Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu
O Centrum

Srebrny Fyrtel – harmonogram na listopad

16.11.2023

Grafika artykułu: Po lewej stronie granatowy napis: "Srebrny Fyrtel", pod nim różowy napis: "Senioralne Miejsce Współpracy", po prawej stronie na kolorowych, kwadratowych polach ikony: np. dom, żarówka, słońce, chmury, drzewo.Po wakacyjnej przerwie wracają spotkania w ramach Srebrnego Fyrtla – Senioralnego Miejsca Współpracy! To przestrzeń dedykowana osobom w wieku dojrzałym, które chcą aktywnie uczestniczyć m.in. w kulturalnej ofercie miasta i jednocześnie być jej twórczyniami i twórcami. 

Srebrny Fyrtel to miejsce umożliwiające aktywność osób w wieku dojrzałym – zarówno na poziomie twórcy oferty, jak i jego odbiorcy. W ramach jesiennej edycji projektu sporo nowości — to m.in. warsztaty fotograficzne, wspólne śpiewanie oraz warsztaty teatralne. Tradycyjnie nie zabraknie inspirujących spotkań z seniorkami i seniorami, którzy w wyjątkowo twórczy sposób spędzają swój wolny czas na emeryturze. Inicjatorem projektu jest Miejska Rada Seniorów w Poznaniu, a współrealizatorem Centrum Inicjatyw Senioralnych.

Spotkania w Srebrnym Fyrtlu, podobnie jak w edycji wiosennej, będą organizowane w ramach kilku bloków tematycznych: Zrozumieć świat” (spotkania poruszające m.in. tematykę bezpieczeństwa osobistego), „Jak dobrze i długo żyć na emeryturze” (spotkania poświęcone zdrowemu stylowi życia), „Głowę ćwicz” (spotkania dla sympatyków planszówek i nauka gry w brydża), Otwarta przestrzeń” (spotkania z ciekawymi ludźmi oraz inspirujące warsztaty), Pasja łączy ludzi” (spotkania miłośników podróży, fotografii, śpiewu, którzy mają ochotę opowiedzieć o swojej drodze do realizacji pasji i zarażać nią innych).

Co, gdzie i kiedy? Skorzystaj z oferty

Spotkania będą się odbywać w każdy wtorek i czwartek października i listopada w blokach tematycznych rozpoczynających się o godz. 10.00 i 12.30 w przestrzeni Pracowni Ekonomii Społecznej „ładne rzeczy” przy ul. Św. Marcin 57 w Poznaniu. Udział w spotkaniach jest bezpłatny, na spotkania obowiązują zapisy: tel. 61 842 35 09 (od pon. do pt. w godz. 8.00-16.00).

Harmonogram wydarzeń listopadowych:

7 listopada

  • godz. 10.00-12.00 – Głowę ćwicz: przedpołudnia z grami
  • prowadzenie: Jakub Grypczyński

Planszówki to świetna okazja do ćwiczenia pamięci, ale przede wszystkim to czas ciekawych rozmów i bycia razem. Uczestniczki i uczestnicy spotkania zagrają w gry planszowe pod czujnym okiem planszówkowego pasjonata.

  • godz. 12.30-14.00 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Jak skutecznie radzić sobie z obrzękami? (spotkanie poświęcone zdrowemu stylowi życia)
  • prowadzenie: Monika Domagała

„Ciężkie” nogi, opuchnięte palce dłoni czy „worki” pod oczami to klasyczne objawy zastojów limfatycznych w ciele człowieka. Spotkanie poświęcone kompleksowej pracy z obrzękami, ze szczególnym naciskiem na autoterapię.

9 listopada

  • godz. 10.00-11.30 – Pasja łączy ludzi: Program „Erasmus” dla seniorów – czyli jak połączyć przyjemne z pożytecznym
  • prowadzenie: Elżbieta Witkiewicz i Joanna Ciechanowska-Barnuś

Czy wyjazdy dla seniorów to tylko sanatoria i uzdrowiska? Nic bardziej mylnego! Spotkanie będzie poświęcone możliwości skorzystania z europejskiego programu „Erasmus”, w którym przewidziano wsparcie dla seniorów pragnących poznać język i kulturę innych europejskich narodów. Gośćmi będą seniorki, które uczą się języków obcych i zdecydowały się na wyjazd studyjny do szkół językowych w Hiszpanii.

  • godz. 12.30-14.00 – Pasja łączy ludzi: Artysta w Tobie! Artysta we mnie? Ja, artysta? Tak! (warsztat teatralny)
  • prowadzenie: Grażyna Wydrowska

Ma 67 lat i nigdy nie odkłada swoich marzeń na półkę. Ceni sobie spotkania z ludźmi, dla których odczuwanie, empatia i wspólnota stanowią wartość. Grażyna Wydrowska zaprasza na warsztat, podczas którego podzieli się swoją ciekawością świata i pomoże obudzić potencjał twórczy, który drzemie w każdym z nas!

14 listopada

  • godz. 10.00-11.30 – Pasja łączy ludzi: Puść oko do fotografii, warsztaty fotograficzne w trzech aktach
  • prowadzenie: Dawid Tatarkiewicz

Fotografia w teorii, czyli tysiąc słów o fotografii. Pierwsze z cyklu spotkań fotograficznych, w trakcie którego uczestnicy nauczą się m.in. podstaw fotografowania i kompozycji. Dowiedzą się także co i jak fotografować na podstawie przykładowych prac prowadzącego i odpowiedzą na pytanie: „Czy zawsze jedna fotografia to tysiąc słów?”. Uwaga – zapisy na cykl 3 spotkań.

Uczestnicy muszą posiadać swój sprzęt fotograficzny, ponieważ organizator go nie zapewnia. Prosi również o to, aby były to aparaty nowsze, które robią zdjęcia w dobrej jakości. Można korzystać również z aparatu w komórce, jeśli również zdjęcia wychodzą w dobrej jakości.

  • godz. 12.30-14.00 – Otwarta przestrzeń: „Zatańcz choć raz” (spotkania z ciekawymi ludźmi)
  • prowadzenie: Bogna Nowakowska

Za sukces zawodowy uważa możliwość prekursorskiego rozpowszechniania gimnastyki jazzowej i aerobiku tanecznego w programach telewizyjnych. Twierdzi, że człowiek nie żyje po to, by tańczyć, ale tańczy, by szczęśliwiej żyć. Jak nikt potrafi łączyć teorię, praktykę i pasję. Na emeryturę przeszła w 2006 roku, ale nadal tańczy, by, jak mówi, radość płynącą z rytmicznego poruszania się przekazywać innym. O tańcu i nie tylko opowie dr Olga Kuźmińska, tegoroczna laureatka medalu Senioralny Pegaz i tytułu SENIORIBUS OPTIME MERITIS.

16 listopada

  • godz. 10.00-11.30 – Pasja łączy ludzi: Puść oko do fotografii, warsztaty fotograficzne w trzech aktach
  • prowadzenie: Dawid Tatarkiewicz

Fotografia w praktyce, czyli ruszamy do dzieła — zajęcia w plenerze. Podczas spaceru uczestnicy postarają się fotografować to, co przyciągnie ich uwagę. Możliwe więc będzie utrwalanie pejzażu miejskiego i jego elementów lub też pejzażu przyrodniczego. Zainteresowani będą mogli spróbować wykonać portrety uczestników, którzy będą chętni do pozowania. Uwaga – zapisy na cykl 3 spotkań.

Uczestnicy muszą posiadać swój sprzęt fotograficzny, ponieważ organizator go nie zapewnia. Prosi również o to, aby były to aparaty nowsze, które robią zdjęcia w dobrej jakości. Można korzystać również z aparatu w komórce, jeśli również zdjęcia wychodzą w dobrej jakości.

  • godz. 12.30-14.00 – Pasja łączy ludzi: Żyjemy muzyką
  • prowadzenie: Anna Zalewska-Powalisz i Krzysztof Powalisz

Spotkanie z Anną Zalewską-Powalisz, wokalistką, reżyserką i nauczycielką śpiewu oraz z Krzysztofem Powaliszem, muzykiem jazzowym, aranżerem, kompozytorem, nauczycielem wielu gwiazd polskiej estrady. Historia znajomości i wspólne muzyczne pasje, to opowieści, które budują ich na scenie i w życiu prywatnym. Uczestniczki i uczestnicy spotkania wysłuchają piosenek, które wprowadzą w atmosferę życia artystów. Dowiedzą się też, jak można nauczyć się śpiewać w każdym wieku. Oczywiście nie zabraknie wspólnego śpiewania.

21 listopada

  • godz. 10.00-11.30 – Otwarta przestrzeń: Między wolnością a koniecznością (spotkania z ciekawymi ludźmi)
  • prowadzenie: Bogna Nowakowska

Prawie uwierzyliśmy, że młodość można kupić a starość wyleczyć. Tymczasem ani młodość sama z siebie nie gwarantuje szczęścia, ani wiek dojrzały katastrofy. Nie pytajmy więc „czy” się starzeć tylko „jak”. O wolności i nie tylko w rozmowie z profesorem Antonim Szczucińskim. Fizyk, filozof, po 43 latach na UAM i kilku kadencjach w Radzie Miasta Poznania nie ustaje. Dziś jest przewodniczącym Miejskiej Rady Seniorów.

  • godz. 12.30-14.00 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Jak asertywnie stawiać zdrowe granice w relacjach z bliskimi (i nie tylko)? Sposoby skutecznego przezwyciężania wewnętrznych blokad (spotkanie poświęcone zdrowemu stylowi życia)
  • prowadzenie: Katarzyna Duńska, Elżbieta Gendera

Czym jest asertywność? Na warsztatach uczestnicy będą zajmować się tym, jak asertywnie stawiać zdrowe granice w relacjach z innymi ludźmi, szczególnie bliskimi. Asertywne stawianie granic nie jest budowaniem murów obronnych, nie jest przeciwko innym, natomiast jest satysfakcjonującym sposobem bycia w relacji. Asertywności można się nauczyć. Ważne jest na początek, żeby uświadomić sobie własne przeszkody w „byciu asertywnym” i poznać sposoby ich przezwyciężania. To daje szansę na budowanie zdrowej pewności siebie, konstruktywne wewnętrzne wspieranie siebie szczególnie w sytuacjach trudnych oraz podejmowanie trafnych decyzji wobec bliskich.

23 listopada

  • godz. 10.00-11.30 – Pasja łączy ludzi: Puść oko do fotografii, warsztaty fotograficzne w trzech aktach
  • prowadzenie: Dawid Tatarkiewicz

Chwilo trwaj, czyli co utrwaliliśmy, to nasze — zajęcia na sali. Omówienie prac wykonanych w plenerze i przyniesionych przez uczestników. Przedstawienie sugestii, na co warto zwrócić uwagę w dalszej samodzielnej pracy fotograficznej.

Uczestnicy muszą posiadać swój sprzęt fotograficzny, ponieważ organizator go nie zapewnia. Prosi również o to, aby były to aparaty nowsze, które robią zdjęcia w dobrej jakości. Można korzystać również z aparatu w komórce, jeśli również zdjęcia wychodzą w dobrej jakości.

  • godz. 12.30-14.00 – Pasja łączy ludzi: Artysta w Tobie! Artysta we mnie? Ja, artysta? Tak! (warsztat teatralny)
  • prowadzenie: Grażyna Wydrowska

Ma 67 lat i nigdy nie odkłada swoich marzeń na półkę. Ceni sobie spotkania z ludźmi, dla których odczuwanie, empatia i wspólnota stanowią wartość. Grażyna Wydrowska zaprasza na warsztat, podczas którego podzieli się swoją ciekawością świata i pomoże obudzić potencjał twórczy, który drzemie w każdym z nas!

Włącz się w działania Srebrnego Fyrtla!

Każdy może włączyć się w tworzenie oferty Srebrnego Fyrtla, dzieląc się swoimi pasjami z innymi seniorkami i seniorami. Szczegóły: tel. 61 842 35 09 (od pon. do pt. w godz. 8.00-16.00).

Działanie Srebrny Fyrtel — Senioralne Miejsce Współpracy realizuje Miejska Rada Seniorów w Poznaniu oraz Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu ze środków budżetowych Miasta Poznania, we współpracy z pracownią Ekonomii Społecznej „ładne rzeczy”.

Kalendarz

  Czerwiec 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
  Lipiec 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
  Sierpień 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
  Wrzesień 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
  Październik 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
  Listopad 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
  Grudzień 2024 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 202122
23242526 27 28 29
3031
  Styczeń 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
  Luty 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728
  Marzec 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
  Kwiecień 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
  Maj 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031