Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu
O Centrum

Prozdrowotny Klub Seniora: spotkania w październiku

02.10.2023 - 06.10.2023

Grafika artykułu: Na górze zdjęcie seniora czytającego książkę, pod zdjęciem, na różowym polu nazwa projektu i szczegółowe informacje na jego temat. W prawym i lewym rogu logotypy Fundacji ORCHidea oraz Miasta Poznania. W październiku, w ramach projektu Prozdrowotny Klub Seniora, Fundacja ORCHidea zaprasza do udziału w ciekawych i rozwijających spotkaniach. Wśród propozycji gimnastyka dla umysłu, ćwiczenia rozciągające oraz różnorodne warsztaty rękodzielnicze.

Program najbliższych warsztatów:

Warsztaty tworzenia naturalnych maseczek

  • 2 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Zajęcia z dietetyki: moc zielonych warzyw i owoców

  • 3 października, godz. 11.30-13.00
  • prowadzenie: Maria — studentka dietetyki

Elastyczny trening na dworze: ćwiczenia rozciągające z gumami terapeutycznymi

  • 3 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Język hiszpański

  • 4, 18, 25 października, godz. 9.30-11.00
  • prowadzenie: Wolontariusze LO

Warsztat tworzenia zielników

  • 4 października, godz. 11.00-13.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Warsztat tworzenia naparów ziołowych

  • 5 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Ćwiczenia językowo-poznawcze: gimnastyka dla umysłu

  • 6, 13, 20, 27 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Logopedyczne Koło Naukowe

Relaksacyjny masaż twarzy

  • 9 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające przy muzyce relaksacyjnej

  • 10 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Energia ciała: ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną oraz wydolność organizmu

  • 10 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Warsztaty o możliwych aktywnościach dla osób 55+ w Poznaniu

  • 11 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Warsztaty tworzenia nalewek ziołowych

  • 12 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Warsztaty tworzenia naturalnych peelingów do ciała

  • 16 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Zajęcia z dietetyki: prozdrowotna dieta dla mózgu

  • 17 października, godz. 11.30-13.00
  • prowadzenie: Maria — studentka dietetyki

Gramy w zielone! – czyli gry z wykorzystaniem piłki

  • 17 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Warsztat tworzenia szklanych, jesiennych słojów

  • 18 października, godz. 11.00-13.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Rozmowy o ziołach

  • 19 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Warsztaty z automasażu twarzy

  • 23 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Zosia Kaczmarek — technik masażu, studentka fizjoterapii

Warsztaty tworzenia eko zakładek do książek z makulatury

  • 24 października, godz. 9.00-11.00
  • prowadzenie: Jadwiga Ciesielczyk — neurologopeda

Spotkanie z fizjoterapeutą: zajęcia mindfulness na świeżym powietrzu

  • 24 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Warsztat: Legendy ukryte w ziołach

  • 25 października, godz. 11.00-13.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Warsztat tworzenia eko gry

  • 26 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Aleksandra Załustowicz — pedagog specjalny, neurologopeda

Zajęcia: zielona arteterapia 

  • 30 października, godz. 10.00-12.00
  • prowadzenie: Weronika Miklasińska — psycholog

Zajęcia logopedyczne: praca z oddechem

  • 31 października, godz. 9.00-11.00
  • prowadzenie: Jadwiga Ciesielczyk — neurologopeda

Spotkanie z fizjoterapeutą: zielona joga — trening relaksacyjny z użyciem mat na łonie natury

  • 31 października, godz. 12.00-13.00
  • prowadzenie: Daniel Pisarski — fizjoterapeuta

Zapisy:

Warsztaty odbywają się w siedzibie Fundacji ORCHidea, przy ul. Hetmańskiej 15 w Poznaniu. Na każdy z nich obowiązują zapisy pod numerem tel. 723 522 631. Udział w spotkaniach jest bezpłatny.

Szczegóły:

Kalendarz

  Sierpień 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
  Wrzesień 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
  Październik 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
  Listopad 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
  Grudzień 2023 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
  Styczeń 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
  Luty 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29
  Marzec 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
  Kwiecień 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
  Maj 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
  Czerwiec 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
  Lipiec 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31