Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu
O Centrum

Prozdrowotny Klub Seniora: spotkania w październiku

30.10.2023 - 31.10.2023

Grafika artykułu: Na górze zdjęcie seniora czytającego książkę, pod zdjęciem, na różowym polu nazwa projektu i szczegółowe informacje na jego temat. W prawym i lewym rogu logotypy Fundacji ORCHidea oraz Miasta Poznania. W październiku, w ramach projektu Prozdrowotny Klub Seniora, Fundacja ORCHidea zaprasza do udziału w ciekawych i rozwijających spotkaniach. Wśród propozycji gimnastyka dla umysłu, ćwiczenia rozciągające oraz różnorodne warsztaty rękodzielnicze.

Program najbliższych warsztatów:

Warsztaty tworzenia naturalnych maseczek

  • 2 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Zajęcia z dietetyki: moc zielonych warzyw i owoców

  • 3 października, godz. 11.30-13.00
  • prowadzenie: Maria — studentka dietetyki

Elastyczny trening na dworze: ćwiczenia rozciągające z gumami terapeutycznymi

  • 3 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Język hiszpański

  • 4, 18, 25 października, godz. 9.30-11.00
  • prowadzenie: Wolontariusze LO

Warsztat tworzenia zielników

  • 4 października, godz. 11.00-13.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Warsztat tworzenia naparów ziołowych

  • 5 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Ćwiczenia językowo-poznawcze: gimnastyka dla umysłu

  • 6, 13, 20, 27 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Logopedyczne Koło Naukowe

Relaksacyjny masaż twarzy

  • 9 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające przy muzyce relaksacyjnej

  • 10 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Energia ciała: ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną oraz wydolność organizmu

  • 10 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Warsztaty o możliwych aktywnościach dla osób 55+ w Poznaniu

  • 11 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Warsztaty tworzenia nalewek ziołowych

  • 12 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Warsztaty tworzenia naturalnych peelingów do ciała

  • 16 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Zajęcia z dietetyki: prozdrowotna dieta dla mózgu

  • 17 października, godz. 11.30-13.00
  • prowadzenie: Maria — studentka dietetyki

Gramy w zielone! – czyli gry z wykorzystaniem piłki

  • 17 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Warsztat tworzenia szklanych, jesiennych słojów

  • 18 października, godz. 11.00-13.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Rozmowy o ziołach

  • 19 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Warsztaty z automasażu twarzy

  • 23 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Warsztaty tworzenia eko zakładek do książek z makulatury

  • 24 października, godz. 9.00-11.00
  • prowadzenie: Jadwiga Ciesielczyk — neurologopeda

Spotkanie z fizjoterapeutą: zajęcia mindfulness na świeżym powietrzu

  • 24 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Warsztat: Legendy ukryte w ziołach

  • 25 października, godz. 11.00-13.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Warsztat tworzenia eko gry

  • 26 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Zajęcia: zielona arteterapia 

  • 30 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Zajęcia logopedyczne: praca z oddechem

  • 31 października, godz. 9.00-11.00
  • prowadzenie: Jadwiga Ciesielczyk — neurologopeda

Spotkanie z fizjoterapeutą: zielona joga — trening relaksacyjny z użyciem mat na łonie natury

  • 31 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Zapisy:

Warsztaty odbywają się w siedzibie Fundacji ORCHidea, przy ul. Hetmańskiej 15 w Poznaniu. Na każdy z nich obowiązują zapisy pod numerem tel. 723 522 631. Udział w spotkaniach jest bezpłatny.

Szczegóły:

Kalendarz

  Październik 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
  Listopad 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
  Grudzień 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
  Styczeń 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
  Luty 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
  Marzec 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
  Kwiecień 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
  Maj 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
  Czerwiec 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2345678
910111213 14 15
16171819202122
23242526272829
30
  Lipiec 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
  Sierpień 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
  Wrzesień 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930