Dieta

Sposób odżywiania się ma ogromny wpływ na  zdrowie, życie i samopoczucie. Siedzący tryb życia oraz niewłaściwe nawyki żywieniowe to główne przyczyny zwiększonej częstotliwości występowania nadwagi i otyłości, oraz chorób z nimi związanych.

Warto zatem skorzystać z narzędzi i materiałów, dzięki którym łatwiej zmienić nawyki żywieniowe na zdrowe:

• Serwis Diety. Serwis Narodowego Funduszu Zdrowia jest bezpłatny, dostępny dla każdego. Po zarejestrowaniu można uzyskać dostęp do indywidualnie dostosowanej diety.
  Na stronie NFZ również znaleźć można plan żywieniowy (zgodnie z preferencjami), poradniki oraz filmy instruktażowe,
• Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej. Na stronie Centrum znaleźć można podpowiedzi, jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe i po które produkty spożywcze sięgać,
• Centrum Dietetyczne Online. Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej prowadzi bezpłatne Centrum Dietetyczne Online. Internetowa poradnia dietetyczna, gdzie zupełnie za darmo i bez wychodzenia z domu każdy może skorzystać z profesjonalnych konsultacji dietetycznych i psychologicznych. Konsultacje mogą mieć charakter jednorazowej porady lub stałej opieki dietetycznej. Aby zapisać się na konsultację, należy zarejestrować się na stronie Centrum Dietetyczne Online.