiększa IQ, ćwiczy koncentrację, analityczne myślenie i pamięć; uczy sprawnego podejmowania decyzji i przewidywania ich konsekwencji; wprowadza w zasady zdrowej rywalizacji. U osób, które grają w szachy, obniża się ryzyko demencji i zaników pamięci. Po prostu – szachy to wspaniały trening umysłu!
- 12.30-14.30 – Głowę ćwicz: brydżowe potyczki (I spotkanie)
- prowadzenie: Andrzej Waligórski
Do udziału w spotkaniu zapraszamy wszystkich pasjonatów gry w brydża – gry, która jest jednocześnie treningiem pamięci, strategicznego myślenia, ale również możliwością współpracy w grupie. Uwaga: cykl brydżowy odbywał się będzie wyłącznie w grupie zaawansowanej.
12 listopada
- godz. 9.30-11.30 – Głowę ćwicz: przedpołudnie z planszówkami
- prowadzenie: Jakub Grypczyński
Planszówki to świetna okazja do ćwiczenia pamięci, ale przede wszystkim to czas ciekawych rozmów i bycia razem. Uczestniczki i uczestnicy spotkania zagrają w gry planszowe pod czujnym okiem planszówkowego pasjonata.
- godz. 13.00-15.00 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: warsztaty psychologiczne (kontynuacja cyklu z 22 października)
- prowadzenie: Katarzyna Duńska i Elżbieta Gendera
Warsztaty dotyczące asertywności. Uczestnicy dowiedzą się, jak asertywnie stawiać zdrowe granice w relacji z bliskimi i nie tylko (część II).
14 listopada
- godz. 9.30-11.30 – Głowę ćwicz: szachy (II spotkanie)
- prowadzenie: Hanna Podymska
Zajęcia z szachów dedykowane są osobom, które rozpoczynają przygodę z tą fascynującą grą. Szachy uważane są za królewską rozrywkę, która sprzyja rozwojowi intelektualnemu – zwiększa IQ, ćwiczy koncentrację, analityczne myślenie i pamięć; uczy sprawnego podejmowania decyzji i przewidywania ich konsekwencji; wprowadza w zasady zdrowej rywalizacji. U osób, które grają w szachy, obniża się ryzyko demencji i zaników pamięci. Po prostu – szachy to wspaniały trening umysłu!
- 12.30-14.30 – Głowę ćwicz: brydżowe potyczki (II spotkanie)
- prowadzenie: Andrzej Waligórski
Do udziału w spotkaniu zapraszamy wszystkich pasjonatów gry w brydża – gry, która jest jednocześnie treningiem pamięci, strategicznego myślenia, ale również możliwością współpracy w grupie. Uwaga: cykl brydżowy odbywał się będzie wyłącznie w grupie zaawansowanej.
19 listopada
- godz. 9.30-11.30 – Głowę ćwicz: przedpołudnie z planszówkami
- prowadzenie: Jakub Grypczyński
Planszówki to świetna okazja do ćwiczenia pamięci, ale przede wszystkim to czas ciekawych rozmów i bycia razem. Uczestniczki i uczestnicy spotkania zagrają w gry planszowe pod czujnym okiem planszówkowego pasjonata.
- godz. 13.00-15.00 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: warsztaty psychologiczne (cykl 19 i 26 listopada, obowiązuje jedna lista uczestników) LISTA REZERWOWA
- prowadzenie: Katarzyna Duńska i Elżbieta Gendera
Warsztaty dotyczące inteligencji emocjonalnej. Uczestnicy dowiedzą się, jak skutecznie radzić sobie ze stresem i emocjami (część I).
21 listopada
- godz. 9.30-11.30 – Głowę ćwicz: szachy (III spotkanie)
- prowadzenie: Hanna Podymska
Zajęcia z szachów dedykowane są osobom, które rozpoczynają przygodę z tą fascynującą grą. Szachy uważane są za królewską rozrywkę, która sprzyja rozwojowi intelektualnemu – zwiększa IQ, ćwiczy koncentrację, analityczne myślenie i pamięć; uczy sprawnego podejmowania decyzji i przewidywania ich konsekwencji; wprowadza w zasady zdrowej rywalizacji. U osób, które grają w szachy, obniża się ryzyko demencji i zaników pamięci. Po prostu – szachy to wspaniały trening umysłu!
- 12.30-14.30 – Głowę ćwicz: brydżowe potyczki (III spotkanie)
- prowadzenie: Andrzej Waligórski
Do udziału w spotkaniu zapraszamy wszystkich pasjonatów gry w brydża – gry, która jest jednocześnie treningiem pamięci, strategicznego myślenia, ale również możliwością współpracy w grupie. Uwaga: cykl brydżowy odbywał się będzie wyłącznie w grupie zaawansowanej.
26 listopada
- godz. 9.30-11.30 – Głowę ćwicz: przedpołudnie z planszówkami
- prowadzenie: Jakub Grypczyński
Planszówki to świetna okazja do ćwiczenia pamięci, ale przede wszystkim to czas ciekawych rozmów i bycia razem. Uczestniczki i uczestnicy spotkania zagrają w gry planszowe pod czujnym okiem planszówkowego pasjonata.
- godz. 13.00-15.00 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: warsztaty psychologiczne (cykl 19 i 26 listopada, obowiązuje jedna lista uczestników) LISTA REZERWOWA
- prowadzenie: Katarzyna Duńska i Elżbieta Gendera
Warsztaty dotyczące inteligencji emocjonalnej. Uczestnicy dowiedzą się, jak skutecznie radzić sobie ze stresem i emocjami (część II).
28 listopada
- godz. 9.30-11.30 – Głowę ćwicz: szachy (IV spotkanie)
- prowadzenie: Hanna Podymska
Zajęcia z szachów dedykowane są osobom, które rozpoczynają przygodę z tą fascynującą grą. Szachy uważane są za królewską rozrywkę, która sprzyja rozwojowi intelektualnemu – zwiększa IQ, ćwiczy koncentrację, analityczne myślenie i pamięć; uczy sprawnego podejmowania decyzji i przewidywania ich konsekwencji; wprowadza w zasady zdrowej rywalizacji. U osób, które grają w szachy, obniża się ryzyko demencji i zaników pamięci. Po prostu – szachy to wspaniały trening umysłu!
- 12.30-14.30 – Głowę ćwicz: brydżowe potyczki (IV spotkanie)
- prowadzenie: Andrzej Waligórski
Do udziału w spotkaniu zapraszamy wszystkich pasjonatów gry w brydża – gry, która jest jednocześnie treningiem pamięci, strategicznego myślenia, ale również możliwością współpracy w grupie. Uwaga: cykl brydżowy odbywał się będzie wyłącznie w grupie zaawansowanej.
Działanie „Srebrny Fyrtel — Senioralne Miejsce Współpracy” realizuje Miejska Rada Seniorów w Poznaniu oraz Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu ze środków budżetowych Miasta Poznania, we współpracy z pracownią Ekonomii Społecznej „ładne rzeczy”.