Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu
O Centrum

Prozdrowotny Klub Seniora: spotkania w październiku

23.10.2023 - 27.10.2023

Grafika artykułu: Na górze zdjęcie seniora czytającego książkę, pod zdjęciem, na różowym polu nazwa projektu i szczegółowe informacje na jego temat. W prawym i lewym rogu logotypy Fundacji ORCHidea oraz Miasta Poznania. W październiku, w ramach projektu Prozdrowotny Klub Seniora, Fundacja ORCHidea zaprasza do udziału w ciekawych i rozwijających spotkaniach. Wśród propozycji gimnastyka dla umysłu, ćwiczenia rozciągające oraz różnorodne warsztaty rękodzielnicze.

Program najbliższych warsztatów:

Warsztaty tworzenia naturalnych maseczek

  • 2 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Zajęcia z dietetyki: moc zielonych warzyw i owoców

  • 3 października, godz. 11.30-13.00
  • prowadzenie: Maria — studentka dietetyki

Elastyczny trening na dworze: ćwiczenia rozciągające z gumami terapeutycznymi

  • 3 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Język hiszpański

  • 4, 18, 25 października, godz. 9.30-11.00
  • prowadzenie: Wolontariusze LO

Warsztat tworzenia zielników

  • 4 października, godz. 11.00-13.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Warsztat tworzenia naparów ziołowych

  • 5 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Ćwiczenia językowo-poznawcze: gimnastyka dla umysłu

  • 6, 13, 20, 27 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Logopedyczne Koło Naukowe

Relaksacyjny masaż twarzy

  • 9 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające przy muzyce relaksacyjnej

  • 10 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Energia ciała: ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną oraz wydolność organizmu

  • 10 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Warsztaty o możliwych aktywnościach dla osób 55+ w Poznaniu

  • 11 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Warsztaty tworzenia nalewek ziołowych

  • 12 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Warsztaty tworzenia naturalnych peelingów do ciała

  • 16 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Zajęcia z dietetyki: prozdrowotna dieta dla mózgu

  • 17 października, godz. 11.30-13.00
  • prowadzenie: Maria — studentka dietetyki

Gramy w zielone! – czyli gry z wykorzystaniem piłki

  • 17 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Warsztat tworzenia szklanych, jesiennych słojów

  • 18 października, godz. 11.00-13.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Rozmowy o ziołach

  • 19 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Warsztaty z automasażu twarzy

  • 23 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Warsztaty tworzenia eko zakładek do książek z makulatury

  • 24 października, godz. 9.00-11.00
  • prowadzenie: Jadwiga Ciesielczyk — neurologopeda

Spotkanie z fizjoterapeutą: zajęcia mindfulness na świeżym powietrzu

  • 24 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Warsztat: Legendy ukryte w ziołach

  • 25 października, godz. 11.00-13.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Warsztat tworzenia eko gry

  • 26 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Zajęcia: zielona arteterapia 

  • 30 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Zajęcia logopedyczne: praca z oddechem

  • 31 października, godz. 9.00-11.00
  • prowadzenie: Jadwiga Ciesielczyk — neurologopeda

Spotkanie z fizjoterapeutą: zielona joga — trening relaksacyjny z użyciem mat na łonie natury

  • 31 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Zapisy:

Warsztaty odbywają się w siedzibie Fundacji ORCHidea, przy ul. Hetmańskiej 15 w Poznaniu. Na każdy z nich obowiązują zapisy pod numerem tel. 723 522 631. Udział w spotkaniach jest bezpłatny.

Szczegóły:

Kalendarz

  Kwiecień 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
  Maj 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
  Czerwiec 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
  Lipiec 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
  Sierpień 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
  Wrzesień 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
  Październik 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
  Listopad 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
2728 2930
  Grudzień 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
123
4567 89 10
11 1213 14 1516 17
18 192021 222324
25262728293031
  Styczeń 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
  Luty 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829
  Marzec 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031