Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu
O Centrum

Centrum Seniora Caritas w Centrum Integracji Międzypokoleniowej

05.09.2025

Na białym tle znajduje się logo Caritasu w kolorze czerwonymCaritas Poznańska serdecznie zaprasza do Centrum Seniora Caritas w Centrum Integracji Międzypokoleniowej, gdzie odbywają się różnego rodzaju aktywności. W ofercie m.in. spotkania z muzyką i zajęcia z gimnastyki.

Udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy: tel. 452 588 418. Wydarzenia odbywają się na os. Wichrowe Wzgórze 130 przy Parafii Wniebowzięcia Pańskiego.

Harmonogram najbliższych wydarzeń:

Zajęcia usprawniająco-ruchowe

  • 2, 9, 16, 23 i 30 września, godz. 10.00

Nowy cykl warsztatów, który kompleksowo zadba o ciało i samopoczucie. Ćwiczenia oddechowe, rozciągające i ogólnokondycyjne, a także elementy wiedzy o tym, jak radzić sobie z bólem, stresem i napięciem w mięśniach. Prowadzone przez specjalistów – z częścią praktyczną, teoretyczną i możliwością indywidualnych konsultacji.

Nordic Walking

  • 2, 9, 16, 23 i 30 września, godz. 12.00

Seria wyjść, podczas których będziemy spacerować z kijkami po Poznaniu. To świetna okazja, by zadbać o zdrowie, kondycję i poznać uroki miasta w dobrym towarzystwie.

Jak się komunikować, by dążyć do głębokiego porozumienia?

  • 3 września, godz. 17.30

Wykład kierowany do rodziców, dziadków czy opiekunów.

Wspólne Kino

  • 5, 12, 19 i 26 września, godz. 13.00

Spotykania spędzone na wspólnym oglądaniu filmów – od klasyków polskiego kina po mniej znane perełki. Idealny czas, by powspominać dawne czasy, porozmawiać i spędzić piątkowe popołudnia w miłej atmosferze.

Spotkania z muzyką – chór senioralny

  • 5, 12, 19 i 26 września, godz. 17.00

Zajęcia wokalne dostosowane do możliwości seniorów. Uczestnicy będą pracować nad oddechem, emisją głosu i intonacją – ale przede wszystkim będą czerpać radość z muzyki. Zajęcia prowadzi chórmistrz i dyrygent Jakub Szpunt Jakub Szpunt – absolwent Akademii Muzycznej im. I. J. Paderewskiego w Poznaniu.

Odporność psychiczna receptą na zdrowe życie – warsztaty

  • 9, 16, 23 i 30 września, godz. 15.30
  • uwaga zapisy na inny nr tel. 513 505 807

Warsztaty, które pokazują, jak wzmacniać psychikę, redukować stres i odzyskiwać poczucie kontroli. Uczestnicy poznają mechanizmy działania emocji, proste techniki i ćwiczenia na codzienne wyzwania. To wszystko w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.

„Przeżyjmy to jeszcze raz”

  • 10 września, godz. 14.00

Wyjątkowe spotkanie, podczas którego przypomnimy sobie piękne chwile minionych wydarzeń i zanurzymy się w atmosferę wspomnień.

Spotkanie wolontariackie

  • 17 września, godz. 16.00

Spotkanie, podczas którego uczestnicy porozmawiają o tym, jak można wzajemnie wspierać się w codziennym życiu – bo czasem wystarczy uśmiech, drobna pomoc czy rozmowa, by odmienić komuś dzień. Organizatorzy chcą stworzyć przestrzeń do wspólnego działania i niesienia dobra. W trakcie spotkania uczestnicy przygotują paczki, które trafią do osób w potrzebie.

Szczegóły:

Kalendarz

  Marzec 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
  Kwiecień 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 345
67 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
  Maj 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
  Czerwiec 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
  Lipiec 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
  Sierpień 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
  Wrzesień 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
  Październik 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 234
567891011
121314 15161718
19202122 232425
262728293031
  Listopad 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2345 678
9101112131415
161718 19202122
23242526272829
30
  Grudzień 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
123456
789 10111213
14151617181920
21222324252627
28293031
  Styczeń 2027 
PNWTŚRCZWPTSOND
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
  Luty 2027 
PNWTŚRCZWPTSOND
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728