Trener Senioralny – zapisy na zajęcia w ramach jesiennej edycji

Ruszają zapisy do jesiennej edycji programu Trener Senioralny. To program bezpłatnych zajęć ruchowych dla osób, które ukończyły 60 lat, realizowany przez Fundację na rzecz AWF w różnych miejscach na terenie Poznania – wśród nich m.in. gimnastyka, joga, ćwiczenia ruchowe w wodzie, zumba, zajęcia wspomagające pracę kręgosłupa oraz zajęcia nordic walking.

W zajęciach mogą uczestniczyć wyłącznie osoby na stałe zamieszkujące na terenie Poznania. Pierwszeństwo w rekrutacji mają osoby, które nie uczestniczyły w zajęciach w poprzednim semestrze.

Uwaga!

Na każde zajęcia obowiązuje osobna rekrutacja. Zapisy dla poszczególnych grup ruszają w dniu zapisów wyznaczonym przez organizatora — nie ma możliwości wcześniejszego zapisu.

Prowadzący lub osoba zapisująca na zajęcia ma prawo zweryfikować tożsamość ćwiczących — m.in. poprzez prośbę o okazanie przez ćwiczącego dokumentu tożsamości.

Aktualne zapisy:

Pływalnia miejsca POSiR Atlantis, Osiedle Stefana Batorego 101

Aquasenior:

• poniedziałek: 9.30, 10.15 i 11.00
• piątek: 9.45 i 10.30

Zapisy tylko w formie osobistej:

• Pierwszy termin: 26 sierpnia od 6.00 (tylko dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach, jak również będących dotychczas na liście rezerwowej).
• Drugi termin: 29 sierpnia (dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze w ramach pozostałych wolnych miejsc).

 

ACK TROPS ul. św. Rocha 9

Zajęcia taneczne:

• poniedziałek: 8.00, 9.00, 10.00 i 11.00
• zapisy wyłącznie przez sms: tel. 692 007 014 (imię, nazwisko, dzień i godzina zajęć)

Cognicise – ćwicz i myśl:

• poniedziałek: 12.00, 13.00, 14.00 i 15.00
• środa: 8.00, 9.00, 10.00, 11.00
• zapisy wyłącznie przez sms: tel. 609 293 439 (imię, nazwisko, dzień i godzina zajęć)

Gimnastyka seniora:

• wtorek: 8.00 i 10.00
• czwartek: 8.00, 10.00, 12.00 i 14.00
• zapisy wyłącznie przez sms: tel. 697 855 751 (imię, nazwisko, dzień i godzina zajęć)

Chwila relaksu:

• wtorek: 9.00 i 11.00
• czwartek: 9.00, 11.00, 13.00
• zapisy wyłącznie przez sms: tel. 697 855 751 (imię, nazwisko, dzień i godzina zajęć)

Taniec senioralny:

• piątek: 8.00, 9.00 i 10.00
• zapisy wyłącznie przez sms: tel. 501 502 630 (imię, nazwisko, dzień i godzina zajęć)

Zapisy na powyższe zajęcia tylko w formie SMS na podane numery przy każdych zajęciach:

• Pierwszy termin: 26 sierpnia od 9.00 (tylko dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach, jak również będących dotychczas na liście rezerwowej).
• Drugi termin: 28 sierpnia od 9.00 (dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze w ramach pozostałych wolnych miejsc).

Latino:

• wtorek 12.00
• zapisy wyłącznie przez e-maila: fitnesy@vp.pl (imię, nazwisko, dzień i godzina zajęć)

Aktywny senior:

• wtorek 13.00
• zapisy wyłącznie przez e-maila: fitnesy@vp.pl (imię, nazwisko, dzień i godzina zajęć)

Zumba senior:

• wtorek 14.00
• zapisy wyłącznie przez e-maila: fitnesy@vp.pl (imię, nazwisko, dzień i godzina zajęć)

Zapisy na powyższe zajęcia tylko w formie e-mail na adres: fitnesy@vp.pl

• Pierwszy termin: 26 sierpnia od 9.00 (tylko dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach, jak również będących dotychczas na liście rezerwowej).
• Drugi termin: 28 sierpnia od 9.00 (dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze w ramach pozostałych wolnych miejsc).

 

Pływalnia Miejskiej POSiR Winogrady, os. Zwycięstwa 124

Aquasenior:

• poniedziałek: 8.30 i 9.15
• środa: 8.30, 9.15, 10.00, 10.45 i 11.30
• czwartek: 9.15, 10.00, 10.45 i 11.30

Zapisy tylko w formie osobistej od godziny 6.00 w podanym terminie

• Pierwszy termin (26 sierpnia) — dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach jak również tych osób, które nie brały udziału w jesiennej edycji zajęć.
• Drugi termin (2 września) — dla osób biorących udział w poprzednim semestrze zajęć (w ramach pozostałych miejsc).

Początek zajęć: 9 września.

---

Pozostałe zajęcia:

Klub Krąg Dmowskiego,  ul. Dmowskiego 37

• zajęcia odbywają się w poniedziałki
• zdrowy kręgosłup: 11.30 i 13.30
• zumba Gold: 12.30
• zajęcia od 2 września

Klub Raszyn, ul. Rynarzewska 9

• zajęcia odbywają się we wtorki
•  zumba gold: godz. 10.00,
• zdrowy kręgosłup: godz. 11.00
• zajęcia od 3 września

Lasek Marceliński

• zajęcia odbywają się we wtorki
• nordic walking: godz. 9.00 i 10.15
• zajęcia od 3 września

Amarant

• zajęcia odbywają się we wtorki
• zumba gold: 13.00
• gimnastyka 60+: 14.00
• zdrowy kręgosłup: 15.00
• zajęcia od 3 września

Klub 82, ul. Krakowska 10

• zajęcia odbywają się w środy
• zdrowy kręgosłup: 15.00
• zajęcia od 4 września

Klub Kopernik, ul. Newtona 14

• zajęcia odbywają się w czwartki
• gimnastyka 60+: 10.30
• zdrowy kręgosłup: 11.30 i 12.30
• zajęcia od 5 września

Jezioro Rusałka

• zajęcia odbywają się w czwartki
• nordic walking: 8.30 i 9.45
• zajęcia od 5 września

Żurawiniec, parking obok przystanku Kupały 

• zajęcia odbywają się w piątki
• nordic walking: 9.00 i 10.15
• zajęcia od 6 września

Dom Dźwięku, ul. Sikorskiego 17/18

• zajęcia odbywają się w piątki
• gimnastyka 60+: 11.30
• zdrowy kręgosłup: 12.30
• ćwicz mózg: 13.30
• zajęcia od 6 września

Zgłoszenia na powyższe zajęcia tylko poprzez SMS na nr tel. 791 874 022 od godz. 9.00

• Pierwszy termin: 19 sierpnia (tylko dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach, jak również będących dotychczas na liście rezerwowej).
• Drugi termin: 22 sierpnia (dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze w ramach pozostałych wolnych miejsc).

---

Pływalnia Miejska Rataje (os. Piastowskie 55a)

Aqua Senior, basen sportowy:

• wtorek: 12.15 i 13.00
• środa: 13.45
• piątek: 13.00 i 13.45
• niedziela: 10.00, 10.45 i 11.30

Aqua Senior, basen rekreacyjny:

• wtorek: 13.45 i 14.30
• czwartek: 13.45 i 14.30

Zapisy tylko w formie osobistej:

• Pierwszy termin: 20-21 sierpnia od 12.00 do 20.00 (tylko dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach, jak również będących dotychczas na liście rezerwowej).
• Drugi termin: 22-23 sierpnia od 12.00 do 20.00 (dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze w ramach pozostałych wolnych miejsc).

Joga:

• poniedziałek: 12.00 i 13.00
• środa: 12.00

Senior Spinning:

• poniedziałek: 16.00

Zgłoszenia tylko telefonicznie na numery: 725 355 310, 725 355 311, 725 355 312 od godziny 9.00.

• Pierwszy termin: 19 sierpnia (tylko dla osób, które jeszcze nie brały udziału w ćwiczeniach, jak również będących dotychczas na liście rezerwowej).
• Drugi termin: 22 sierpnia (dla osób, które brały udział w poprzednim semestrze w ramach pozostałych wolnych miejsc).

Początek zajęć: 2 września.

---

Szczegóły: 

• Kontakt: Fundacja na rzecz Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego, ul. Królowej Jadwigi 27/39, tel. 61 835 50 50 | Trener Senioralny: Facebook | Trener Senioralny: strona internetowa