Prozdrowotny Klub Seniora: spotkania w październiku
W październiku, w ramach projektu Prozdrowotny Klub Seniora, Fundacja ORCHidea zaprasza do udziału w ciekawych i rozwijających spotkaniach. Wśród propozycji gimnastyka dla umysłu, ćwiczenia rozciągające oraz różnorodne warsztaty rękodzielnicze.
Program najbliższych warsztatów:
Warsztaty tworzenia naturalnych maseczek
- 2 października, godz. 10.00-12.00
- prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii
Zajęcia z dietetyki: moc zielonych warzyw i owoców
- 3 października, godz. 11.30-13.00
- prowadzenie: Maria — studentka dietetyki
Elastyczny trening na dworze: ćwiczenia rozciągające z gumami terapeutycznymi
- 3 października, godz. 12.00-13.00
- prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta
Język hiszpański
- 4, 18, 25 października, godz. 9.30-11.00
- prowadzenie: Wolontariusze LO
Warsztat tworzenia zielników
- 4 października, godz. 11.00-13.00
- prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog
Warsztat tworzenia naparów ziołowych
- 5 października, godz. 10.00-12.00
- prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda
Ćwiczenia językowo-poznawcze: gimnastyka dla umysłu
- 6, 13, 20, 27 października, godz. 10.00-12.00
- prowadzenie: Logopedyczne Koło Naukowe
Relaksacyjny masaż twarzy
- 9 października, godz. 10.00-12.00
- prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii
Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające przy muzyce relaksacyjnej
- 10 października, godz. 10.00-12.00
- prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda
Energia ciała: ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną oraz wydolność organizmu
- 10 października, godz. 12.00-13.00
- prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta
Warsztaty o możliwych aktywnościach dla osób 55+ w Poznaniu
- 11 października, godz. 10.00-12.00
- prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii
Warsztaty tworzenia nalewek ziołowych
- 12 października, godz. 10.00-12.00
- prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda
Warsztaty tworzenia naturalnych peelingów do ciała
- 16 października, godz. 10.00-12.00
- prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii
Zajęcia z dietetyki: prozdrowotna dieta dla mózgu
- 17 października, godz. 11.30-13.00
- prowadzenie: Maria — studentka dietetyki
Gramy w zielone! – czyli gry z wykorzystaniem piłki
- 17 października, godz. 12.00-13.00
- prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta
Warsztat tworzenia szklanych, jesiennych słojów
- 18 października, godz. 11.00-13.00
- prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog
Rozmowy o ziołach
- 19 października, godz. 10.00-12.00
- prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda
Warsztaty z automasażu twarzy
- 23 października, godz. 10.00-12.00
- prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii
Warsztaty tworzenia eko zakładek do książek z makulatury
- 24 października, godz. 9.00-11.00
- prowadzenie: Jadwiga Ciesielczyk — neurologopeda
Spotkanie z fizjoterapeutą: zajęcia mindfulness na świeżym powietrzu
- 24 października, godz. 12.00-13.00
- prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta
Warsztat: Legendy ukryte w ziołach
- 25 października, godz. 11.00-13.00
- prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog
Warsztat tworzenia eko gry
- 26 października, godz. 10.00-12.00
- prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda
Zajęcia: zielona arteterapia
- 30 października, godz. 10.00-12.00
- prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog
Zajęcia logopedyczne: praca z oddechem
- 31 października, godz. 9.00-11.00
- prowadzenie: Jadwiga Ciesielczyk — neurologopeda
Spotkanie z fizjoterapeutą: zielona joga — trening relaksacyjny z użyciem mat na łonie natury
- 31 października, godz. 12.00-13.00
- prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta
Zapisy:
Warsztaty odbywają się w siedzibie Fundacji ORCHidea, przy ul. Hetmańskiej 15 w Poznaniu. Na każdy z nich obowiązują zapisy pod numerem tel. 723 522 631. Udział w spotkaniach jest bezpłatny.
Szczegóły:
- Prozdrowotny Klub Seniora, ul. Hetmańska 15, tel. 601 493 705 | Prozdrowotny Klub Seniora: Fundacja ORCHidea
Kalendarz
Grudzień 2024 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
PN | WT | ŚR | CZW | PT | SO | ND |
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7
| 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
Styczeń 2025 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
PN | WT | ŚR | CZW | PT | SO | ND |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Luty 2025 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
PN | WT | ŚR | CZW | PT | SO | ND |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Marzec 2025 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
PN | WT | ŚR | CZW | PT | SO | ND |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
Kwiecień 2025 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
PN | WT | ŚR | CZW | PT | SO | ND |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
Maj 2025 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
PN | WT | ŚR | CZW | PT | SO | ND |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |