Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu
O Centrum

Zajęcia prozdrowotne i edukacyjne dla seniorów na Łazarzu

06.07.2023

Grafika artykułu: plakat informacyjny, na górze złoty napis: "Aktywizacja nieaktywnych", poniżej na szarych tłach informacje szczegółowe o organizowanych wydarzeniach, na środku po lewej stronie rysunek seniora i seniorki, stoją w dynamicznych pozach, senior unosi ręce do góry, patrzy na wprost, ma strój sportowy, seniorka rozkłada ręce na boki, nogę ma uniesioną, ma zielony sweter i białą spódnicę, poniżej logotyp Miasta Poznań, w prawym górnym rogu logotyp Fundacji Młyn Wsparcia.

Fundacja „Młyn Wsparcia” zaprasza seniorów na zajęcia aktywizujące na terenie osiedla Św. Łazarz. Oferta skierowana jest do osób w wieku 60+, które na co dzień nie są zrzeszone w klubach seniora i nie korzystają z dostępnych form aktywności senioralnych.

Celem organizowanych działań jest pokazanie pozytywów płynących z włączania się w inicjatywy, przedstawienie różnych możliwości na spędzenie wolnego czasu, wykorzystaniu go na realizację swojego hobby lub znalezienia nowego. Spotkania mają integrować seniorów i seniorki, otworzyć ich na nowe znajomości i aktywności, poprzez propozycję wielu zajęć edukacyjnych i prozdrowotnych.

Zajęcia będą się odbywać w hotelu Dorrian przy ul. Wyspiańskiego 29. Spotkania są bezpłatne, obowiązują jednak zapisy pod numerem tel. 662 035 498.

Harmonogram planowanych zajęć:

Taniec terapeutyczny

  • 25 maja, godz. 11.00
  • 15 czerwca, godz. 11.00

Taniec terapeutyczny pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne, ale również psychiczne, stwarza dla seniorów i osób z niepełnosprawnością ruchową przestrzeń łagodności i tolerancji, bezpieczne miejsce dla niepewnych.

Gimnastyka

  • 6 czerwca, godz. 11.00
  • 27 czerwca, godz. 11.00

Gimnastyka ogólnorozwojowa pomaga w utrzymaniu lub poprawie sprawności fizycznej. Ćwiczenia ogólnorozwojowe mają pozytywny wpływ na samopoczucie i dobrostan psychiczny, ponieważ zwiększają poziom endorfin i poprawiają nastrój.

Warsztat kulinarny

  • 13 czerwca, godz. 11.00
  • 6 lipca, godz. 16.00

Na warsztatach kulinarnych będzie można poznać nowe przepisy i wypróbować je w praktyce. Działania będą realizowane w oparciu o zasady zdrowego żywienia, poruszone zostaną wątki związane z dbaniem o zdrowie, pracą nad odpornością i kondycją psychofizyczną poprzez odpowiednią dietę.

Rękodzieło

  • 22 czerwca, godz. 11.00
  • 11 lipca, godz. 16.00

W programie spotkania manualne z elementami hortiterapii i działań arteterapeutycznych. Seniorzy będą mieli możliwość wykonywać wszelkiego rodzaju prace ręczne m.in. związane z techniką decupage czy bazujące na naturalnych dodatkach, roślinach itp.

Gry logiczne

  • 7 czerwca, godz. 16.00
  • 19 czerwca, godz. 16.00

Podczas spotkań gier logiczno-strategicznych seniorzy skupiają się na trenowaniu funkcji poznawczych, takich jak pamięć, koncentracja, uwaga, myślenie, czas reakcji.

Projekt sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.

Szczegóły:

Kalendarz

  Maj 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
  Czerwiec 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
  Lipiec 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
  Sierpień 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
  Wrzesień 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
  Październik 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
  Listopad 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
  Grudzień 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
  Styczeń 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
  Luty 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1234
5678 91011
12131415161718
19202122232425
26272829
  Marzec 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
  Kwiecień 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930