Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu
O Centrum

Prozdrowotny Klub Seniora: spotkania w październiku

30.10.2023 - 31.10.2023

Grafika artykułu: Na górze zdjęcie seniora czytającego książkę, pod zdjęciem, na różowym polu nazwa projektu i szczegółowe informacje na jego temat. W prawym i lewym rogu logotypy Fundacji ORCHidea oraz Miasta Poznania. W październiku, w ramach projektu Prozdrowotny Klub Seniora, Fundacja ORCHidea zaprasza do udziału w ciekawych i rozwijających spotkaniach. Wśród propozycji gimnastyka dla umysłu, ćwiczenia rozciągające oraz różnorodne warsztaty rękodzielnicze.

Program najbliższych warsztatów:

Warsztaty tworzenia naturalnych maseczek

  • 2 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Zajęcia z dietetyki: moc zielonych warzyw i owoców

  • 3 października, godz. 11.30-13.00
  • prowadzenie: Maria — studentka dietetyki

Elastyczny trening na dworze: ćwiczenia rozciągające z gumami terapeutycznymi

  • 3 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Język hiszpański

  • 4, 18, 25 października, godz. 9.30-11.00
  • prowadzenie: Wolontariusze LO

Warsztat tworzenia zielników

  • 4 października, godz. 11.00-13.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Warsztat tworzenia naparów ziołowych

  • 5 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Ćwiczenia językowo-poznawcze: gimnastyka dla umysłu

  • 6, 13, 20, 27 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Logopedyczne Koło Naukowe

Relaksacyjny masaż twarzy

  • 9 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające przy muzyce relaksacyjnej

  • 10 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Energia ciała: ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną oraz wydolność organizmu

  • 10 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Warsztaty o możliwych aktywnościach dla osób 55+ w Poznaniu

  • 11 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Warsztaty tworzenia nalewek ziołowych

  • 12 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Warsztaty tworzenia naturalnych peelingów do ciała

  • 16 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Zajęcia z dietetyki: prozdrowotna dieta dla mózgu

  • 17 października, godz. 11.30-13.00
  • prowadzenie: Maria — studentka dietetyki

Gramy w zielone! – czyli gry z wykorzystaniem piłki

  • 17 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Warsztat tworzenia szklanych, jesiennych słojów

  • 18 października, godz. 11.00-13.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Rozmowy o ziołach

  • 19 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Warsztaty z automasażu twarzy

  • 23 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Warsztaty tworzenia eko zakładek do książek z makulatury

  • 24 października, godz. 9.00-11.00
  • prowadzenie: Jadwiga Ciesielczyk — neurologopeda

Spotkanie z fizjoterapeutą: zajęcia mindfulness na świeżym powietrzu

  • 24 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Warsztat: Legendy ukryte w ziołach

  • 25 października, godz. 11.00-13.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Warsztat tworzenia eko gry

  • 26 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Zajęcia: zielona arteterapia 

  • 30 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Zajęcia logopedyczne: praca z oddechem

  • 31 października, godz. 9.00-11.00
  • prowadzenie: Jadwiga Ciesielczyk — neurologopeda

Spotkanie z fizjoterapeutą: zielona joga — trening relaksacyjny z użyciem mat na łonie natury

  • 31 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Zapisy:

Warsztaty odbywają się w siedzibie Fundacji ORCHidea, przy ul. Hetmańskiej 15 w Poznaniu. Na każdy z nich obowiązują zapisy pod numerem tel. 723 522 631. Udział w spotkaniach jest bezpłatny.

Szczegóły:

Kalendarz

  Czerwiec 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
  Lipiec 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
  Sierpień 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
  Wrzesień 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
  Październik 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
  Listopad 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
  Grudzień 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23242526 27 28 29
3031
  Styczeń 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
  Luty 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728
  Marzec 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
  Kwiecień 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
  Maj 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031