Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu
O Centrum

Uwaga!

W związku z epidemią koronawirusa zajęcia mogą być wstrzymane czasowo – zalecamy kontakt z organizatorami poszczególnych zajęć.

Zdjęcie przedstawia parę seniorów w tańcu, spoglądają na siebie, uśmiechają się.Taniec, choreoterapia, zumba, dancingi, potańcówki:

  • Szkoła Tańca Pasja – terapia tańcem oraz taniec towarzyski dla par seniorskich | Szczegóły | Kontakt: ul. Raszyńska 48, tel. 603 660 018, więcej;
  • Dom Kultury „Orle Gniazdo” – terapia tańcem | Szczegóły | Kontakt: os. Lecha 43, tel. 61 877 78 42, więcej;
  • Zespół Tańca Ludowego Staropolanie (Stowarzyszenie Kulturalne Trzeciego Wieku) – skupia byłych tancerzy, śpiewaków, członków zespołów ludowych, przyjmuje osoby po 50. roku życia, zespołowi towarzyszy kapela ludowa | Szczegóły | Kontakt: os. Tysiąclecia 30, tel. 61 876 03 75, 602 504 271, więcej;
  • BeautyFly Fitness& Dance Studio (Partner Poznańskiej Złotej Karty) | Szczegóły | Kontakt: ul. Reymonta 5/5, 517 156 854, więcej;
  • Razem w formie (Miejsce Przyjazne Seniorom) – Zumba Gold – zumba z wolniejszym tempem i niższą intensywnością ruchu, w zajęciach mogą brać udział nie tylko osoby zdrowe, ale również osoby po przebytych urazach czy zabiegach | Szczegóły | Kontakt: tel. 500 055 056;
  • Trener Senioralny – zajęcia taneczno-gimnastyczne, zumba oraz zajęcia z akompaniamentem pianistycznym „Stop upadkom” |  Szczegóły i kontakt do prowadzących zajęcia
  • Dom Kultury „Wiktoria” – taniec towarzyski, zumba | Szczegóły | Kontakt: tel. 506 018 104 (taniec towarzyski), tel. 515 228 735 (zumba);

TANIEC

Prawdopodobnie nie ma zdrowego człowieka, który by w życiu chociaż raz nie zatańczył. Ta forma ruchu dostarcza człowiekowi wielu emocjonalnych wzruszeń i często jest związana z najważniejszymi wydarzeniami w jego życiu (urodziny, studniówka, matura, wesele, jubileusze, itp.). Ważnym jest fakt, że taniec daje bogatą różnorodność poruszania, a to sprawia, że każdy może znaleźć taką formę ruchu, która jest odpowiednią dla jego osobowości. Dla seniora taką formą może być terapia tańcem, bowiem ona łączy w sobie rytmiczne poruszanie przy dźwiękach melodii, które sprawiają, że człowiek zapomina o kłopotach dnia codziennego. Wiele osób twierdzi, że terapia tańcem ma uzdrawiającą moc. Tańcząc wywołujemy skojarzenia z czymś przyjemnym, a wówczas w łatwiejszy sposób osiągamy lepsze samopoczucie. Dzięki udziałowi w zajęciach poprawia się kondycja i samopoczucie, zwiększyła się sprawność organizmu, wzmacnia układ mięśniowo-stawowy, poprawia pamięć. Podczas zajęć uwalniają się emocje i zmniejsza napięcie psychiczne. Są one doskonałą okazją do integracji z drugim człowiekiem.

W Poznaniu jest kilka ośrodków, w których prowadzona jest terapia tańcem. Na zajęciach seniorzy mają możliwość poznania różnorodnych form tanecznych. Stosuje się na nich taniec integracyjny, towarzyski, nowoczesny, a także aerobik oraz ćwiczenia rytmiczne, gimnastyczne i zabawy ruchowe ze śpiewem.