Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu
O Centrum

Zajęcia prozdrowotne i edukacyjne dla seniorów na Łazarzu

11.07.2023

Grafika artykułu: plakat informacyjny, na górze złoty napis: "Aktywizacja nieaktywnych", poniżej na szarych tłach informacje szczegółowe o organizowanych wydarzeniach, na środku po lewej stronie rysunek seniora i seniorki, stoją w dynamicznych pozach, senior unosi ręce do góry, patrzy na wprost, ma strój sportowy, seniorka rozkłada ręce na boki, nogę ma uniesioną, ma zielony sweter i białą spódnicę, poniżej logotyp Miasta Poznań, w prawym górnym rogu logotyp Fundacji Młyn Wsparcia.

Fundacja „Młyn Wsparcia” zaprasza seniorów na zajęcia aktywizujące na terenie osiedla Św. Łazarz. Oferta skierowana jest do osób w wieku 60+, które na co dzień nie są zrzeszone w klubach seniora i nie korzystają z dostępnych form aktywności senioralnych.

Celem organizowanych działań jest pokazanie pozytywów płynących z włączania się w inicjatywy, przedstawienie różnych możliwości na spędzenie wolnego czasu, wykorzystaniu go na realizację swojego hobby lub znalezienia nowego. Spotkania mają integrować seniorów i seniorki, otworzyć ich na nowe znajomości i aktywności, poprzez propozycję wielu zajęć edukacyjnych i prozdrowotnych.

Zajęcia będą się odbywać w hotelu Dorrian przy ul. Wyspiańskiego 29. Spotkania są bezpłatne, obowiązują jednak zapisy pod numerem tel. 662 035 498.

Harmonogram planowanych zajęć:

Taniec terapeutyczny

  • 25 maja, godz. 11.00
  • 15 czerwca, godz. 11.00

Taniec terapeutyczny pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne, ale również psychiczne, stwarza dla seniorów i osób z niepełnosprawnością ruchową przestrzeń łagodności i tolerancji, bezpieczne miejsce dla niepewnych.

Gimnastyka

  • 6 czerwca, godz. 11.00
  • 27 czerwca, godz. 11.00

Gimnastyka ogólnorozwojowa pomaga w utrzymaniu lub poprawie sprawności fizycznej. Ćwiczenia ogólnorozwojowe mają pozytywny wpływ na samopoczucie i dobrostan psychiczny, ponieważ zwiększają poziom endorfin i poprawiają nastrój.

Warsztat kulinarny

  • 13 czerwca, godz. 11.00
  • 6 lipca, godz. 16.00

Na warsztatach kulinarnych będzie można poznać nowe przepisy i wypróbować je w praktyce. Działania będą realizowane w oparciu o zasady zdrowego żywienia, poruszone zostaną wątki związane z dbaniem o zdrowie, pracą nad odpornością i kondycją psychofizyczną poprzez odpowiednią dietę.

Rękodzieło

  • 22 czerwca, godz. 11.00
  • 11 lipca, godz. 16.00

W programie spotkania manualne z elementami hortiterapii i działań arteterapeutycznych. Seniorzy będą mieli możliwość wykonywać wszelkiego rodzaju prace ręczne m.in. związane z techniką decupage czy bazujące na naturalnych dodatkach, roślinach itp.

Gry logiczne

  • 7 czerwca, godz. 16.00
  • 19 czerwca, godz. 16.00

Podczas spotkań gier logiczno-strategicznych seniorzy skupiają się na trenowaniu funkcji poznawczych, takich jak pamięć, koncentracja, uwaga, myślenie, czas reakcji.

Projekt sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.

Szczegóły:

Kalendarz

  Grudzień 2025 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
  Styczeń 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
12 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
  Luty 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28
  Marzec 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
  Kwiecień 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 345
67 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
  Maj 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
  Czerwiec 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
  Lipiec 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
123 45
678910 1112
1314151617 1819
2021222324 2526
2728293031
  Sierpień 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
12
34567 89
1011121314 1516
1718192021 2223
2425262728 2930
31
  Wrzesień 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
123456
78910111213
141516 17181920
21222324252627
282930
  Październik 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1234
567891011
121314 15161718
19202122232425
262728293031
  Listopad 2026 
PNWTŚRCZWPTSOND
1
2345678
9101112131415
161718 19202122
23242526272829
30